您想知道什么怀孕？

内容

• 总览
• 怀孕的症状
• 错过的时期
• 头痛
• 斑点
• 体重增加
• 妊娠高血压
• 胃灼热
• 便秘
• 抽筋
• 背痛
• 贫血
• 萧条
• 失眠
• 乳房变化
• 粉刺
• 呕吐
• 臀部疼痛
• 腹泻
• 压力和怀孕
• 底线
• 每周怀孕
• 前三个月
• 中期
• 晚期
• 底线
• 验孕
• 怀孕和白带
• 怀孕和尿路感染（UTI）
• 预防怀孕
• 宫内节育器（IUD）
• 避孕药和其他激素避孕方法
• 避孕套和其他屏障方法
• 紧急避孕
• 自然计划生育（NFP）
• 底线
• 怀孕或经前综合症
• 怀孕饮食
• 维生素和矿物质
• 底线
• 怀孕和运动
• 孕期按摩
• 精油
• 底线
• 何时寻求医疗
• 基本条件
• 其他危险因素
• 怀孕并发症
• 怀孕和分娩
• 早产
• 积极劳动
• 分娩痛
• 底线
• 预后
• 药物治疗
• 底线
• 外卖

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总览

当卵子在排卵过程中从卵巢中释放出来后，精子使卵子受精。受精卵然后向下进入子宫，在那里发生植入。成功的植入会导致怀孕。

平均而言，足月妊娠可持续40周。有很多因素可以影响怀孕。接受早孕诊断和产前检查的妇女更有可能经历健康的怀孕并生出健康的婴儿。

了解整个妊娠期的期望对于监控您的健康和婴儿的健康都很重要。如果您想防止怀孕，还应该记住一些有效的节育形式。

怀孕的症状

在进行妊娠测试之前，您可能会注意到一些体征和症状。当您的荷尔蒙水平改变时，其他的将在几周后出现。

错过的时期

漏诊是怀孕最早的症状之一（也许是最经典的症状）。但是，错过生育期并不一定意味着您已经怀孕，尤其是在您的周期倾向于不规律的情况下。

除怀孕外，还有许多健康状况会导致晚期或遗漏。

头痛

头痛在怀孕初期很常见。它们通常是由荷尔蒙水平改变和血容量增加引起的。如果头痛没有消失或特别痛苦，请与您的医生联系。

斑点

有些妇女在怀孕初期可能会出现少量出血和斑点。这种出血通常是植入的结果。植入通常发生在受精后的一到两周。

怀孕初期出血也可能是由相对较小的状况（如感染或刺激）引起的。后者通常会影响子宫颈的表面（在怀孕期间非常敏感）。

有时流血还可能预示着严重的妊娠并发症，例如流产，异位妊娠或前置胎盘。如有需要，请始终与您的医生联系。

体重增加

您可以在怀孕的头几个月中增加1-4磅。在孕中期开始，体重增加变得更加明显。

妊娠高血压

怀孕期间有时会出现高血压或高血压。许多因素都会增加您的风险，包括：

• 超重或肥胖
• 抽烟
• 有妊娠高血压史或家族史

胃灼热

怀孕期间释放的激素有时会使胃和食道之间的瓣膜松弛。当胃酸泄漏时，可能会导致胃灼热。

便秘

怀孕初期的激素变化会减慢消化系统的速度。结果，您可能会变得便秘。

抽筋

当子宫中的肌肉开始伸展和扩张时，您可能会感到类似月经来潮的拉动感。如果抽筋旁边出现斑点或出血，则可能表示流产或异位妊娠。

背痛

激素和肌肉压力是怀孕初期背痛的最大原因。稍后，体重增加和重心转移可能会加重背部疼痛。大约一半的孕妇报告在怀孕期间出现腰痛。

贫血

孕妇患贫血的风险增加，贫血会导致头昏眼花和头昏眼花等症状。

该病可导致早产和低出生体重。产前检查通常包括筛查贫血。

萧条

在所有孕妇中，有14％到23％的人在怀孕期间出现抑郁症。您经历的许多生物和情感变化可能是造成这种情况的原因。

如果您不喜欢平时的自我，请务必告诉医生。

失眠

失眠是早孕的另一种常见症状。压力，身体不适和荷尔蒙变化可能是造成这种情况的原因。均衡饮食，良好的睡眠习惯和伸展瑜伽运动都可以帮助您睡个好觉。

乳房变化

乳房变化是怀孕的首批明显迹象之一。甚至在您没有足够的时间进行阳性检查之前，您的乳房可能会开始感到柔软，肿胀，并且通常沉重或丰满。您的乳头可能也会变大和变得更敏感，乳晕可能会变黑。

