4茶快干你的肚子

内容

• 1.绿茶
• 2.芙蓉茶
• 3.茄子水
• 4.生姜茶

对于那些试图使腹部干燥的人来说，失去腹部的茶是不错的选择，因为它们可以加快新陈代谢并排毒身体，消除与体重增加有关的毒素。

此外，某些食物还具有利尿作用，可消除体内多余的水分，对于那些也有水分retention留的人来说，是个不错的选择。看到一些利尿的食物，可以帮助腹部干燥。

1.绿茶

以姜代替绿茶代替水可以帮助您减肥，因为这些成分是利尿剂，具有生热作用，即使在休息时，也会增加人体的热量消耗。

原料

• 1茶匙绿茶；
• 1茶匙磨碎的生姜；
• 1升开水。

准备方式

将所有食材放入锅中，静置几分钟。一天几次，慢慢地喝茶。

2.芙蓉茶

木槿是一种非常有效的减肥植物，因为它富含花青素，酚类化合物和类黄酮，有助于调节参与脂质代谢的基因并减少脂肪细胞。

原料

• 2汤匙干芙蓉或2茶袋芙蓉；
• 沸腾开始时先加1升水。

准备方式

将水煮沸，加入芙蓉花，然后盖上容器，静置约10分钟，然后过滤和饮用。您应该在主餐前半小时每天服用3至4杯这种茶。

3.茄子水

服用茄子水有助于消除脂肪，还可以降低胆固醇。

原料

• 1个带壳茄子；
• 1升水。

准备方式

将1个茄子在1升水中浸泡6小时，然后在搅拌机中搅拌。

知道减肥需要多少磅才能达到理想的体重，这对减轻腹部也很重要。这是如何知道我需要减掉多少磅的方法。

4.生姜茶

观看以下视频，了解如何制作排毒汁来减肚子：