孕中期

内容

• 在孕中期您的身体会怎样？
• 妊娠中期胎儿会怎样？
• 医生可以期待什么？
• 在孕中期如何保持健康？
• 该怎么办
• 避免什么
• 您在孕中期可以做什么准备生育？

什么是孕中期？

怀孕持续约40周。这些星期分为三个三个月。中期妊娠包括怀孕的第13至27周。

在孕中期，婴儿长得更大，更强壮，许多妇女开始显示更大的腹部。大多数女性发现，妊娠中期要比妊娠中期容易得多，但是，重要的是要知道妊娠中期的妊娠情况。每周了解一次怀孕可以帮助您做出明智的决定并为未来的重大变化做好准备。

在孕中期您的身体会怎样？

在怀孕的后三个月中，您可能在怀孕前三个月中出现的症状开始改善。许多妇女报告说，恶心和疲劳开始减轻，她们认为孕中期是妊娠中最容易和最愉快的部分。

可能会发生以下变化和症状：

• 子宫扩大
• 你开始表现出更大的腹部
• 血压降低导致头晕或头晕
• 感觉婴儿在移动
• 身体疼痛
• 食欲增加
• 肚子，乳房，大腿或臀部有妊娠纹
• 皮肤变化，例如乳头周围的皮肤变黑或皮肤变黑
• 瘙痒
• 脚踝或手部肿胀

如果您遇到以下任何症状，请致电医生：

• 恶心
• 呕吐
• 黄疸（眼白发黄）
• 极度肿胀
• 体重快速增加

妊娠中期胎儿会怎样？

在孕中期，婴儿的器官完全发育。婴儿也可以开始听到并吞咽。小毛变得明显。在第二个中期，婴儿将开始四处移动。它将开始孕妇开始注意的睡眠和醒来周期。

根据美国怀孕协会的数据，到中孕期末，婴儿的身高将达到14英寸左右，体重将超过2磅。

医生可以期待什么？

在孕中期，妇女应大约每两到四个星期去看医生。医生在就诊期间可能进行的检查包括：

• 测量血压
• 检查体重
• 超音波
• 血液筛查糖尿病
• 出生缺陷和其他基因筛查测试
• 羊膜穿刺术

在孕中期，您的医生可以使用超声波检查来确定您的婴儿是男孩还是女孩。决定是否要在分娩前了解婴儿的性别是您自己的选择。

在孕中期如何保持健康？

重要的是要知道随着怀孕的继续该做什么和避免什么。这将帮助您照顾好自己和发育中的婴儿。

该怎么办

• 继续服用产前维生素。
• 经常锻炼。
• 进行凯格尔运动，锻炼您的骨盆底。
• 饮食要多吃水果，蔬菜，低脂形式的蛋白质和纤维。
• 喝很多水。
• 吃足够的卡路里（比正常多300卡路里）。
• 保持牙齿和牙龈健康。不良的牙齿卫生与早产有关。

避免什么

• 剧烈运动或力量训练可能会导致胃部受伤
• 醇
• 咖啡因（每天不超过一杯咖啡或茶）
• 抽烟
• 非法毒品
• 生鱼或熏制海鲜
• 鲨鱼，箭鱼，鲭鱼或白鲷鱼（汞含量高）
• 生豆芽
• 猫砂，可能携带导致弓形虫病的寄生虫
• 未经巴氏消毒的牛奶或其他乳制品
• 熟食肉或热狗
• 以下处方药：用于痤疮的异维A酸（Accutane），用于牛皮癣的阿维A（Soriatane），沙利度胺（Thalomid）和用于高血压的ACE抑制剂

询问您的医生是否对服用的处方药或补品有任何疑问。

您在孕中期可以做什么准备生育？

尽管怀孕还剩几周，但您可能要计划早产，以减轻孕中期的压力。您现在可以做一些准备生育的事情：

• 参加当地提供的胎教课程。
• 考虑有关母乳喂养，婴儿心肺复苏术，急救和育儿的课程。
• 通过在线研究教育自己。
• 在YouTube上观看自然而又不会令人生畏的出生视频。
• 游览您将要分娩的医院或分娩中心。
• 在您的房屋或公寓中为新生婴儿建造托儿所或空间。

考虑是否要在分娩期间服用止痛药。

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