PTSD和抑郁症：它们有何关系？

内容

• 创伤后应激障碍
• 萧条
• 创伤后应激障碍与抑郁
• 抑郁症患者
• 治疗方案
• 创伤后应激障碍
• 萧条
• 创伤后应激障碍和抑郁
• 在哪里寻求帮助
• 外卖

坏心情，好心情，悲伤，快乐-它们都是生活的一部分，而且它们来来往往。但是，如果您的情绪妨碍了日常活动，或者您似乎在情感上陷入困境，则可能患有抑郁症或创伤后应激障碍（PTSD）。

抑郁和创伤后应激障碍都会影响您的情绪，兴趣，精力水平和情绪。但是，它们是由不同的原因造成的。

可能同时具有这两个条件。实际上，如果您拥有另一个，则拥有一个的风险会增加。

请继续阅读以了解有关PTSD和抑郁症，它们之间的相似之处以及与众不同之处的更多信息。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍（PTSD）是一种与创伤和应激源相关的疾病，可在发生创伤或应激事件后发展。

这可能发生在目击或经历令人不安的事件之后，包括人身或性侵犯，自然灾害，战争，事故和家庭暴力。

事件发生后通常不会立即出现PTSD的症状。相反，它们可能在几周或几个月后出现，在任何物理疤痕可能已经治愈之后。

• 重新体验回忆。 这可能包括有关事件的闪回或侵入式记忆，噩梦和不需要的记忆。
• 回避。 您可以尝试避免谈论或考虑该事件。为此，您可以避免让您想起压力源的人，地方或事件。
• 情绪波动和消极想法。 情绪会定期变化，但是如果您患有PTSD，您可能会经常感到沮丧，麻木和无望。您也可能会感到内or或自欺欺人，对自己有困难。您可能还会感到与他人（包括朋友和家人）分离。这会使PTSD症状恶化。
• 行为和反应的变化。 创伤后应激障碍会引起异常的情绪爆发，例如容易被惊吓或吓坏，生气或失去理智。它还可能导致人们以自毁的方式行事。这包括超速驾驶，使用毒品或饮酒过多。

PTSD可以由您的初级保健提供者或心理健康专家诊断。您的初级保健提供者将从身体检查开始，以确保您的症状不是由身体疾病引起的。

一旦排除了身体上的问题，他们可能会将您转介给心理健康专家进行进一步评估。如果您遇到这种疾病的症状超过四个星期，并且由于您的困扰和情绪而难以完成日常任务，则医生可能会诊断为PTSD。

一些医生会将患有PTSD的患者转介给心理健康专家。这些训练有素的医疗保健提供者包括精神科医生，心理学家和咨询师。他们可以帮助您找到治疗方法。

萧条

抑郁症是一种慢性情绪障碍。它比一天的悲伤或“忧郁”更激烈，持续时间更长。的确，抑郁症会对您的健康和幸福产生重大影响。

如果您连续至少两周出现五个或更多症状，医生可能会诊断为抑郁症。

• 感到悲伤或绝望
• 感到疲倦或精力不足
• 睡得太多或太少
• 从曾经有趣的活动中获得乐趣
• 很难集中精力做决定
• 感到一文不值的感觉
• 考虑自杀或经常考虑死亡

