存货！流感季节您应该拥有的8种产品

内容

• 是否可以预防流感发作？
• 1.洗手液
• 2.组织
• 3.消毒喷雾
• 4.温度计
• 5.充质
• 6.止痛药
• 7.止咳药
• 8.汤或温水
• 了解更多：流感会传染吗？
• 底线
• 问：
• A：

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

它足够天真地开始。从学校接您的孩子时，您会听到周围的呼吸声。然后咳嗽和打喷嚏开始在您的办公室周围增加。流感季节已经正式到来，您正在尽一切努力不要让家里的任何人生病。虽然您无法控制学校或办公室的环境，但是可以控制家里的东西。

在家组装防流感试剂盒是迈向未来几个月准备的第一步。立即收集必需品！当您（或孩子或配偶）死于流感时，您要做的最后一件事是深夜奔赴药房购买补给品。这就是您需要的。

是否可以预防流感发作？

对抗流感的最好方法显然是不传染。根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，这意味着每年都要接种流感疫苗。这是您预防自己和他人流感的最佳工具。

人们可以在6个月大时接种疫苗。对于年幼儿童，孕妇，老年人以及免疫力低下或其他严重疾病的人来说，接种疫苗尤其重要。这些人如果认为自己有流感，也应该在两天内去看医生。有可能需要处方抗病毒药物。

经常洗手是预防流感的另一重要步骤。下面的一些技巧还可以通过阻止细菌滋生来帮助预防流感。

不幸的是，即使采取了预防措施，您仍然可以感染流感。克服它需要时间，因为您的身体会自行摆脱病毒。恢复通常需要三到七天。但是，您可能仍会继续感到疲倦并且咳嗽长达两周。

同时，尽力休息并多喝水。为了避免周围的人生病，请待在家里直到24小时不发烧。此外，为帮助缓解症状或为孩子预防流感，让其恢复健康，请将这些疗法和产品藏在容易获得的地方。

1.洗手液

流感通过与流感病毒接触传播。它可以通过打喷嚏或咳嗽在空气中传播，并且最终也可以散布在表面上。经常清洁和消毒双手会使病毒更难以传播给您和他人。最好的选择是用肥皂和水洗手。出门在外时，下一个选择是洗手液，一种酒精基擦剂，可以杀死细菌。疾病预防控制中心说，要寻找至少含60％酒精的洗手液，以有效地抵抗细菌。使用时，请确保双手搓在一起直到干。虽然洗手液不能代替洗手液，但是当您不在洗手池附近时，这很有用。如果您有青少年，可以将一个小的旅行瓶随他们一起送到学校，以便在进餐和吃零食之前使用。幼儿不应在无人看管的情况下使用洗手液。

2.组织

传播细菌是一条两条路：付出就得到。为防止细菌传播给他人，请保持手头上有组织。咳嗽或打喷嚏时要掩住鼻子和嘴巴，并鼓励孩子也这样做。在桌上放一个盒子，在旅行包中放一个随身携带的包，以防意外的“阿奇”到来。并确保尽快处理该组织。

3.消毒喷雾

您不仅可以从人身上感染流感，还可以从被感染的物体上感染流感。疾病预防控制中心说，人类流感病毒可以在表面上存活两到八个小时。使用消毒喷雾剂（例如Lysol或Clorox）可以对可能被感染的表面进行消毒。尝试制定常规程序，对您居住或工作的区域进行消毒，以防止病毒传播。

4.温度计

虽然大家都知道检查体温时的古老“手头”把戏，但使用温度计可以检测您是否发烧。虽然不能肯定有高于正常温度的症状，但这是常见的症状。监测发烧和其他症状，以确定是否患有流感。定义为感冒或类似感冒的发烧大于100.4°F。

5.充质

鼻塞是流感的一种令人不舒服和烦人的副作用。非处方充血剂（如Sudafed或Mucinex）可以帮助缓解充血，使您更舒适，尤其是在就寝时间。充血剂会缩小鼻腔内的血管，以减少流向该部位的血液，从而减少肿胀并缓解阻塞感。

2岁以下的儿童不应服用非处方冷药。

这些药物以丸剂，滴剂或鼻喷雾剂的形式出现，但要注意，口服药物的效果要比鼻喷雾剂慢。如果您选择使用鼻喷雾剂或滴剂，请不要超过三天使用。它们会引起反弹影响，使您的鼻塞恶化。如果您有任何健康问题或正在服用处方药，请在服用任何非处方药之前先咨询医生。

洗鼻壶和洗鼻液也可以是治疗鼻塞的有效方法，而不会产生药物的副作用。

6.止痛药

为了减轻发烧，安抚喉咙痛，缓解头痛，身体酸痛以及流感引起的所有其他疼痛，请服用布洛芬（Advil或Motrin）或对乙酰氨基酚（Tylenol）。两种药物都可以降低体温，以减少发烧和缓解疼痛。

7.止咳药

持续咳嗽是一种常见的流感症状，可对您的身体造成严重破坏，从令人头痛的头痛到上身疼痛等各种原因。咳嗽是您身体对刺激物的反应方式。感冒后，咳嗽药水可以舒缓您的喉咙，使咳嗽安静。考虑使用薄荷醇的那些和用蜂蜜甜的那些。如果您经常从夜间咳嗽中醒来，请在床旁放几滴止咳药以快速缓解症状。梅奥诊所建议不要因为窒息的危险而给6岁以下的孩子服用止咳药。相反，请看选项8（下面）来帮助您的小孩子。

8.汤或温水

您还可以喝汤或茶之类的温热液体，以缓解喉咙痛和咳嗽。喝水是帮助喉咙保持湿润并防止进一步刺激的关键。喝汤时，尽量远离高酸度的汤（例如番茄汤），因为它们可能会引起更多刺激。相反，请尝试以汤为基础的汤。鸡汤是个不错的选择，不仅仅是因为奶奶这么说！研究表明，它能阻止嗜中性粒细胞的运动，嗜中性粒细胞是一种引发炎症的白细胞，从而减少了鼻塞和喉咙痛。您可以尝试的其他温暖液体是无咖啡因的茶或加蜂蜜的温水。梅奥诊所建议用1/4至1/2茶匙盐和4至8盎司温水的盐水混合物漱口。也可以将半茶匙小苏打粉加到盐混合物中，以进一步缓解喉咙不适。漱口后，吐出溶液。

了解更多：流感会传染吗？

是!您可以通过与感染病毒的其他人接触来感染流感。您只需与其他人相距6英尺即可被感染。实际上，有人可以在任何症状开始之前将流感传播到一天，这意味着您可能会被甚至还不知道自己生病的人感染。

底线

随着时间的流逝，大多数患有流感的人会变得更好。幼儿，孕妇，老年人，免疫系统较弱的人和病情严重的人应在出现症状的两天内就医。如果一个人确实需要抗病毒处方药，最好尽早开始使用。如果您的症状继续恶化，并且您身体健康，请去看医生，以便检查是否有任何并发​​症。这将确保您得到所需的治疗。

问：

救命！我还没有注射流感疫苗，现在已经是流感季节。得到一个为时已晚？

A：

美国的流感季节通常是从10月到5月。疫苗接种后，仅需两周即可生效。最重要的是，即使流感季节已经来临，您仍然有时间从疫苗接种中受益。接种流感疫苗的人越多，社区每个人患病的风险就越小。