压力低（低血压）时该怎么办

内容

• 什么时候去看医生
• 如何预防低血压发作

通常，低血压（也称为低血压）不是问题，尤其是当人一直处于低血压状态时。但是，如果压力下降太快，则可能导致诸如虚弱，疲倦和头晕甚至昏厥的症状。

因此，对于一个血压正常或高血压但患有低血压危机的人，应该是：

1. 放下人，最好在阴凉通风的地方；
2. 松开衣服尤其是在脖子上；
3. 抬起你的腿 在心脏水平上方，离地面约45º；
4. 提供液体 当人康复时，例如水，咖啡或果汁，有助于稳定压力。

抬高腿可使血液更容易流向心脏和大脑，从而增加压力。该人应保持在该位置几分钟，直到血压下降的症状消失。

什么时候去看医生

可能表明低血压严重的一些症状包括意识混乱，皮肤非常苍白，呼吸急促，心律很高或意识丧失。

在血压始终低于正常水平的完全健康的人中，低血压值不是警告信号，但是，如果在血压正常的人中突然出现低血压值，则可能是该药的副作用高血压或健康问题（例如脱水，过敏反应，失血或心脏问题）的结果。

了解更多有关血压低的主要原因以及如何做的信息。

如何预防低血压发作

为避免发生低血压危机，必须注意以下事项：

• 正确服用高血压药物，按照医生的指示使用，且剂量不得超过指示值；
• 避开高温和封闭的地方，建议穿轻便，易脱的衣服；
• 每天喝1至2升水，除非医生给出了其他有关数量的指导；
• 每2至3个小时吃一顿饭 不吃早餐就不要离开家
• 避免空腹运动训练前至少喝一杯果汁；
• 定期体育锻炼 增强手臂和腿部的肌肉，因为它可以帮助血液更轻松地到达心脏和大脑。

正常情况下，低血压是良性的，不会造成严重后果，但此人可能会晕厥，并可能在摔倒时摔碎骨头或击打头部，这可能会很严重。因此，如果您发现任何频率的压力下降或其他症状（例如心re反复发作），建议进行医疗咨询。