紫苏胶囊油

内容

• 紫苏油胶囊的价格
• 主要好处
• 如何服用
• 谁不应该使用

紫苏油是α-亚油酸（ALA）和omega-3的天然来源，被日本，中国和阿育吠陀医学广泛使用，具有很强的抗炎和抗过敏作用，还有助于使血液流化并降低患上高血压的风险炎性疾病（例如关节炎）和心血管疾病（例如心脏病发作）。

这种药用油是从植物中提取的 紫苏，但也可以在保健食品商店或药店出售的胶囊中找到。

紫苏油胶囊的价格

胶囊中的紫苏油的价格在60至100雷亚尔之间，具体取决于品牌和销售地点。

主要好处

胶囊中的紫苏油有助于：

1. 降低患心血管疾病的风险是抗氧化剂，例如心脏病发作，中风和癌症的出现；
2. 治疗炎症 如哮喘，过敏性鼻炎，感冒，流感和支气管炎；
3. 预防关节炎 以及其他慢性炎症性疾病，克罗恩病和哮喘以及过敏症；
4. 降低血栓形成的风险，因为它可以防止过多的血液凝结；
5. 预防阿尔茨海默氏症等脑部疾病，因为它有助于再生神经系统；
6. 减轻体重，因为它有助于防止脂肪组织过度生长。

此外，从植物中提取的紫苏油是一种很好的补充，因为它富含蛋白质，膳食纤维，钙，维生素B1，B2和烟酸。

如何服用

紫苏油在胶囊中的使用包括每天摄入2粒1000毫克的胶囊，这符合健康人每天平均需要1至2克的omega-3。

但是，应按照医生或营养师的指示使用它，因为某些人可能比其他人对omega-3的需求更大。

谁不应该使用

对胶囊成分过敏的人不得使用紫苏油。此外，在怀孕，哺乳或使用抗凝剂时应避免使用，只能在医疗建议下使用。

作为副作用，这种油可能对某些人有通便作用。