粉刺

由于雄激素的增加，许多女性在怀孕初期会出现痤疮。这些激素可以使您的皮肤更油腻，从而堵塞毛孔。妊娠痤疮通常是暂时性的，在婴儿出生后会清除。

呕吐

呕吐是“晨吐”的一部分，“晨吐”是一种常见症状，通常在头四个月内出现。孕吐通常是您怀孕的第一个迹象。孕早期荷尔蒙增加是主要原因。

臀部疼痛

髋关节疼痛在怀孕期间很常见，在怀孕后期往往会增加。它可能有多种原因，包括：

• 韧带上的压力
• 坐骨神经痛
• 姿势改变
• 子宫较重

腹泻

怀孕期间经常出现腹泻和其他消化困难。可能是激素变化，饮食不同和压力增加。如果腹泻持续超过几天，请与您的医生联系以确保您不会脱水。

压力和怀孕

虽然怀孕通常是快乐的时光，但它也可能是压力的来源。新出生的婴儿意味着您的身体，人际关系甚至财务状况都将发生重大变化。如果您开始感到不知所措，请随时向您的医生寻求帮助。

底线

如果您认为自己可能已怀孕，则不应仅依靠这些体征和症状进行确认。进行家庭妊娠检查或去看医生进行实验室检查可以确认可能怀孕。

其中许多症状和体征也可能是由其他健康状况引起的，例如经前期综合症（PMS）。详细了解怀孕的早期症状-例如，在错过月经后多久会出现。

每周怀孕

怀孕周分为三个三个月，每个三个月都有您和婴儿的医学里程碑。

前三个月

婴儿在头三个月（第1至12周）快速成长。胎儿开始发育其大脑，脊髓和器官。婴儿的心脏也将开始跳动。

在头三个月中，流产的可能性相对较高。根据美国妇产科学院（ACOG）的估计，大约有十分之一的怀孕因流产而告终，其中约有85％发生在孕早期。

如果您遇到流产的症状，请立即寻求帮助。

中期

在怀孕的中期（13至27周），您的医疗服务提供者可能会进行解剖扫描超声检查。

该测试检查胎儿的身体是否存在发育异常。如果您想在婴儿出生之前查明，测试结果还可以显示您的婴儿的性别。

您可能会开始感觉到婴儿在子宫内移动，踢动和punch打。

23周后，一个婴儿 在子宫内 被认为是“可行的”。这意味着它可以在子宫外生存。这么早出生的婴儿经常有严重的医疗问题。您的宝宝越有能力进行怀孕，越有可能健康地出生。

晚期

在孕晚期（第28至40周），体重增加会加速，您可能会感到更疲倦。

您的宝宝现在可以感觉到光线，也可以睁开和闭上眼睛。他们的骨头也形成了。

随着分娩的临近，您可能会感到骨盆不适，并且脚可能会肿胀。不会导致分娩的宫缩，即Braxton-Hicks宫缩，可能会在您分娩前的几周开始发生。

底线

每次怀孕都是不同的，但是发展很可能会在这个总体时间框架内发生。详细了解您和您的婴儿在整个三个月中将经历的变化，并注册我们的《我的期望》时事通讯，以获取每周的怀孕指南。

验孕

错过怀孕的第一天后，家庭妊娠测试非常准确。如果您在家庭妊娠试验中获得阳性结果，则应立即安排与您的医生预约。超声波将用于确认和确定您的怀孕日期。

怀孕是通过测量人体绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平来诊断的。 hCG也称为妊娠激素，在植入时产生。但是，可能要等到错过一段时间后才能检测到。

