您想知道的有关镇静剂的一切

内容

• 它们如何工作？
• 镇静剂的类型
• 苯二氮卓类
• 药物实例
• 他们对待什么
• 巴比妥类
• 药物实例
• 他们对待什么
• 催眠药（非苯二氮卓类药物）
• 药物实例
• 他们对待什么
• 阿片类药物/麻醉品
• 药物实例
• 他们对待什么
• 副作用
• 依赖和成瘾
• 依赖的迹象
• 戒断症状
• 认识依赖和戒断症状
• 阿片类药物警告
• 其他注意事项
• 镇静剂的替代品
• 什么时候去看医生
• 底线

镇静剂是一种处方药，会减慢您的大脑活动。它们通常用于使您感觉更放松。

医生通常开出镇静剂来治疗焦虑症和睡眠障碍。他们也将它们用作全身麻醉剂。

镇静剂是受控物质。这意味着他们的生产和销售受到监管。在美国，药物管制局（DEA）管制受控物质。在这些规定之外出售或使用它们是联邦犯罪。

镇静剂受到严格管制的部分原因是它们会高度上瘾。它们可能导致人们变得无法控制地依赖他们。

使用这些药物时要小心以避免依赖和成瘾，这一点很重要。除非您的医生给您开了处方，否则不要服用。仅按规定服用。

让我们更详细地了解它们的工作原理，使用它们时应采取的预防措施以及一些可能危害较小的替代方法。

它们如何工作？

镇静剂通过改变中枢神经系统（CNS）与大脑的某些神经通讯来起作用。在这种情况下，它们会通过减慢大脑活动来放松您的身体。

具体来说，镇静剂会使称为γ-氨基丁酸（）的神经递质超时工作。 GABA会使您的大脑减速。通过提高中枢神经系统的活性水平，镇静剂可使GABA对您的大脑活动产生更强的作用。

镇静剂的类型

下面是常见镇静剂的快速分类。它们都是受控物质。

苯二氮卓类

药物实例

• 阿普唑仑（Xanax）
• 劳拉西m（Ativan）
• 地西epa（安定）

他们对待什么

• 焦虑
• 恐慌症
• 睡眠障碍

巴比妥类

药物实例

• 戊巴比妥钠（戊巴比妥）
• 苯巴比妥（Luminal）

他们对待什么

• 用于麻醉

催眠药（非苯二氮卓类药物）

药物实例

• 唑吡坦（Ambien）

他们对待什么

• 睡眠障碍

阿片类药物/麻醉品

药物实例

• 氢可酮/对乙酰氨基酚（Vicodin）
• 羟考酮（OxyContin）
• 羟考酮/对乙酰氨基酚（Percocet）

他们对待什么

• 疼痛

副作用

镇静剂可能同时具有短期和长期副作用。

您可能会注意到的一些直接副作用包括：

• 嗜睡
• 头晕
• 模糊的视野
• 无法像平常一样看到深度或距离（感知受损）
• 对您周围事物的反应时间变慢（反射减弱）
• 呼吸慢
• 感觉不像平时那样痛苦（有时甚至没有剧烈或剧烈的疼痛）
• 无法集中精力或思考（认知受损）
• 说话速度较慢或口语不清

长期使用镇静剂可能导致以下副作用：

• 经常忘记或失去记忆（健忘症）
• 抑郁症状，例如疲劳，绝望感或自杀念头
• 精神健康状况，例如焦虑
• 肝功能异常或因组织损伤或用药过量而导致肝功能衰竭
• 对镇静剂产生依赖性，可能导致不可逆转的效果或戒断症状，​​尤其是如果您突然停止使用它们

