燕麦浴：舒缓皮肤的家庭疗法

内容

• 燕麦如何帮助皮肤？
• 燕麦片治疗什么条件？
• 燕麦粥安全吗？
• 哪些产品使用燕麦片？
• 如何制作自己的燕麦粥
• 结论

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什么是燕麦浴？

自古罗马时代以来，人们就一直在使用燕麦片进行皮肤护理。如今，特殊的燕麦片配方被用于各种护肤产品，从乳液到沐浴皂。

燕麦片含有具有消炎和保湿功能的化合物。您可以购买现成的燕麦粥浴或继续阅读以学习如何使自己的燕麦粥具有舒缓皮肤的功效。

燕麦如何帮助皮肤？

据《皮肤病药物杂志》报道，1945年，胶体燕麦化合物开始广泛用于治疗皮肤疾病。

胶体燕麦片是一种通常用于洗剂和沐浴中的燕麦片制剂。具体来说，是将燕麦片磨碎或切碎并悬浮在液体中。

胶体燕麦片具有抗炎和抗氧化特性。这在很大程度上要归功于存在包括维生素E，阿魏酸和aventhramides在内的化合物。 《皮肤病药物杂志》报道，燕麦酰胺是燕麦中的主要抗氧化剂。

即使是少量，在胶体燕麦中发现的化合物也会抑制肿瘤坏死因子-α和白介素-8的释放，而这些释放与牛皮癣等疾病有关。这些化合物还可以减少瘙痒。

除这些化合物外，胶体燕麦片还包含淀粉和β-葡聚糖。这些天然存在于燕麦中。它们有助于保持水分，从而增强燕麦的保湿能力。

胶体燕麦片还包含水结合多糖（糖的一种形式）以及称为水胶体的化合物。这些化合物还可以形成保护性屏障，以防止皮肤流失过多的水分。

胶体燕麦片的其他好处包括：

• 充当缓冲剂，帮助皮肤保持正常的pH值
• 提供抗病毒活性，例如帮助治疗软体动物接触性皮疹
• 降低过敏性皮肤反应中存在的肥大细胞中组胺的释放速率
• 清洁皮肤，这要归功于皂苷具有类似肥皂的活性

胶体燕麦片是解决许多健康问题的天然方法。例如，2012年的一项研究表明，胶体燕麦有助于减少特应性皮炎患者的皮质类固醇和钙调神经磷酸酶抑制剂的使用。

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燕麦片治疗什么条件？

人们使用燕麦片治疗多种皮肤疾病，包括：

• 特应性皮炎
• 水痘
• 接触性皮炎
• 尿布疹
• 干燥，发痒的皮肤
• 湿疹
• 银屑病
• 对昆虫叮咬和植物（例如毒橡树）的反应

此外，化妆品制造商在洗发水和剃须凝胶中添加了胶体燕麦片，以提供舒缓皮肤的效果。这些产品通常无需处方即可获得，并在大多数杂货店，药房和在线零售商处出售。

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燕麦粥安全吗？

美国食品药品监督管理局（FDA）宣布燕麦粥浴是安全有效的治疗方法。但是，一个人仍然可能会对燕麦片的成分产生过敏反应。

对燕麦的过敏反应会引起瘙痒，肿胀和发红等症状。如果发生这种情况，请用肥皂和水清洗皮肤，并停止使用含燕麦片的产品。

如果没有迹象表明您的宝宝对局部燕麦片过敏，那么用胶体燕麦片洗澡通常是安全的。您可以先尝试“补丁测试”，然后再为孩子在燕麦浴中洗澡。

为此，将溶解的胶体燕麦片涂在一小块皮肤上，例如手背。约15分钟后冲洗掉燕麦片，观察孩子是否有反应迹象。

您可能要避免使用任何添加了香精的沐浴剂，因为它们会刺激皮肤。如果您不确定燕麦粥是否适合您的小孩子，请咨询他们的儿科医生。

哪些产品使用燕麦片？

可以使用多种燕麦产品来保湿，清洁和保护皮肤。这些产品的示例包括：

• 沐浴用品
• 口罩
• 脸部磨砂
• 洗脸
• 洗剂
• 保湿霜
• 剃须凝胶
• 皮肤磨砂

这些产品中有许多是针对皮肤受刺激或有问题的人（例如湿疹的人）做广告的。

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如何制作自己的燕麦粥

如果您感到节俭或狡猾，可以在家中制作自己的胶体燕麦粥。使用以下步骤创建此舒缓浴。

1. 购买燕麦片。您可以在大多数杂货店或健康食品市场上找到这些产品。燕麦应不含调味剂，化学药品，糖和盐。
2. 使用咖啡研磨机，搅拌器或食品加工器将燕麦研磨成细粉。当一汤匙燕麦容易溶于热水时，您会知道将燕麦磨碎得足够细。
3. 用温（而不是热水）水洗澡。首先在浴缸中加入半杯燕麦。您最多可以将一个半杯加到浴缸中进行浸泡。
4. 有些人将燕麦放入绑在顶部的连裤袜裤腿中，这样可以使浸泡后的浴缸不那么混乱。
5. 将沐浴时间限制为15分钟，以避免水分流失。
6. 出浴后，用毛巾拍干皮肤，并使用保湿霜。

避免擦洗皮肤，这可能会进一步刺激皮肤。

结论

燕麦浴是一种自制疗法，可用于治疗从牛皮癣到湿疹的各种皮肤疾病。燕麦可以滋润，舒缓和缓解皮肤炎症。

胶体燕麦片也可以掺入各种皮肤护理制剂中。

虽然燕麦浴可以舒缓皮肤，但并不是所有皮肤状况都能有效。如果皮疹没有消失（或变得越来越严重），请咨询医生。