肥胖恐惧症：害怕体重增加

内容

• 什么是恐惧症，又称幽闭恐惧症？
• 是什么导致人们患上恐惧症？
• 重量柱头
• 完美主义
• 焦虑症
• 个人的经历
• 恐惧症的症状是什么？
• 恐惧症的并发症和危险因素有哪些？
• 神经性厌食症
• 神经性贪食症
• 吹扫障碍
• 什么时候去看医学专家
• 肥胖恐惧症如何诊断？
• 恐惧症如何治疗？
• 心理治疗
• 药物
• 带走

什么是恐惧症，又称幽闭恐惧症？

肥胖恐惧症，也称为幽闭恐惧症，是体重增加的恐惧。它在青春期女性中最普遍，但男性也可以。

像所有恐惧症一样，恐惧症是一种焦虑症。恐惧症涉及对特定物体，位置或情况的强烈且非理性的恐惧。

如果您患有肥胖症，谈论或思考体重增加会使您感到过度焦虑。在体重增加相关的情况下，例如在体重秤附近，您也可能会感到不堪重负。

如果您担心体重增加，可能会竭尽全力避免体重增加。这会增加发生饮食失调的风险，或者可能表明您患有饮食失调。

请继续阅读以了解这种恐惧症的症状和原因以及治疗选择。

是什么导致人们患上恐惧症？

肥胖恐惧症没有明确的原因。可能是由于多种因素，包括：

重量柱头

重量耻辱是根据人们的体重来判断他们的做法。它是现代西方社会的重要组成部分，经常赞扬瘦身。

有些人可能还会受到其他环境因素（例如家庭期望或同伴压力）的耻辱感。

体重歧视通常会歧视超重或肥胖的人。结果，它可能引起某些人发胖的恐惧。

完美主义

在理想化的薄型文化中，体重增加被描述为缺陷。这可能导致恐惧症，特别是在那些对完美主义有强烈需求的人中。

完美主义，例如体重西格玛，可能与朋友和家人的压力有关。有些人也可能具有完美主义的遗传倾向。

焦虑症

其他类型的焦虑症也可能导致恐惧症。

例如，恐惧症可能源于社交焦虑症，其中包括对社交排斥的恐惧。由于社会对体重增加的态度，您可能会害怕体重增加。

个人的经历

肥胖恐惧症可能是由于您的个人经历。如果您因体重或外表而受到嘲笑，则可以将体重增加与否定判断联系起来。这会使您担心体重增加。

恐惧症的症状是什么？

肥胖恐惧症的症状在思考或谈论体重增加时涉及负面情绪。它们可以包括：

• 强烈的压倒性的恐惧
• 焦虑
• 强调
• 惊恐发作
• 高血压
• 头晕

当您经历体重增加或与体重增加相关联的情况（例如与食物相关的社交活动）时，您可能也会有这些感觉。

肥胖恐惧症也可能使您采取某些措施来避免体重增加，例如：

• 禁食
• 迷恋卡路里
• 锻炼太多
• 节食频繁

恐惧症的并发症和危险因素有哪些？

肥胖恐惧症的主要并发症是对体重和食物的不健康痴迷。这增加了发生进食障碍的风险，进食障碍是一种以危险的进食行为为特征的严重疾病。

某些类型的饮食失调涉及恐惧症。这些包括：

神经性厌食症

神经性厌食症患者强烈担心体重增加。他们也可能认为自己超重，即使体重异常偏低。

除恐惧症外，常见症状包括：

• 极薄
• 扭曲的身体形象
• 痴迷于体重和体形
• 食物摄入极度受限
• 过度运动
• 使用泻药或利尿剂
• 强迫呕吐

但是神经性厌食症不仅仅涉及食物或体重问题。对于患有这种疾病的人，过度节食和减轻体重是应对潜在情绪问题的方法。

由于严重缺乏卡路里，神经性厌食症可能导致严重的并发症，例如肌肉消瘦和多器官衰竭。

神经性贪食症

神经性贪食症涉及反复发作的狂暴和净化。暴饮暴食在短时间内吃了很多食物，往往没有任何控制。吹扫是通过一种或多种不健康的行为来消除多余的卡路里，例如：

• 强迫呕吐
• 过度运动
• 使用泻药或利尿剂
• 禁食

这些行为与恐惧症有关。其他贪食症症状包括：

• 对一个人的体重和体形的极端批评
• 剧烈的情绪变化
• 隐藏暴饮暴食
• 对食物的焦虑
• 避免涉及食物的情况

贪食症患者可能体重过轻，体重适中或超重。

吹扫障碍

肥胖恐惧症可能会导致排便障碍，其中包括无暴饮暴食。反复发作的清除发作可能涉及：

• 强迫呕吐
• 过度运动
• 使用泻药或利尿剂
• 禁食

在许多情况下，执行这些行为是为了控制体重和形状。

什么时候去看医学专家

如果恐惧症影响您的日常生活，则应咨询医疗专业人员。如果您有以下症状，请去看医生：

• 考虑体重增加时会产生强烈的焦虑
• 痴迷于减肥
• 节食频繁
• 避免通过食物参加社交活动
• 负面的身体形象

如果您是以下人士，还应该寻求医疗帮助：

• 限制食物摄入
• 迷恋卡路里
• 锻炼太多
• 故意呕吐

这些症状可能表明恐惧症已导致饮食失调。

肥胖恐惧症如何诊断？

没有正式的测试可以诊断对体重增加的恐惧。但是，作为一种焦虑症，全科医生或心理健康提供者可能会发现恐惧症。

为了确定您是否患有恐惧症，提供者将进行心理评估。他们还可能：

• 询问有关您的症状的问题
• 评估您的饮食行为
• 分析您的医学，精神病学和社会历史

如果他们认为您有饮食失调或认为自己有危险，他们可能会建议您接受治疗。

恐惧症如何治疗？

肥胖恐惧症主要由心理健康提供者治疗。目的是管理您对体重增加的恐惧，并减少发生饮食失调的风险。

如果您的恐惧症是经诊断的进食障碍的一部分，则治疗可能涉及类似的方法。

心理治疗

在心理治疗中，您需要多次与心理健康专家交谈。它们可以帮助减轻您对体重增加的焦虑，并改善您的身体形象。

最常见的方法是认知行为疗法。这可能涉及：

• 认识到扭曲的思维模式
• 改变不健康的信念
• 学习积极的习惯

药物

通常，恐怖症不使用药物治疗。但是，如果您的医生认为您的恐惧症与焦虑症有关，他们可能会开一些抗焦虑药。

这可能包括：

• 抗抑郁药
• 抗精神病药
• 情绪稳定剂

由于焦虑症和进食障碍常常同时发生，因此，如果您被诊断出患有进食障碍，则可能还会接受药物治疗。

如果您认为自己患有饮食失调症，可以使用以下资源来提供支持和帮助：

• 全国饮食失调协会
• 国立精神卫生研究所
• 全国神经性厌食症和相关疾病协会

带走

如果您患有肥胖症，可以尝试避免通过不健康的行为增加体重。这可能包括过度运动，限制食物摄入或经常节食。

由于肥胖恐惧症与饮食失调密切相关，因此，如果您认为自己患有这种恐惧症，请务必寻求医疗帮助。