Padsicles：如何制作它们，如何使用它们，为什么我们喜欢它们

内容

• 什么是冰棒？
• 如何制作冰棍
• 耗材：
• 分步说明：
• 如何使用冰棒
• 带走

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老实说，没有人告诉您要分娩的很多事情-成人尿布，蠕动瓶，导管，分娩胎盘和令人惊讶的“初次”排便。不过，也许并不令人感到意外的是，阴道分娩后您的女士部分会感到疼痛和酸痛。

分娩时典型的阴道瘀伤，肿胀和阴道撕裂产生的针迹。当然，疼痛最终消失并成为遥远的记忆。但是，当您眼下时，您会敞开心any，迎接一切可以释怀的事物。

如果只是那么简单，您就无法弹指并希望减轻痛苦。但是，有多种方法可以减轻您恢复时的痛苦。有些女人坐在枕头或冰袋上，而另一些女人则有点创意，可以用冰棍（冰凉的卫生巾或垫子）来缓解压力。

什么是冰棒？

平板电脑（Padsicle（Pad和Popsicle的缩写））并不是您经常听到的术语，尤其是因为这不是您在商店购买的产品。但是，尽管对于某些人来说，使用冷藏或冷冻卫生巾的想法是一个新概念，但在处理产后疼痛时，硬挺片可以成为您最好的朋友。

卫生纸基本上是一种卫生巾，先在冰箱中冷藏，然后再放入您的内衣内以减轻疼痛并促进阴道分娩后的愈合。

这些冷冻垫是分娩后的救生员。它们不仅可以缓解疼痛，还可以减少与痔疮和阴道缝线有关的肿胀，淤青和不适。最好的部分是？您可以立即在家中制作自己的冰棍。

一些妇女在孕中期会制造一堆冰棍，尽管她们仍然有能量并且可以舒适地走动，然后将它们放在冰柜中直到需要时为止。

当然，没有规定说您必须在到期日之前制作这些。由于在分娩前进行了所有的嵌套和准备工作，您可能没有时间。只知道分娩后会感到酸痛和疲倦。因此，自己动手做一个DIY项目可能是最后一件事。

话虽如此，构建冰棍的最佳时机是在怀孕的最后一个月中的某个时候，以便您有所准备。但是，如果您没有提前完成，则只需几个小时即可让它们在冰箱中冷却，然后就可以开始使用了。

当然，您不必使用冰棍来缓解疼痛。您也可以坐在冰袋上缓解产后阴道疼痛。但是请记住，护垫是独特的，因为它们被天然成分所覆盖，这些成分具有治愈性并适合您的内衣。与坐在冰袋上相比，这可以帮助您早日感觉好些。

如何制作冰棍

既然您知道使用冷冻卫生巾的好处，那么如何制作自己的呢？首先，您只需要在家中可能已经拥有的一些基本物品（如果没有，我们在下面添加了链接，可以在线购买这些产品）。

耗材：

• 铝箔
• 隔夜卫生巾或护垫
• 没有酒精的金缕梅
• 100％纯薰衣草精油
• 100％纯净无香芦荟凝胶

分步说明：

第1步。 在台面或桌子上放一块铝箔。确保您有足够的铝箔包裹卫生巾。

第2步。 展开卫生巾或垫子，然后将其放在铝箔上。卫生巾的背面会粘在铝箔上。从卫生巾上取下粘纸标签以将其完全打开。

第三步 将卫生巾上无味的100％纯芦荟凝胶充分挤出。如果您的芦荟不是装在挤压瓶中，而是装在罐子中，请用勺子将凝胶涂在垫子上。芦荟具有抗炎和镇痛作用，可帮助缓解炎症和急性疼痛。 （请确保您使用的是纯芦荟-不含其他化学物质或添加剂。）

第4步。 用干净的手指在卫生巾上铺开或擦拭芦荟凝胶。

步骤5 将无酒精的金缕梅倒在或喷雾在垫子上。金缕梅可以减轻肿胀，疼痛和瘀伤，并减轻与痔疮相关的瘙痒和炎症。

第六步 另一种选择是在卫生巾上加入1至2滴薰衣草精油。薰衣草油还具有抗炎特性，并具有镇定作用，可缓解焦虑和压力。

步骤7 涂抹芦荟，金缕梅和薰衣草油后，将铝箔轻轻地折叠在垫子上，然后将包裹好的垫子放在冰箱中至少一个小时。

考虑一下一次准备好几个冰棍，这样一来，分娩后便会有大量的补给。

尽管您想将芦荟和金缕梅慷慨地涂抹在卫生巾上，但不要过度使用它，也不要使卫生巾过饱和。这会降低垫吸收产后出血的能力，从而导致泄漏和大面积的清洁。

使用铝箔是最好的方法，因为一旦放入冰箱，它就可以防止垫子粘在一起。如果没有卫生巾，您可能想知道是否可以使用抹布来代替。

只要知道布不会像一次性卫生巾那样吸走水分即可。因此，如果产后流量很重，则需要更频繁地更换垫子，而垫子可能不如使用一次性卫生巾舒适。

如何使用冰棒

准备使用冰棍后，将其从冰柜中取出并使其解冻几分钟，以免太冷。由于卫生纸只不过是卫生巾，因此您可以像穿普通卫生纸一样将其穿在内衣内。

另一种选择是将尿布套在成人尿布中。对于产后流量大的情况，这可能会更好。仅靠垫无法吸收多余的流量时，成人尿布可提供额外的保护。极湿时，冰棍可能会变得凌乱。随着流量的减轻，您以后可以过渡到穿着常规内衣。

尽管冰棍可以缓解疼痛，肿胀和发炎，但冰垫的凉度逐渐减弱。即使如此，由于金缕梅和芦荟，它仍将继续提供治疗功效。

凉感消失后，您可以将其替换为另一种，或者穿一些普通的垫子。作为一般经验法则，请确保至少每隔4小时更换一次打击垫，就像您要更换常规打击垫一样。

带走

在产后出血和阴道分娩后全身酸痛之间，找到以下缓解措施可能需要一点创造力，并充分利用自己的DIY技能。不幸的是，您不能在商店购买冰棍。因此，如果您想使用这些护垫来舒缓压力，那么唯一的选择就是在自己的到期日前制作自己的东西并准备好存货，这会让您感到很高兴。