你的敏感皮肤真的可以~敏感~皮肤吗？
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你的皮肤类型是什么？这似乎是一个简单的问题，答案也很简单——你要么拥有正常的皮肤，24/7 忍受油腻的光泽，睡前需要在干燥的脸上涂上厚厚的面霜，或者对最轻微的反应有不良反应改变你的护肤程序。
事实证明，超过 60% 的女性说她们的皮肤敏感，但她们中的大多数实际上并没有慢性敏感性皮肤，纽约市皮肤科医生米歇尔亨利说说。 “那时环境中的某些东西会改变皮肤的正常功能。结果是刺痛感、灼热感和发红等物理标志。”
听起来像你的皮肤？幸运的是，有一些简单的方法可以让它恢复正常。
是什么导致皮肤过敏以及如何治疗？
你超载了护肤品
当今有效的多步骤护肤方案是导致皮肤敏感的主要原因。 “我的许多患者皮肤发炎，然后拿出一大袋护肤品，”皮肤科医生 Dhaval Bhanusali 医学博士说，“他们可能有一个复杂的程序，包括 10 到 15 个基于韩国皮肤护理的步骤，但与美国使用的酸和去角质产品不同，韩国的护肤方案往往比较轻盈和保湿。”
最有可能的罪魁祸首是刺激性的清洁剂，这些清洁剂会剥落皮肤（更多的是那些即将到来的）和含有高浓度过氧化苯甲酰或α-羟基酸的痤疮或皱纹战士。这些活性成分的组合通常会导致更多的痘痘、发红和灼痛。
如果您的皮肤变得敏感，请将您的日常工作减少到两个步骤：温和的清洁剂和保湿剂，皮肤科医生、医学博士 Sandy Skotnicki 说。 超越肥皂. （您的早晨保湿霜应包含 SPF 30。）Bhanusali 博士说，当您的炎症痊愈后，每隔一晚添加视黄醇以保持皮肤清洁并促进胶原蛋白的生成。 （尝试 露得清快速皱纹修复视黄醇油， 买它，28 美元，ulta.com）一旦你能忍受，在你清洁后的早晨开始使用抗氧化血清，比如 Kristina Holy + Marie Veronique C-Therapy Serum （购买，90 美元，marieveronique.com). Bhanusali 博士说，将额外的步骤间隔几周，看看皮肤如何反应。
你的皮肤屏障很弱
那种干净利落的感觉？这意味着你的皮肤已经洗过头了。苛刻的清洁剂和磨砂膏会削弱皮肤的屏障，从而导致过敏反应。
“当皮肤看起来发红或感觉小气时，这是在抗议这种虐待，”斯科特尼基博士说。避免刺激的最简单方法是保持皮肤屏障的坚固，这样它才能对您的环境做出反应。 “刺激性的清洁剂还会破坏我们皮肤的 pH 值，消灭生活在我们皮肤微生物群中的健康细菌，这些细菌保护我们免受导致感染的细菌的侵害，”亨利博士说。某些肥皂可能特别碱性，而家用果皮等产品可能酸性太强。 “你皮肤的 pH 值为 5.5，当保持在这个数字附近时，它的表现最好，”施密特的产品开发人员 Alyssa Acuna 说。
大多数产品的 pH 值在 4 到 7.5 之间，但某些含有水杨酸或α-羟基酸等抗痘成分的治疗方法酸性更强。皮肤科医生和 Seen Hair Care 的创始人 Iris Rubin 医学博士说，这可能就是为什么有些人不能容忍它们的原因。如果您的皮肤过敏，请改用包装上标有 pH 平衡标注的清洁剂，例如 醉象 Pekee 酒吧 （购买，28 美元，sephora.com) 或含有神经酰胺的保湿霜，例如Cerave AM 面部保湿乳液带防晒霜 （买它, 14 美元，walmart.com）。 “神经酰胺修复脂质屏障，因此皮肤可以保留更多水分并阻止刺激物渗透，”鲁宾说。
你有过敏症
“你可以随时对任何产品中的一种成分产生负面反应，”鲁宾博士说。皮肤科医生将皮肤刺激与洗发水、室内扩香器中的精油和洗涤剂联系起来。您的皮肤科医生可以进行斑贴试验以确定过敏反应的原因。 （顺便说一句，这可能是导致你皮肤发痒的原因。）
一种越来越常见的过敏症是防腐剂。水性配方需要防腐剂来防止有害微生物。 “但它们是刺激物，所以它们会引起反应，”亨利博士说。甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮是最常见的刺激剂。作为回应，Codex Beauty 使用一种植物性防腐剂，效果同样好且无刺激。 “配方中的每种成分都是可食用的，”该品牌首席执行官芭芭拉·帕杜斯 (Barbara Paldus) 说。 “而且据信它对微生物组是良性的。”
健康的产品和健康的皮肤——两全其美。
形状杂志，2019 年 12 月号
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