考虑加入子宫内膜异位症支持小组的3个理由

内容

• 1.知道你并不孤单
• 2.学习新的应对方法
• 3.分享经验
• 在哪里找到支持小组
• 外卖

子宫内膜异位比较常见。据报道，在15至44岁之间，它影响了美国约11％的妇女。尽管人数众多，但在医学界之外人们对这种疾病的了解却很少。

结果，许多女性找不到所需的支持。即使是那些充满爱心，富有同情心的朋友和家人的人，也可能无法与分享他们经验的人接触。

子宫内膜异位是一种特殊的医学诊断。妇女必须在改变生命的医疗方面做出认真的选择。一个人很难做到。

一个支持小组提供了一个安慰，鼓励和信息交流的论坛。在充满挑战的时期，妇女可以在这里得到帮助。他们还可能获得帮助他们管理疾病的技术。

这种至关重要的社会联系通常可以改善生活质量，使妇女有能力做出有关其健康状况的明智选择。不论是在线还是面对面，小组都是访问重要生命线的一种方式，可以改善人们的福祉。

1.知道你并不孤单

子宫内膜异位会带来挑战性的经历。您可能会感到孤独和孤独。但是实际上，与其他也患有子宫内膜异位症的女性相比，您可能有更多的共同点。由于子宫内膜异位症影响了她们的生活，许多患有这种病的妇女分享了身体，情感和社交方面的经验。

例如，子宫内膜异位症妇女通常会因为症状而错过有趣的活动或活动。子宫内膜异位症的疼痛可能难以控制。这可能会导致某些女性做出与她们不必定期应对疼痛的选择和计划不同的选择。

与子宫内膜异位症患者交谈可以帮助您认识到自己的经历不仅是“教科书”，而且是其他女性所面临的现实生活中的挑战。此外，聆听他们的故事可能会帮助您识别您可能没有意识到的症状。

通过与他人互动，您可以打破那种孤立的感觉。知道别人的感觉与您一样，可以使这种情况更容易控制。

2.学习新的应对方法

您的医生开了药。但是您一天24小时都与身体同在。随时了解治疗方案，可能会帮助您更好地控制自己，让自己感觉更好。

支持小组中的其他人可以为您提供有关疼痛管理的提示。他们可能会建议一项新的锻炼，教您一种新的放松技巧或推荐一本新书。通过与他人交谈，您会获得可以采取的改善生活状况的新思路。

支持小组的成员还可以为您提供行政，医疗，法律或社区信息。通常，主持人会列出女性专用的健康诊所列表或专门从事子宫内膜异位症的医生的名字。

通过支持小组，您可能会获得其他社会挑战的帮助。例如，您可能会了解到法律诊所或政府机构，该机构可以帮助患有慢性病的人克服工作场所的障碍。

3.分享经验

没有公开讨论妇女健康的许多方面。结果，您可能很难找到有关症状影响生活不同领域的普遍性的信息。例如，许多子宫内膜异位症妇女有严重的身体疼痛。此症状可能会导致其他体验，例如：

• 亲密关系带来的挑战
• 工作困难
• 照顾家人困难

通过与支持小组合作，您可以谈论自己从工作场所到人际关系的各个方面所面临的障碍。在支持小组中，人们通常能够放任不适感或羞耻感，这对于任何患有严重疾病的人来说都是可能的。

在哪里找到支持小组

您的医生可能会列出您可以参加的本地面对面支持小组。使用互联网查找您所在地区的团体。如果您不想参加，就不必马上参加。支持小组的想法是，当您需要一个人时，有人在那里提供安全的地方。

还有许多在线支持小组，妇女可以通过聊天和留言板进行互动。 Endometriosis.org包含在线支持选项的列表，包括Facebook论坛。美国境外的一些国家组织，例如英国子宫内膜异位症和澳大利亚子宫内膜异位症，都具有用于与他人在线互动的链接。

外卖

如果您患有慢性病，可能很难伸出援手。支持小组通常不仅提供说话的地方，而且还提供聆听的地方。知道还有其他人想与您建立联系可以为您带来安慰和康复。