玫瑰水雾的提神，保湿功效

内容

• 忘了十几朵玫瑰，给我们买玫瑰水雾
• 改善皮肤屏障，减少水分流失的薄雾
• 喷出日常习惯以减轻焦虑
• 轻拍您的皮肤以舒缓和澄清
• 喷雾使睡眠更舒适
• 用玫瑰的气味树立好习惯
• 撒上玫瑰花水以设定心情
• 用轻松的雾气消除阻塞
• 受欢迎的玫瑰水雾尝试
• 热门产品：

忘了十几朵玫瑰，给我们买玫瑰水雾

如果曾经有迹象表明美是真正多功能的，那就是玫瑰水。玫瑰可以使我们的院子更漂亮，床头柜很豪华，房间更新鲜-但它们也可能有助于缓解疲劳，焦虑，皮肤干燥或充血。

花费数秒钟的时间来装饰空气或皮肤，可能会改变您的一天。

玫瑰水并不新鲜。化石显示玫瑰有3000万年的历史，玫瑰水已经存在了14个休闲世纪，起源于伊朗的医学和精神实践。传统上，玫瑰纯露是从锦缎玫瑰中蒸馏出来的，但是如今，公司使用许多不同种类的玫瑰，包括野玫瑰和卷心菜玫瑰。

但是，在决定购买哪种玫瑰水雾之前，请先学习一下这件天堂般的产品可以为您工作的七种开箱即用的方式。

改善皮肤屏障，减少水分流失的薄雾

干燥的皮肤很容易归咎于寒冷的天气，但是空调和加热器也是罪魁祸首。这些设备降低了空气中的水分，导致细胞干燥，从而使皮肤白皙，发白。但2014年的一项研究发现，雾能有效地滋润皮肤的最外层，尤其是在冬季。添加玫瑰，您将获得完美的自然疗法。

“玫瑰精油改善了皮肤屏障功能，减少了透皮水分流失，” Apoterra Skincare创始人Dominique Caron说。它还富含抗氧化剂和某些抗菌特性。 “由于玫瑰水中所含的活性成分的含量明显低于绝对油或精油，因此玫瑰水在皮肤和神经系统上的柔和度更高。”

如何： 每天在干燥的皮肤区域（例如手背，腿部和脸部）喷洒玫瑰水。对于包括湿疹在内的剧烈干燥的皮肤，请尝试使用玫瑰水湿敷疗法。

喷出日常习惯以减轻焦虑

除了闻到天堂般的气味，玫瑰水雾还对我们的身体产生强大的放松作用。 2016年的一项研究发现，吸入玫瑰水可减轻接受医疗程序治疗的患者的焦虑。这可能是由于嗅觉（或良好的旧嗅觉）向大脑发送了镇静信号。

“对于在微创手术之前表现出焦虑的患者（看到注射器接近一个人的面部可能有些令人生畏），我会用玫瑰水喷洒他们不断变化的情绪，” RN Robin Hillary说。

下次您似乎无法放松时，请洗脸。许多人都将日常护理作为一种镇静的有效方法，因此，无论您需要3步还是10步，都请记得添加一点玫瑰花雾。

如何： 当您给衬衫，头发和脸发喷嚏时，请进行深呼吸。

轻拍您的皮肤以舒缓和澄清

您可能已经看过与玫瑰水相关的碳粉这个词了。有充分的理由。 “我们的皮肤实际上是酸性的，pH值为4.5至5.5，” Smashbox，Lancôme等公司的美容开发人员David Pollock解释说。 “但是，大多数护肤产品的pH值为6.0至7.5。”

这些高pH值的产品会使我们的皮肤完全失去活力，并使现有的皮肤状况如酒渣鼻，牛皮癣，粉刺和皱纹恶化。但是玫瑰水的自然pH值低至5.5有助于保持自然平衡。 “因此，玫瑰水有助于舒缓和镇静皮肤-减少皮肤刺激，”波洛克说。

如何： 洁面后，早晚将玫瑰水喷在化妆棉上，并均匀擦拭皮肤。棉垫还可以作为温和的去角质剂，使皮肤柔软。

喷雾使睡眠更舒适

总体来说，生活会让您彻夜难眠吗？整合包括玫瑰水的就寝时间可以帮助您节省大量时间。 “夜间仪式促进感觉良好的激素催产素的产生，同时降低压力源（皮质醇），”中医和AZCIM认证的中医伊丽莎白·特拉特纳说。在睡眠方向上抚摸身体和荷尔蒙对于正确恢复身体很重要。是的，美梦成真！呼吸玫瑰水可增强催眠效果。

