缓解婴儿气的5个技巧

内容

• 1.按摩宝宝的肚子
• 2.正确准备婴儿奶粉
• 3.给婴儿多喝水
• 4.正确准备粥
• 5.母亲必须减少引起气体的食物的摄入量

由于消化系统仍在发育过程中，婴儿中的气体通常在出生后两周出现。然而，除了防止通常伴随气体的抽筋发作之外，还可以防止或减少婴儿中气体的形成。

因此，为了释放婴儿的气体，建议妈妈注意自己的食物并按摩婴儿的腹部，例如，这样可以减少气体，减轻疼痛和不适感。查看其他有助于降低婴儿气体的技巧：

1.按摩宝宝的肚子

为了释放气体，以打圈的方式轻轻按摩婴儿的腹部，因为这有助于释放气体。此外，弯曲婴儿的膝盖并在一定压力下将其抬起靠在腹部，或模仿婴儿的腿踩脚踏车有助于减少婴儿中加气的不适感。查看其他缓解婴儿抽筋的方法。

2.正确准备婴儿奶粉

当婴儿不再喝母乳，而是喝奶粉时，按照牛奶包装上的说明来准备牛奶是很重要的，因为如果奶制品中的奶粉过多，婴儿可能会气甚至便秘。

3.给婴儿多喝水

当给婴儿喂罐装牛奶或开始喂固体食物时，他应该喝水以帮助减少气体和排泄粪便。知道为婴儿准备的水量。

4.正确准备粥

婴儿准备的粥中加入过多的面粉也可能导致婴儿中的气体，因此应始终遵循包装标签上的说明。另外，改变粥和包括富含纤维并有助于调节肠功能的燕麦粥也很重要。

除了遵循这些提示外，婴儿开始进行固体喂养时也很重要，例如，给他喂食高纤维食物，例如蔬菜泥和水果，例如南瓜，佛手瓜，胡萝卜，梨或香蕉。

5.母亲必须减少引起气体的食物的摄入量

为了减少母乳喂养的婴儿中的气体，母亲应尝试减少引起气体的食物的摄入，例如豆类，鹰嘴豆，豌豆，小扁豆，玉米，卷心菜，西兰花，花椰菜，抱子甘蓝，黄瓜，萝卜，洋葱，生的例如苹果，鳄梨，甜瓜，西瓜或鸡蛋。

观看以下视频，找出哪些食物不会引起气体：