如何处理多发性硬化症的心理影响：您的指南

内容

• 让您的医生知道您是否出现认知症状
• 向您的医生咨询认知筛查
• 遵循医生规定的治疗计划
• 制定应对认知挑战的策略
• 带走

多发性硬化症（MS）不仅会导致身体症状，还会导致认知或精神方面的变化。

例如，条件可能会影响诸如记忆力，注意力，注意力，处理信息的能力以及确定优先级和计划的能力等因素。在某些情况下，MS也可能会影响您使用语言的方式。

如果您开始注意到认知变化的迹象，那么采取主动的方法来管理和限制它们就很重要。如果不加以控制，认知变化会对您的生活质量和日常活动产生重大影响。

继续阅读以了解一些可以应对MS潜在心理影响的方法。

让您的医生知道您是否出现认知症状

如果发现您的记忆力，注意力，注意力，情绪或其他认知功能发生变化，请致电您的医生。

他们可能会使用一项或多项测试来更好地了解您的体验。他们也可能会将您转介给心理学家或其他医疗保健提供者，以进行更深入的测试。

认知测试可以帮助您的医生识别您的认知能力的变化。这也可能帮助他们查明这些变化的原因。

MS只是可能影响认知健康的众多疾病之一。在某些情况下，其他身体或精神健康因素也可能起作用。

要注意的MS的情绪和认知症状可以包括：

• 找不到正确的单词
• 决策有麻烦
• 比平常更难以集中精力
• 处理信息时遇到麻烦
• 工作或学校成绩下降
• 执行正常任务更加困难
• 空间意识的变化
• 记忆问题
• 频繁的情绪变化
• 自尊心降低
• 抑郁症的症状

向您的医生咨询认知筛查

患有MS的患者在任何状况下都可能出现认知症状。随着病情的发展，认知问题的可能性增加。认知变化可能是微妙的且难以发现。

为了及早发现潜在的变化，您的医生可能会使用筛查工具。根据国家多发性硬化症协会发布的建议，每年应对MS患者的认知变化进行筛查。

如果您的医生没有筛查您的认知变化，请询问他们是否该开始。

遵循医生规定的治疗计划

为了帮助限制认知症状，您的医生可能会建议一种或多种治疗方法。

例如，几种记忆和学习策略已显示出改善MS患者认知功能的希望。

您的医生可能会教您一种或多种“认知康复”练习。您可以在诊所或家里练习这些练习。

定期进行体育锻炼和良好的心血管健康状况也可能促进良好的认知健康。根据您当前的日常活动，建议您更加活跃。

某些药物可能会导致影响您的认知或心理健康的副作用。如果您的医生认为您的认知症状是药物治疗的副作用，那么他们可能会建议您更改治疗计划。

您的医生可能还会建议其他可能影响您认知功能的健康状况的治疗方法。例如，如果您患有抑郁症，他们可能会开抗抑郁药，心理咨询或两者结合。

制定应对认知挑战的策略

对您的活动和环境进行细微调整可能会帮助您管理认知能力的变化。

例如，它可能有助于：

• 感到疲劳，休息一下，休息一下
• 减少多任务处理并尝试一次专注于一件事情
• 当您尝试完成心理任务时，请关闭电视，收音机或其他背景噪音源，以减少干扰
• 在中心位置记录重要的想法，待办事项列表和提醒，例如日记，议程或记笔记的应用程序
• 使用议程或日历来计划您的生活并跟踪重要的约会或承诺
• 设置智能手机警报或将便条纸放在可见的地方，以提醒您完成日常任务
• 如果您在处理他们所说的内容时遇到困难，请您周围的人说慢一点

如果您发现很难在工作或家中管理职责，请考虑限制您的承诺。您也可以寻求同事或家人的帮助。

如果您由于认知症状而无法工作，则可能有资格获得政府资助的残障福利。

您的医生可以将您转介给可以帮助您了解申请过程的社工。这也可能有助于访问社区法律援助办公室或与残疾人权益保护组织联系。

带走

尽管MS可能会影响您的记忆，学习和其他认知功能，但您可以采取一些步骤来管理这些更改。让您的医生知道您是否遇到任何认知症状。

他们可能会建议：

• 认知康复练习
• 改变您的药物疗程
• 调整您的日常活动

您还可以使用各种策略和工具来应对工作和家庭中的认知挑战。