错过一段时间后，hCG水平迅速升高。 hCG可通过尿液或血液检测来检测。

尿液检查可能在医生办公室提供，与您在家中进行的检查相同。

验血可以在实验室进行。 hCG血液检查与家庭妊娠检查一样准确。所不同的是，排卵后六天内可能要下令进行血液检查。

您越早确定自己怀孕了，那就越好。早期诊断可以让您更好地照顾宝宝的健康。获取有关妊娠试验的更多信息，例如避免“假阴性”结果的提示。

怀孕和白带

白带增多是怀孕的最早迹象之一。怀孕后一到两周，您的分泌物分泌量可能会增加，甚至会错过一段时间。

随着怀孕的进行，您的分泌物会不断增加。放电也将趋于变厚并且更频繁地发生。通常在怀孕结束时最重。

在您怀孕的最后几个星期中，您的出院可能含有浓稠的粘液和血液条纹。这就是所谓的“流血表演”。这可能是劳动的早期迹象。如果您有任何出血，应告知医生。

正常的阴道分泌物或白带稀薄，呈透明或乳白色。它也有轻微的气味。

如果您的分泌物是黄色，绿色或灰色，但有强烈的难闻的气味，则认为这是异常情况。异常分泌物可能是感染的迹象或怀孕问题，尤其是发红，发痒或外阴肿胀时。

如果您认为白带异常，请立即告知您的医疗保健提供者。了解有关怀孕期间白带的更多信息。

怀孕和尿路感染（UTI）

泌尿道感染（UTIs）是女性在妊娠期间最常见的并发症之一。细菌可以进入女性的尿道或尿道，并且可以向上进入膀胱。胎儿在​​膀胱上施加了额外的压力，这可能导致细菌被困住，导致感染。