依赖和成瘾

当您的身体在物理上依赖镇静剂而没有镇静剂时，就会产生依赖性。

依赖的迹象

如果您发现自己有规律地服药并感到无法停止服药，那么您可能正在经历依赖性。如果您超出了规定剂量或安全剂量，这一点尤其明显。

当您需要更高的剂量以达到相同的效果时，依赖性也会变得明显。这意味着您的身体已经习惯了这种药物，需要更多的药物才能达到理想的效果。

戒断症状

如果您出现戒断症状，​​依赖性往往会变得最明显。当您的身体对镇静剂的缺乏有不适或疼痛的身心症状时，就会发生这种情况。

常见的戒断症状包括：

• 焦虑加剧
• 易怒
• 无法入睡

在某些情况下，如果您的身体习惯于服用大量的镇静剂，然后患上“冷火鸡”而又不使自己脱离药物，则可能会生病或发作癫痫。

依赖的发展取决于您身体对药物的耐受性。它可能需要几个月的时间，也可能需要几周或更短的时间。

老年人可能比年轻人更喜欢某些镇静剂，例如苯二氮卓类。

认识依赖和戒断症状

依赖性可能很难识别。最明显的症状是您不能停止考虑服用该药物。

当您对与您要使用的药物有关的症状有任何症状而强迫性地考虑药物时，并且认为使用药物是您唯一可以解决的方法时，这可能会更清楚。

在这些情况下，当您意识到自己无法马上拥有自己的行为和心情时，它们可能会立即发生变化（通常是负面的）。

其中某些症状，特别是情绪变化，可能会立即发生。

其他症状表明停药。这些症状可能在停止使用几天或几周后出现。戒断症状可能包括：

• 恶心
• 呕吐
• 失去意识

阿片类药物警告

阿片类药物特别容易上瘾并产生有害症状，可能导致服用过量。这些症状包括：

• 呼吸缓慢或缺乏
• 心率减慢
• 极度疲劳
• 小学生

如果您或所爱的人在使用阿片类药物时遇到上述任何症状，请致电911或您当地的紧急服务部门。阿片类药物过量有很高的死亡风险。

服用任何阿片类药物之前，请务必先咨询您的医生，以免可能产生有害或致命的阿片类药物成瘾和过量症状。

其他注意事项

即使您按照医生的指示服用了小剂量的镇静剂，您仍然可以格外小心以确保安全：

• 避免饮酒。 酒精也可以起到镇静剂的作用，因此，同时喝酒和服用镇静剂会加剧这种作用，并导致危险的威胁生命的症状，例如意识丧失或呼吸停止。
• 请勿将镇静剂与其他具有类似作用的药物混合使用。 将镇静剂混合在一起或与其他引起嗜睡的药物一起服用，例如，可能会导致有害的副作用，甚至过量。
• 怀孕期间请勿服用镇静剂而不咨询医生。 高剂量的镇静剂，除非在受控的医疗环境中服用。
• 不要抽大麻。 使用大麻实际上可能会减少镇静剂的作用，尤其是用于麻醉的镇静剂。 2019年的一项研究发现，对于不使用大麻的人来说，吸食大麻的人需要更高剂量的镇静剂才能获得与常规剂量相同的效果。

镇静剂的替代品

如果您担心对镇静药物的依赖性，请与您的医生谈谈替代药物。

像SSRIs这样的抗抑郁药可以帮助治疗焦虑症或恐慌症。减轻压力的技术也可以提供帮助，例如：

• 行使
• 冥想
• 香薰精油（尤其是薰衣草）

保持良好的睡眠卫生习惯是帮助管理睡眠障碍的另一种工具。既要睡觉又要同时醒来（即使是在休息日），也不要在就寝时间使用电子设备。这里有其他15个晚上入睡的技巧。

如果生活方式的改变无法帮助您入睡，请咨询您的医生以服用补充剂，例如或。

什么时候去看医生

如果您感觉无法阻止自己使用镇静剂，请咨询您的医生。

成瘾是一种大脑疾病。不要觉得自己或上瘾的亲人有什么问题，也不要觉得自己或别人没有能力。

寻求以下资源之一的帮助和支持：

• 致电药物滥用和心理健康服务管理局的国家服务专线800-662-HELP（4357），以免费，保密地推荐患者以及有关成瘾的信息。
• 请访问SAMHSA网站，在您附近找到戒毒中心。
• 请访问美国国立卫生研究院的官方网站，以获取有关毒品和成瘾的提示和资源。

您的医生可能还会推荐可以解决成瘾的医学和精神病影响的成瘾咨询师，治疗师或治疗中心。

如果您对医生开的任何镇静剂有疑问，请向您的医生或药剂师询问以下问题：

• 它会上瘾吗？
• 多少剂量多少？
• 有有害的副作用吗？

与专家进行开诚布公的交谈可以使您使用它们时更加自在。

底线

镇静剂功能强大。它们降低大脑活动并放松您的思想。

它们可以有效地治疗使您感到过度紧张，恐惧，焦虑或疲倦的疾病，例如焦虑症或睡眠障碍。但是，它们也会上瘾，尤其是如果滥用它们。

开始服用镇静剂之前，请先咨询您的医生，并确保遵循他们的指示。

如果您担心镇静剂会上瘾，可以通过多种形式获得帮助。不要犹豫，伸出援手。