根据科学，您脸上的粉刺斑点意味着什么
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我们已经纠正了您在线上看到的粉刺面部贴图
那反复出现的丘疹告诉你一些事情吗？根据古代中国人和印度草药疗法的说法，这可能会-但几乎没有科学证据支持这种观点，即认为痤疮是肾脏问题或脸颊痤疮是由肝脏引起的。
令我们感到失望的是，我们也很高兴纠正这些说法，并根据证据和科学创建人脸图。看看如何根据可衡量的外部生活方式因素来治疗痤疮。
发际线周围长粉刺？看你的头发护理
前额发际线周围的粉刺也有“润发粉刺”的名称。润发油通常在矿物油基发制品中制成。这种成分可防止毛囊中的天然油脂或皮脂排出。这种堵塞是造成丘疹的原因。
如果您经常在发际线上发现丘疹，最好的方法是停止使用发油，涂抹后洗脸，或者努力使用澄清的洗发水。市场上也有非粉刺产品（不会堵塞）。
尝试使用Aveda的迷迭香薄荷洗发露（$ 23.76）进行深层清洁。使用发胶或干性洗发水时，请用手或毛巾盖住皮肤。
试试这个发际痤疮
- 使用不含粉刺的产品，这些产品不含可可脂，色素，焦油等。
- 尝试使用澄清的洗发水清洁毛孔并去除任何产品。
- 使用喷雾剂或干香波时，请用手或毛巾遮住脸部。
脸颊上长粉刺？检查您的手机和枕套
不只是粪便您可能有痕迹 大肠杆菌 和手机上的其他细菌。而且，只要您将手机放在脸上，就会将细菌传播到皮肤上，从而可能导致更多的粉刺。面部一侧的持久性痤疮通常是由于电话脏，枕头套和其他习惯（例如触摸您的脸部）引起的。
定期用消毒湿巾清洁智能手机有助于最大程度地减少故障。如果您经常去电话上班，请考虑购买蓝牙耳机。每周至少一次关闭枕头套。对于那些想要每天更换枕套的人来说，一包便宜的T恤（如Hanes Men的7件装（19美元））同样有效。
试试这个脸颊痤疮
- 每次使用前请擦拭智能手机。
- 不要将手机随身带到浴室。
- 每周至少交换一次枕套。
你的下巴上有粉刺吗？这可能是荷尔蒙
这是人脸映射实际准确的地方。 ，这意味着您的内分泌系统受到了破坏。这通常是由于雄激素过多而引起的，它们会过度刺激油腺和堵塞毛孔。在月经周期（月经前一周）期间，激素可能会激增，或者可能是由于换药或开始使用节育药物引起的。
激素失衡也可能与饮食有关。您可能已经听说过饮食如何影响痤疮，但研究表明相关性较弱。
相反，有些原因是因为它会改变您的激素水平-特别是在您食用高碳水化合物食物或添加了激素的乳制品的情况下。看一下饮食，看看减少糖，白面包，加工食品和乳制品是否有助于减少痤疮。
您的皮肤科医生还可以帮助创建和定制策略，以对抗顽固的痤疮。例如，虽然传统的痤疮处方疗法可能有助于定期发作，但也有一些特定的避孕药和局部药膏配方也有帮助。
试试这个下巴和下巴痤疮
- 重新评估饮食，看看是否需要少吃加工食品或乳制品。
- 研究食品品牌，并检查它们是否在食品中添加了激素。
- 拜访皮肤科医生进行局部治疗，以帮助治疗顽固的痤疮。
前额和鼻子上长粉刺？想油
如果您在T型区域遇到突破，请考虑一下油和压力。对新加坡的160名男中学生进行的一项大规模研究发现，高压力不会影响产油量，但会加剧痤疮。
在同一家非营利性杂志Acta Dermato上发表的另一项研究发现，醒来的人也更容易长粉刺。
因此，听起来像压力和睡眠开始痤疮的恶性循环。如果您发现一种模式，请在睡前尝试冥想或保持良好的睡眠卫生。听音乐或运动（甚至一分钟）也是缓解压力的自然方法。
并记住避免触摸您的额头。一般人触摸他们的脸，将油和污垢直接散布到毛孔中。如果您的皮肤油腻，可以使用露得清（Neutrogena）无油痤疮洗剂等药房里的水杨酸洗剂来减少油脂。但根据您的皮肤类型购买产品也很重要。
脸部贴图
面部贴图的这种现代版本可以帮助您明确突围的起因。但这不是万能的解决方案。如果您想先尝试非处方药或家庭疗法，请尝试每天使用Differin（$ 11.39）和过氧化苯甲酰洗手液。
如果您想保持当前的洗面奶的清洁效果，那么一些毛孔清洁酸也可以用作爽肤水。尝试将扁桃酸（如Makeup Artist's Choice的碳粉（10.50美元））或乙醇酸（如Pixi Glow Tonic（9.99美元））加入您的日常工作。
如果改变您的生活方式和常规做法无济于事，请与您的皮肤科医生谈谈如何制定治疗方案以平息痤疮并减少疤痕的机会。
Morgan Rabach博士是拥有私人执业资格的董事会认证皮肤科医生，并且是西奈山医院皮肤科的临床讲师。她毕业于布朗大学，并获得纽约大学医学院的医学学位。跟随她在Instagram上的练习。
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