UTI的症状通常包括疼痛，灼痛或尿频。您可能还会遇到：

• 尿液混浊或血腥
• 骨盆痛
• 下腰痛
• 发热
• 恶心和呕吐

将近18％的孕妇患了泌尿道感染。您可以通过经常排空膀胱（尤其是在性爱前后）来帮助预防这些感染。多喝水以保持水分。避免在生殖器部位使用冲洗液和刺激性肥皂。

如果您患有UTI症状，请与您的医疗保健提供者联系。怀孕期间的感染可能很危险，因为它们会增加早产的风险。

尽早发现大多数泌尿道感染，可使用对细菌有效但仍可在怀孕期间安全使用的抗生素进行治疗。请遵循此处的建议，以防止UTI在启动之前发生。

预防怀孕

具有男性性伴侣的女性如果对怀孕不感兴趣，应考虑节育。

某些预防怀孕的方法对某些人更好。与您的医生谈谈适合您的节育措施。下面讨论了一些最常见的节育方法：

宫内节育器（IUD）

宫内节育器（IUD）主要通过停止受精来起作用。它们是目前最有效的节育形式。缺点是它们不能预防性传播疾病（STD）。

避孕药和其他激素避孕方法

避孕药，补片和阴道环可通过控制女性体内的激素水平发挥作用。可通过处方获得。

可能降低这些方法有效性的措施包括忘记按规定使用它们。提到“典型使用”的有效率说明了这些类型的人为错误。

荷尔蒙节育的其他形式包括贴片和阴道环。也可以按处方服用，其有效率与药丸相似。

避孕套和其他屏障方法

避孕套，隔膜和海绵是方便，廉价的避孕方式，无需处方即可购买。

每次性交时正确使用它们，效果最佳。如果您依靠这些屏障方法来避免怀孕，还可以考虑使用其他避孕方法，例如杀精子剂或避孕药。

其他阻隔方法包括隔膜和海绵。无需处方即可购买。

紧急避孕

可以在柜台上和通过处方购买几种晨间药。这些药不适合作为常规避孕​​药。相反，如果您没有受到保护的性行为或忘记使用常规的节育方法，他们可以充当备用。

必须在性接触后120小时（五天）内使用它们，以使其有效。在72小时（三天）内服用某些药丸最有效。

自然计划生育（NFP）

自然计划生育（NFP）或生育意识是失败率最高的节育方法。借助NFP，一个女人可以跟踪自己的月经周期，从而可以预测何时排卵。然后，她将在肥沃的窗户内避免性交。

发生意外怀孕的原因是，有很多变量会影响女性一个月到一个月的周期。

底线

避孕套是唯一可以防止怀孕和预防性病的避孕方法。在这里发现市场上最安全的避孕套。

怀孕或经前综合症

怀孕初期的症状通常可以模仿经前综合症（PMS）的症状。女人可能很难知道自己是否怀孕了，或者仅仅经历了另一个月经期。

重要的是，女人必须尽快知道自己是否怀孕，以便获得适当的产前护理。她可能还希望改变生活方式，例如戒酒，服用产前维生素和优化饮食。

进行妊娠试验是确定PMS或早孕的最好，最简便的方法。您可以进行家庭测试或拜访您的医疗保健提供者。

PMS和早孕的一些常见症状包括：

• 乳房疼痛
• 流血的
• 情绪变化
• 疲劳
• 食物敏感性
• 抽筋

早孕和PMS通常很难区分。借助此维恩图，学会区分两者。

怀孕饮食

健康的怀孕饮食应与典型的健康饮食基本相同，每天仅增加340至450卡路里。旨在健康混合食物，包括：

• 复合碳水化合物
• 蛋白
• 蔬菜和水果
• 谷物和豆类
• 健康脂肪

如果您已经饮食健康，则只需稍作改动即可。怀孕期间，液体，纤维和富含铁的食物尤为重要。

维生素和矿物质

与未怀孕的女性相比，孕妇需要更多的维生素和矿物质。叶酸和锌只是两个例子。

一旦发现自己怀孕了，不妨借助补充剂来增加维生素和矿物质的摄入量。在使用任何补充剂或非处方（OTC）药物之前，请务必阅读营养标签并咨询医生的建议。

尽管很少，但服用补品可能会导致维生素中毒或过量。但是，完整的产前维生素可能会包含健康怀孕所需的大量营养素。

尝试一下： 购买完整的产前维生素。

底线

照顾好自己是照顾成长中的婴儿的最佳方法之一。发现18种维生素和矿物质，这些蛋白质和矿物质为最佳妊娠饮食奠定了基础。

怀孕和运动

运动对于保持身体健康，放松并为分娩做好准备至关重要。瑜伽伸展运动特别有助于您保持活力。不过，不要过度伸展很重要，因为这样可能会导致受伤。

怀孕的其他好方法是普拉提运动，散步和游泳。

您可能需要修改当前的健身程序，以适应不断变化的身体状况并降低能量水平。与您的医疗保健提供者或私人教练合作，以确保您不会过度劳累。获得更多关于在头三个月保持健康的想法。

孕期按摩

练习放松技巧可以帮助缓解整个怀孕期间可能会感到的压力和焦虑。

如果您正在寻找保持镇静的方法，请考虑尝试产前按摩。产前按摩有助于缓解轻度紧张。它还可以帮助缓解身体和肌肉酸痛。

在怀孕期间的任何时候，按摩通常是安全的。由于在此期间流产的风险最高，因此某些设施会避免在头三个月进行手术。

在按摩之前先征得医生的同意是一个好主意，尤其是当您的小腿或腿部疼痛时。

精油

怀孕期间使用精油存在争议。一些医疗保健专家说，某些油可以安全有效地帮助缓解和减轻怀孕和分娩时的疼痛。但是，他们也警告不要在头三个月使用油。

根据非营利性的国家整体香薰疗法协会的说法，争论的重点是怀孕期间使用的精油如果进入胎盘，是否会对成长中的婴儿造成伤害。

关于在怀孕和分娩期间使用精油的工作，需要进行更多的研究。如果您打算使用它们，请咨询您的医疗保健提供者。

底线

无论有无精油，产前按摩都可以成为您妊娠常规的舒缓和安宁部分。在这里查看它与其他类型按摩的比较。

何时寻求医疗

大多数20多岁或30多岁的女性都有很好的机会怀孕。 35岁以上的青少年和女性患健康并发症的风险较高。

基本条件

诸如高血压，糖尿病或心血管疾病之类的潜在健康状况会增加您发生妊娠并发症的风险。其他示例包括：

• 癌症
• 肾脏疾病
• 癫痫

如果您患有上述情况之一，请确保在整个怀孕期间对其进行适当的监测和治疗。否则，可能导致流产，胎儿发育不良和先天缺陷。

其他危险因素

其他可能会影响健康怀孕的因素包括：

• 多胎妊娠，例如双胞胎或三胞胎
• 感染，包括性病
• 超重或肥胖
• 贫血

怀孕并发症

怀孕并发症可能涉及婴儿的健康状况，母亲的健康状况，或两者兼而有之。它们可以在怀孕或分娩期间发生。

常见的妊娠并发症包括：

• 高血压
• 妊娠糖尿病
• 子痫前期
• 早产
• 流产

尽早解决这些问题可以最大程度地减少对母亲或婴儿的伤害。了解治疗妊娠并发症的选择。

怀孕和分娩

怀孕第四个月后的某个时间，您可能会开始出现Braxton-Hicks宫缩或虚假产程。它们是完全正常的，可为您的子宫做好实际工作之前的准备。

Braxton-Hicks收缩不会定期发生，并且强度不会增加。如果您在第37周之前经历常规收缩，则可能是早产。如果发生这种情况，请致电您的医疗保健提供者以寻求帮助。