与PTSD一样，您的医生在进行身体检查和心理健康检查后可能会诊断出您，以排除其他可能的原因。

您的医疗保健提供者可能会选择对您进行治疗，或者可能会将您推荐给心理健康专家。

创伤后应激障碍与抑郁

PTSD和抑郁症可能同时出现。由于相似的症状，他们经常彼此混淆。

PTSD和抑郁症可以共有以下症状：

• 睡眠困难或睡眠过多
• 情绪爆发，包括愤怒或侵略
• 对活动失去兴趣

研究表明，患有PTSD的人更容易患有抑郁症。同样，患有抑郁性情绪障碍的人也更有可能经历更多的焦虑或压力。

了解独特症状可以帮助您和您的医生找到正确的治疗方法。

例如，患有PTSD的人可能对特定的人，地方或事物有更大的焦虑。这可能是创伤事件的结果。

另一方面，抑郁症可能与任何可查明的问题或事件无关。是的，生活事件会使抑郁症恶化，但抑郁症的发生和恶化往往与任何生活事件无关。

抑郁症患者

创伤事件可能导致PTSD。这种疾病的征兆通常在令人痛苦的事件发生几周后出现。更重要的是，抑郁症也可能发生在创伤事件之后。

研究表明，曾经或曾经患有PTSD的人都患有抑郁症。此外，与没有经历过PTSD的人相比，在生活中某个时刻患有PTSD的人更容易患上抑郁症。

患有抑郁症或抑郁症的人也更容易出现焦虑症的症状。

治疗方案

尽管创伤后应激障碍和抑郁症是独特的疾病，但可以采用类似的方法进行治疗。

在这两种情况下，尽快寻求治疗很重要。任一种情况持续数月甚至数年，甚至可能恶化，都会对您的身心健康造成伤害。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍治疗的目标是缓解症状，减轻情绪反应并消除残障。

PTSD的最常见治疗方法（取决于症状和处方者的喜好）可以包括：

• 处方药： 这些包括抗抑郁药，抗焦虑药和助眠剂。
• 支持小组： 在这些会议中，您可以讨论自己的感受，并向有类似经验的人学习。
• 谈话疗法： 这是一对一的认知行为疗法（CBT），可以帮助您学习表达想法和发展健康的反应。

萧条

与PTSD一样，抑郁症的治疗重点在于缓解症状并帮助恢复积极的生活质量。

抑郁症最常见的治疗方法（取决于症状和处方者的喜好）可以包括：

• 处方药。 药物包括抗抑郁药，抗精神病药，抗焦虑药和助眠药。
• 心理治疗。 这是谈话疗法或CBT，它可以帮助您学习如何应对似乎加重抑郁症状的感觉和情绪。
• 团体或家庭疗法。 这种类型的支持小组适用于长期抑郁的人或与抑郁症患者一起生活的家庭成员。
• 生活方式的改变。 这些包括健康的选择，包括运动，均衡饮食和充足的睡眠，所有这些都可以帮助缓解抑郁症的症状和并发症。
• 光疗。 控制暴露于白光可能有助于改善情绪，减轻抑郁症状。

创伤后应激障碍和抑郁

如您所见，医生对PTSD和抑郁症使用许多相同的治疗方法。这包括处方药，谈话治疗，团体治疗和生活方式改善。

治疗创伤后应激障碍的医疗保健提供者通常也接受了治疗抑郁症的培训。

在哪里寻求帮助

你不是一个人。帮助可以是一个电话或短信。如果您感到自杀，独自一人或不知所措，请拨打911或联系以下24小时热线之一：

• 国家自杀预防生命线：致电800-273-TALK（8255）
• 美国退伍军人危机专线：致电1-800-273-8255，然后按1，或发送短信838255
• 危机文本行：文本连接到741741

如果您认为自己患有PTSD或抑郁症，请预约看医生。他们可以推荐或推荐您前往心理健康专家进行评估和治疗。

如果您是资深人士，并且需要帮助，请拨打退伍军人中心呼叫中心热线1-877-927-8387。以这个数字，您将与另一位战斗经验丰富的人交谈。家庭成员还可以与患有PTSD和抑郁症的兽医的其他家庭成员交谈。

• United Way热线（可以帮助您找到治疗师，保健或基本必需品）：致电1-800-233-4357
• 全国精神疾病联盟（NAMI）：致电800-950-NAMI，或向“ 741741”发送短信“ NAMI”
• 美国精神卫生（MHA）：致电800-237-TALK或发送MHA短信至741741

如果您没有医生或心理健康专家，则经常在您所在的地区见面，请致电当地医院的患者外联办公室。

他们可以帮助您找到附近的医生或提供者，以治疗您想要承保的疾病。

外卖

不良情绪是人性的一部分，但慢性不良情绪却不是。

患有PTSD和抑郁症的人可能会因任何一种情况而长期处于情绪和焦虑状态，有些人甚至可能同时患有这两种情况。

PTSD和抑郁症的早期治疗可以帮助您找到有效的结果。它还将帮助您防止任何一种情况的长期或慢性并发症。

如果您认为自己有任何一种不适症状，请与您的医疗保健提供者讨论。他们可以帮助您开始寻找症状答案的过程。