作者: Christy White
创建日期: 12 可能 2021
更新日期: 4 七月 2025
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膝蓋痛的真正原因? 膝蓋痛反而應該優先處理...| 最完整的膝蓋評估放鬆與矯正 | 阿舟物理治療師
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内容

膝盖是人体最大的关节,形成在股骨和胫骨相交处。磨损或外伤事故可能导致膝盖及其周围受伤或不适。

您可能会因骨折或半月板撕裂等受伤而直接在膝盖上感到疼痛。但是,膝盖上方的疼痛(无论是腿的前部还是后部)可能是不同的原因。

膝盖上方疼痛的原因

膝盖上方疼痛的常见原因包括股四头肌或绳肌腱炎,关节炎和膝滑囊炎。

股四头肌或绳肌腱炎

肌腱使肌肉附着在骨骼上。肌腱炎意味着您的肌腱发炎或发炎。

您可以在任何肌腱(包括股四头肌)中经历肌腱炎。股四头肌位于大腿的前部,向大腿后侧的膝盖或腿筋延伸。


股四头肌或绳肌腱炎可能是由于体育锻炼或工作时过度使用或不当形式引起的。

症状包括:

  • 压痛
  • 肿胀
  • 弯曲或弯曲腿时疼痛或疼痛

肌腱炎的治疗重点在于减轻疼痛和炎症。常见的治疗选择包括:

  • 休息或抬高你的腿
  • 每天短时间加几次热或冰
  • 进行轻微的伸展运动和锻炼以提高活动能力和力量

在更严重的情况下,您的医生可能建议通过夹板或牙套提供临时支持。他们甚至建议通过手术去除发炎的组织。

关节炎

当支撑膝盖关节的软骨磨损时,会在膝盖中发生关节炎。

常见的关节炎类型,例如骨关节炎,类风湿性关节炎和狼疮,都会在膝盖和周围关节周围引起疼痛。


关节炎通常通过医生处方的运动或止痛药和注射剂来治疗。某些形式的关节炎,例如类风湿关节炎,可以用减少炎症的药物治疗。

膝滑囊炎

滑囊是膝盖附近的液体囊,可软化骨骼,肌腱,肌肉和皮肤之间的接触。当法氏囊发炎时,它们可能导致膝盖以上的疼痛,尤其是在走路或弯曲腿时。

治疗通常集中在症状改善的同时。药物和物理疗法练习可能是有益的。

通常需要进行手术以去除滑囊,但是医生通常仅在病情严重或对常规治疗无反应时才考虑手术。

防止膝盖上方疼痛

可以通过在运动前适当伸展并防止过度运动或体育锻炼中的不良姿势来预防膝盖上方疼痛的多种原因。

诸如关节炎或膝滑囊炎的其他原因也不容易预防。但是,您的医生或其他医疗保健提供者可能会建议您缓解症状并防止进一步的伤害。


什么时候立即寻求医疗救助

膝盖上方有多种原因引起的疼痛-特别是如果您的腿部其他部位也经历了这种疼痛-则需要立即就医。

一只腿麻木或疼痛是中风的一种症状。此外,腿部疼痛或压痛可能表示血液凝块,尤其是如果不能通过抬高腿部来减轻肿胀的话。

如果您遇到上述任何一种症状,请立即就医。

带走

膝盖上方和腿部周围区域的疼痛可能是许多可能情况的征兆。许多与磨损或劳累过度有关。

如果症状随时间持续存在或恶化,请咨询医生以进行正确的诊断。

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