膝关节置换术后如何恢复

内容

• 膝关节置换术后如何理疗
• 1.医院物理治疗
• 2.在诊所或家庭中进行理疗

全膝关节置换术后的恢复通常很快，但因人而异，并且手术类型不同。

外科医生可能建议在手术后服用止痛药以缓解疼痛不适，并且在手术后的前2周必须遵循一些步骤，例如：

• 3天不用脚踩地板，借助拐杖走路；
• 冰敷，通常每天20分钟，每天3次，持续7天，以减轻疼痛和肿胀；
• 每天弯曲并伸展膝盖数次，同时要遵守疼痛极限。

7至10天后，应去除手术针。

膝关节置换术后如何理疗

膝关节康复手术仍应在医院开始，但可能需要大约2个月才能完全康复。这是一些治疗选择。

1.医院物理治疗

物理疗法应尽快开始，并且可以在手术后立即开始，因为它不仅可以防止血栓形成和肺栓塞，还可以帮助恢复膝盖的活动性并减少肿胀。

整个康复过程必须由理疗师亲自指示，并尊重患者的个人需求，但下面列出了一些可完成的指导原则。

在手术当天：

• 膝盖平直地躺下，如果不排水，则可以侧卧，双腿之间有一个枕头，可以更加舒适地支撑脊椎。
• 可以每2小时将冰袋放在手术的膝盖上15至20分钟。如果膝盖被包扎，则应加冰更长的时间，并用冰保持长达40分钟，每天最多6次。

手术后第二天：

• 可以每2小时将冰袋放在手术的膝盖上15至20分钟。如果膝盖被包扎，则应加冰更长的时间，最多冰敷40分钟，每天最多6次；
• 踝关节活动度练习；
• 大腿等距练习；
• 一个人可以在地板上站立并支撑腿部的脚，而无需将身体的重量放在腿上；
• 您可以坐下来起床。

手术后第三天：

• 保持大腿等距练习；
• 在卧床和坐下时进行弯曲和伸展腿的运动；
• 开始使用助行器或拐杖进行训练。

这三天后，通常该人已出院，可以在诊所或家里继续进行理疗。

2.在诊所或家庭中进行理疗

出院后，理疗师必须亲自陪同理疗医师，根据他的评估，他必须指出可以做些什么来改善腿部运动，能够行走，上下楼梯并每天恢复正常活动。但是，可以使用以下方法完成此处理：

• 健身车15至20分钟；
• 使用TENS进行电疗可缓解疼痛，并通过俄罗斯电流增强大腿肌肉；
• 理疗师调理关节；
• 在治疗师的帮助下进行的弯曲和伸展膝盖的运动；
• 在治疗师的帮助下进行动员，收缩和放松运动；
• 伸展腿部；
• 锻炼腹部以帮助平衡并保持良好姿势；
• 保持平衡板或博苏的顶部。

经过大约1个月的理疗后，患者应能够支撑手术腿上所有的身体重量，走路时不会行或担心跌倒。仅在大约第二个月后才能保持一只脚蹲下和蹲下一只脚。

在此阶段，通过放置重物，锻炼可以变得更加激烈，例如，您可以开始进行上下楼梯的训练。几周后，一些可能有用的练习将是例如在爬楼梯或什至在一侧爬楼梯时改变方向。

对于接受过相同类型手术的两个人，物理疗法不应完全相同，因为存在一些影响康复的因素，例如年龄，性别，身体能力和情绪状态。因此，最好的办法是信任您拥有的物理治疗师，并按照其建议进行更快的康复。