早产

劳动收缩通常分为早期劳动收缩和主动劳动收缩。早期劳动收缩持续30到45秒。刚开始时它们可能相距很远，但到早产结束时，宫缩将相距约五分钟。

您的水可能会在分娩时提早破裂，或者您的医生可能会在分娩后提早给您分解。子宫颈开始打开时，您会看到粘液塞上有血迹。

积极劳动

在积极的工作中，子宫颈会扩张，并且宫缩会更加紧密并变得更加剧烈。

如果您从事的是积极工作，应致电您的医疗保健提供者并前往您的分娩地点。如果您不确定自己是否正在从事工作，最好还是打电话并签入。

分娩痛

在积极的工作过程中，疼痛将达到高峰。与您的医生讨论您首选的疼痛治疗方法。

您可以选择无毒措施，例如冥想，瑜伽或听音乐。

如果您选择使用药物来控制疼痛，那么您的医生将需要知道要使用止痛药还是麻醉药。

止痛药，如哌替啶（Demerol），可以减轻疼痛，但可以使您保持一定的感觉。诸如硬膜外麻醉剂可阻止某些肌肉运动并完全阻止疼痛。

底线

无论您打算进行阴道分娩还是剖宫产，随着到期日的临近，您可能会感到紧张。了解本指南对不同劳动阶段的期望。

预后

您很可能会在怀孕的每个星期中顺利度过。怀孕会给您的身体带来许多变化，但是这些变化并不总是会对您的健康造成严重影响。

但是，某些生活方式的选择可能会帮助或积极损害宝宝的发育。

可以使您和宝宝保持健康的一些措施包括：

• 服用多种维生素
• 充足的睡眠
• 进行安全性行为
• 得了流感疫苗
• 去看牙医

您需要避免的一些事情包括：

• 抽烟
• 饮酒
• 吃生肉，熟食肉或未经巴氏消毒的乳制品
• 坐在热水浴缸或桑拿中
• 体重增加

药物治疗

很难确定怀孕期间可以服用哪些药物以及应避免使用哪种药物。您必须权衡对健康的好处和对发育中的婴儿的潜在风险。

向您的医疗保健提供者询问您可能服用的任何药物，甚至是非处方药也可以服用一些轻度疾病，例如头痛。

根据，美国每年有50％的孕妇报告至少服用一种药物。

在1970年代，FDA创立了A来对孕妇及其对孕妇的药物风险进行分类。但是，他们于2015年开始逐步淘汰该信函系统（并使用更新的药品标签）。仅适用于处方药。

MotherToBaby服务还提供有关特定药物安全性的最新信息。

底线

学习或重新学习所有怀孕规则可能会令人不知所措，尤其是在生下第一个孩子的情况下。这份方便的怀孕事项清单为您准备了更多的准备。

外卖

根据《平价医疗法案》（ACA），美国的所有健康保险计划都必须提供一定水平的产前保健。

确认怀孕后，请致电保险公司，以了解您的特定计划所涵盖的范围。如果您在怀孕时没有健康保险，请与您的医生谈谈可以采取哪些步骤来获得保险。

第一次产前检查的时间可能取决于您的整体健康状况。大多数妇女可能在怀孕的第8周进行首次就诊。可能会要求怀孕的女性（例如，年龄超过35岁或患有慢性病的女性）处于高风险状态，并提早去看医生。

有很多方法可以为身心做好劳动准备。许多医院在分娩前提供分娩班，以便妇女可以更好地了解分娩的迹象和阶段。

在孕中期，您可能需要准备一个医疗用品包，包括睡衣，睡衣和其他日常用品。分娩开始时，这个袋子准备好随身携带。在孕晚期，您和您的医生还应该详细讨论您的分娩和分娩计划。

知道何时进入分娩地点，由谁来协助分娩以及您的医生将在分娩过程中扮演什么角色，有助于您在进入最后几周时更加安心。

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