“将其视为薰衣草的替代品，” Sleep Zoo认证的睡眠科学教练Chris Brantner说。他是如何解释这种放松效果的：嗅觉神经连接到我们的大脑，大脑会向杏仁核和边缘系统发送信号。我们大脑的这一部分控制着情绪和情绪，据说可以被某些气味（如玫瑰）放松。

如何： 每天晚上在就寝时间，在枕头，床，脚或脸上喷一些玫瑰水。

用玫瑰的气味树立好习惯

维多利亚时代的女人对自爱一无所知，并且在所有化妆品中都添加了玫瑰水，从肥皂到冷霜。马萨诸塞州的安东尼娅·霍尔（Antonia Hall），心理学家，关系专家，也是《多性高潮生活的终极指南》的作者，他说他们甚至在镜子上洒了香气来庆祝美。

她解释说：“所有有意采取的行动都具有力量。”霍尔谈到自己的经历时说：“照镜子，说'我爱你'是有力的，但是加入玫瑰的香味唤起了更强烈的爱与美感。”这与自我无关，而是一种以自我爱心和同情心看待自己的沉思方式。

如何： 用玫瑰水喷镜子。擦拭时，请以更爱的方式看待自己。每天重复一次。

撒上玫瑰花水以设定心情

事实证明，围绕玫瑰的浪漫喧闹不是社会的戏剧化方式。这些受欢迎的鲜花实际上是壮阳药，在整个历史和美国殖民地时期，女性一直使用这些花卉来“使男人保持兴趣”，壮阳食品专家和《吃裸蛋糕》的作者艾米·里利说。

如果您喜欢“抱起，女人给男人玫瑰花？似乎有些倒退，”让我们来探讨一下科学。据报道玫瑰水有所改善：

• 精子数
• ED条件
• 男性抑郁

在2015年针对因抑郁而导致性欲低下的男性进行的一项研究中，玫瑰水甚至击败了安慰剂。对于我们女士们来说，我们知道玫瑰可以舒缓神经和焦虑，有助于抑制情绪。事实上，如果您想定下心情，请打破玫瑰色的水。

如何： 在您和您的伴侣跳入床前先喷一下床。或者用玫瑰水之吻（Rose Water Kiss）饮料（摘自她关于壮阳药的书中的内容）喝两杯Reiley的香槟。取2到4滴玫瑰水并加入5盎司即可，这很容易。香槟式或起泡酒（卡瓦酒效果特别好）。然后享受。

用轻松的雾气消除阻塞

信不信由你，玫瑰水雾已被证明与某些药物一样有效地减少呼吸道充血。精油可放松气管肌肉，帮助您轻松呼吸并减少咳嗽。这是一个好消息，在冬季，感冒几乎遍及每个角落。

如何： 经过蒸汽淋浴后，在深呼吸的同时在脸部和胸部喷洒玫瑰水。

受欢迎的玫瑰水雾尝试

现在，我们不是从当地的花店购买玫瑰，而是在货架上（和自己身上）拿起玫瑰水雾。您也可以购买玫瑰水并将其转移到空的玻璃喷雾瓶中，根据您的皮肤需求来整理内容。或者只是从皮肤科医生推荐到互联网共识中选择以下最受欢迎的产品之一：

热门产品：

• Trader Joe’s Rose Rose Facial Toner，$ 3.99
• 透明质酸+ Rooibos的Apoterra玫瑰保湿水，6-39美元
• 马里奥·巴德斯库（Mario Badescu）芦荟草药和玫瑰水面部喷雾，7美元
• Heritage Store Rosewater Spray，9.14美元
• Ecla玫瑰喷雾喷雾爽肤水，12.32美元
• Valentia有机玫瑰水爽肤水，15.98美元。
• Herbivore Botanicals全天然玫瑰芙蓉喷雾，$ 37
• 塔米·芬德保加利亚玫瑰水，65美元

有了所有这些好处，难怪玫瑰水经受了时间的考验。一团薄雾就像一团幸福，我们无法得到足够的。谁知道一天可能会举行什么，但是至少有玫瑰水可以照亮它。