穿越心碎：跑步如何治愈我

内容

• 审查

继续推，当我拖着脚步走向位于马萨诸塞州牛顿市的 Runner's World Heartbreak Hill Half 的 12 英里标记时，我喃喃自语，该标记以波士顿马拉松赛最臭名昭著的攀登命名。在为一个唯一目的而设想的半程马拉松的最后一段时，我到达了斜坡：征服心碎山。

这是许多跑步者梦寐以求的时刻——包括我自己。我曾设想自信地爬上斜坡，当我终于突破两个小时时，我的肺随着我的步伐而有节奏地咆哮。但本应是我最快的半程马拉松赛很快就变成了我最慢的。一个万里无云的 80 度天气迫使我放慢了脚步。因此，我与著名的心碎山面对面，感到谦卑和失败。

当我接近斜坡时，心碎就在我身边。一个标志标志着它的开始：心碎。一个穿着大猩猩套装的男人穿着一件印有“心碎”字样的 T 恤。观众高呼：“心碎山在前面！”

突然之间，这不仅仅是一个物理障碍。不知从哪儿冒出来的，我自己生活中的主要心痛席卷了我。精疲力竭，脱水，盯着失败，我无法动摇我与这个词相关的经历：与一个虐待、酗酒的父亲一起长大，他在我 25 岁时喝酒致死，与胫骨肿瘤作斗争，让我走路十多年来一直跛行，无法跑步，16 岁接受卵巢手术，20 岁临时更年期，生活在诊断中，这意味着我可能永远不会有孩子。我自己的心痛似乎和那次臭名昭著的攀登一样无止境。

我的喉咙发紧。我被泪水呛得喘不过气来。我放慢了脚步，一边用手掌拍打着自己的胸口，一边喘着粗气。随着心碎山的每一步，我都感到这些经历再次裂开，再次对我红色、跳动的灵魂施加痛苦。包扎我破碎的心的缝线开始裂开。当心痛和情绪让我措手不及时，我想到了放弃，坐在路边，双手抱头，胸膛起伏，就像世界纪录保持者保拉·拉德克利夫 (Paula Radcliffe) 退出 2004 年奥运会马拉松赛时所做的那样。

但是，尽管戒烟的愿望是压倒性的，但还是有一些东西推动了我前进，将我推上了心碎山。

我很不情愿地参加了跑步运动——你甚至可以说是踢腿和尖叫。从 14 岁开始，跑步是 这 多亏了那个骨肿瘤，我能做的最痛苦的事情。十多年后，父亲去世后不到两个月，我终于接受了手术。然后，一下子，曾经定义我的人和障碍都消失了。

在医生的命令下，我开始跑步。我对这项运动由来已久的仇恨很快变成了别的东西：快乐。一步一步，一英里一英里，我发现我 爱过 跑步。我感到自由——肿瘤和生活在我父亲的阴影下都剥夺了我的自由。

十年后，我跑了 20 次半程马拉松，7 次马拉松，并围绕我曾经害怕的活动建立了自己的职业生涯。在这个过程中，这项运动成为了我的疗法和安慰。我的日常锻炼是我与父亲关系的悲伤、愤怒和沮丧的渠道。训练让我有时间在他离开后处理我的感受。我开始一次治愈 30、45 和 60 分钟。

我的第三次马拉松标志着跑步对我的影响。 2009 年芝加哥马拉松赛在我父亲去世六周年之际，在我年轻的城市举行。我和父亲一起度过了童年的周末，马拉松课程经过了他的旧办公室。我把比赛献给了他，并且跑出了个人最好成绩。当我想放弃的时候，我想到了他。我意识到我不再生气了，我的愤怒随着我的汗水消散在空气中。

在波士顿心碎山的那一刻，我想到了将一只脚放在另一只脚前面的身体运动，它是如何让我度过我生命的最后 10 年的。前进的势头成为我感受的象征性和字面表现。

所以我走上了传奇的攀登之路，我知道总有一天我会参加不到两小时的半程马拉松比赛，如果不是今天，我知道每次心痛最终都会被更大的快乐所抵消。我让我的呼吸平静下来，让我的眼泪融化在遮住我脸上的防晒霜、盐和汗水里。

在山顶附近，一个女人慢跑向我走来。“来吧，”她摆摆手，漫不经心地说。 “我们快到了，”她说，把我从幻想中拉了回来。

继续推， 我想。我又开始跑步了。

“谢谢你，”当我拉到她身边时，我说。 “我需要那个。”我们一起跑了最后几百码，大步跨过终点线。

心碎山在我身后，我意识到我生活中的挣扎并没有定义我。但是我对他们所做的事情确实如此。我本可以坐在那门课程的一边。我本可以挥手让那个跑者离开。但我没有。我振作精神，继续推动，向前，在跑步和生活中。

卡拉·布鲁宁 (Karla Bruning) 是一位作家/记者，他撰写有关 RunKarlaRun.com 上运行的所有事物的博客。

审查