如何治疗儿童的颈部疼痛

内容

• 总览
• 颈部疼痛的原因
• 什么时候更严重？
• 检查颈部是否受伤
• 颈部轻伤的在家治疗
• 外卖

总览

各个年龄段的人都可能发生颈部疼痛，甚至是儿童。轻微疼痛通常是由于肌肉拉伤或受伤造成的，但重要的是不要忽视孩子的抱怨。在某些情况下，这可能是更严重疾病的迹象。儿童和青少年的颈部疼痛尚未得到广泛或系统的研究。但是，根据2014年《巴西物理疗法杂志》上的一篇文章，背部和颈部疼痛等状况是导致青少年残疾的主要原因之一，多达25％的病例会影响到学校或体育活动的参与。作为父母，学习如何检查受伤情况并了解可能引起颈部疼痛的知识是一项重要技能。它将帮助您确定何时最好去看医生。许多轻微的颈部受伤在家可以治愈，几天后就可以解决。

颈部疼痛的原因

儿童颈部疼痛可能有多种原因。如果您的孩子很活跃或参加运动，则他们可能在其中一项活动中经历了肌肉拉伤或扭伤。颈部疼痛也可能是由诸如车祸或跌倒之类的创伤事件引起的。在坐下或睡觉，使用计算机或背着沉重的背包期间，不良的姿势通常是增加颈部疼痛的危险因素。感染引起的腺体肿胀也可能引起颈部疼痛。根据脊骨疗法和手动疗法中的一篇文章，背部和颈部疼痛已被证明在儿童中很常见，但疼痛通常是轻度和暂时性的。一些孩子可能受到的影响更为严重，轻度的疼痛可能会逐渐移至脊柱的更多区域并变得更加剧烈，通常会导致成年后出现肌肉骨骼问题。

什么时候更严重？

更严重但罕见的颈部疼痛或僵硬的原因包括：

• 脑膜炎
• 叮咬
• 癌症
• 类风湿关节炎

如果颈部疼痛或僵硬并伴有脑膜炎的其他症状，例如发烧，烦躁，头痛，对光的敏感度，进食不良，恶心或呕吐或皮疹，那么立即寻求帮助很重要。根据2006年《柳叶刀》上的一篇文章，脑膜炎球菌病可以迅速从最初的症状发展为严重的症状或死亡。医疗专业人员的早期诊断至关重要。颈部疼痛的另一个原因是莱姆病。这通常是收缩的并且通过tick叮咬传播。始终检查颈部是否有虫咬迹象。咬痕周围经常会出现红色区域或皮疹。儿童也可能有以下症状：

• 恶心
• 弱点
• 头痛
• 淋巴结肿大
• 发热
• 肌肉和关节痛

如果您的孩子颈部受伤，例如车祸或摔倒，请立即寻求医疗帮助。

检查颈部是否受伤

如果伤害表现为轻度且没有外伤发作，那么您可以在家中对孩子的脖子和肩膀进行检查，然后再去看医生。检查他们的皮肤有无瘀伤，发红，肿胀或发热等外伤迹象后，让您的孩子坐在您面前，直视前方。告诉他们将头向一侧倾斜，然后向另一侧倾斜。询问他们是否有疼痛，或者一侧疼痛加剧。让他们向上和向下看，找出引起疼痛或僵硬的区域。当您的孩子玩耍或进食时，还应寻找肌肉无力的迹象。询问您的孩子颈部，上背部或手臂是否有麻木，刺痛或无力的感觉。如果存在任何这些，请立即就医。您的孩子在痛苦中可能无法交流。寻找不适或虚弱的迹象，例如不将头转向一侧，难以坐直或睡觉，或在活动期间难以使用手臂。这些有时会指出颈部疼痛，无力或神经损伤。

颈部轻伤的在家治疗

肌肉疼痛或劳损的保守治疗包括每天几次冰敷或湿热敷10至15分钟。在疼痛缓解之前，最好休息并避免加重活动。您还可以指示孩子将头向一侧倾斜，直到他们感到被拉伸，然后保持该姿势30秒钟，以轻轻地拉伸脖子。在另一侧重复。他们也可以做类似的伸展运动，方法是将头部倾斜以看着自己的腋窝，然后用一只手轻轻地将其头向下拉，直到感到伸展为止。其他伸展运动包括在两个方向上都轻柔的头围，以及肩膀前后滚动。深呼吸和放松技巧还可帮助缓解肩膀和颈部的紧张感，这可能会导致疼痛。使用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药可以暂时减轻因劳损或扭伤引起的疼痛。限制孩子的屏幕显示时间可能是防止颈部疼痛和其他随着年龄增长而出现的其他问题的一种方法。 《欧洲公共卫生杂志》 2006年的一项研究发现，计算机相关活动的增加与青少年肩颈抬高和腰背痛之间存在关联。他们发现，每天使用计算机两到三个小时或更长时间，会增加肩颈疼痛的风险。

外卖

下次您的孩子抱怨脖子疼痛时，请务必注意其他症状。如果疼痛很重，因外伤引起的痛苦或伴有其他症状，请务必立即寻求医疗帮助。如果您的孩子经常抱怨颈部疼痛，则可能是由于人体工程学不佳，书包太重或使用计算机或平板电脑时姿势不佳所致。始终告知您的儿科医生，并寻求转介物理或职业疗法，以帮助防止再次发生颈部疼痛。