足点（足底按摩）可缓解胃灼热

内容

• 足底按摩怎么办

缓解胃灼热的一种自然方法是进行反射按摩，因为这种治疗性按摩通过对脚掌负责该器官的特定部位施加压力来起作用并刺激胃部。

这种足底按摩可以帮助减轻从胸部到喉咙的烧灼感和烧灼感，减轻胃灼热，也可以在怀孕期间缓解胃灼热。

足底按摩怎么办

要进行反射按摩以减轻胃灼热，只需执行以下步骤：

• 步骤1： 如图所示，用一只手向后折脚，另一只手的拇指从鞋底突出处向侧面滑动。重复动作8次；
• 第2步： 用一只手将脚趾向后推，另一只手的拇指将其从鞋底突出处滑到大脚趾和第二个脚趾之间的空间。重复动作6次；
• 第三步： 将拇指放在右手第三脚趾上，并下降到鞋底突出线。然后，如图所示，按此点，并圈出小圆圈10秒钟。
• 第4步： 将拇指放在鞋底突出处的正下方，然后侧向轻轻抬起至图像中标记的点。此时，使小圆圈持续4秒钟。轻柔地重复动作8次，随手转圈；
• 步骤5： 如图所示，将脚向后弯曲，然后用另一只手的拇指，直到脚趾的根部。进行所有手指的动作并重复5次；
• 步骤6： 如图所示，用拇指将脚的一侧移至脚踝，轻轻地重复3次。

除此按摩外，为减轻胃灼热，还应遵循其他预防措施，例如避免进食过快，每餐进食少量食物，进餐时避免喝水以及进餐后不要躺着，这也很重要。

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