芝麻油在头发中的5种用途

内容

• 头发稀疏和脱落
• 芝麻也不错
• 干发
• 头皮健康
• 头皮
• 头发更强壮
• 发膜的配方和想法
• 购物小贴士
• 芝麻的种类
• 如何在发制品中找到香油
• 缺点
• 外卖

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您是否知道香皂，洗发水，皮肤保湿剂，化妆品和药品中会存在麻油？许多人直接在自己的头发和头皮上使用芝麻油。

我们研究了人们将芝麻油用于头发的各种不同用途，它的益处以及使用方法。

头发稀疏和脱落

芝麻油富含omega-3和omega-6脂肪酸。这些被认为是您的身体需要从饮食中获取的必需脂肪。

指出缺乏这些脂肪酸可能会影响脱发，虽然需要进行更多严格的研究，但获取更多的这些必需脂肪可以改善某些人的头发生长。

芝麻也不错

另外，整个芝麻具有许多营养，其中一些与改善头发的生长有关。

如果您没有获得适当的营养，则可能会发生某些类型的脱发和头发稀疏。发生这种情况的原因是，如果没有合适的构件，头发可能掉落，变稀或生长缓慢。

添加营养可以帮助预防或减少脱发和头发稀疏。芝麻中发现的营养素类型包括：

• 维生素B-1
• 钙
• 铜
• 磷
• 铁
• 镁
• 锰
• 锌

干发

麻油是一种润肤剂，这意味着它可以帮助软化皮肤，使发丝看起来更光滑。那些与芝麻油中的脂肪酸相同，能与食物搭配使用，也可以局部抵抗干发和头皮。

芝麻油所含的健康脂肪酸与洗发精，护肤霜和化妆品中所添加的脂肪酸相同。这些包括：

• 棕榈酸
• 亚油酸
• 亚麻酸
• 油酸
• 硬脂酸

头皮健康

芝麻油中的脂肪酸有助于其深入皮肤。头皮和发根周围发炎和刺激会导致头发掉落或变薄。脂肪酸有助于舒缓和治愈头皮和根部。芝麻油可以改善小的秃头斑块或稀疏的头发区域。

麻油也可能有助于将其他营养物质带入皮肤。 2010年对老鼠进行的一项研究发现，麻油有助于将臭氧（氧气）带入皮肤。如果它对人有类似的效果，则可能有助于加快皮肤割伤或刮擦的愈合速度。

头皮

芝麻和香油具有抗菌和抗真菌特性。这可以帮助预防或减少头皮上常见的皮肤感染。在头皮和头发上使用麻油可能有助于减少经常由真菌或细菌引起的头皮屑。

麻油具有一些闭塞性，因此，如果将其涂在干净的头皮上，可能有助于皮肤保持水分。这可以帮助预防和治疗头皮干燥，剥落和发痒。

头发更强壮

使用麻油作为发膜可能有助于使头发更结实。这可能有助于防止头发断裂和开叉。这些润肤剂和闭塞性物质意味着芝麻油会填满间隙并在头发上形成保护性密封。

芝麻油护理可帮助减少淋浴时每根发丝吸收的水分。一头头发里面太多的水会使它肿胀。这会削弱并损坏它。芝麻油可以帮助您使头发更长，更强壮，并且看起来更加明亮。

发膜的配方和想法

淋浴前使用麻油作为发膜。这有助于保湿和治疗您的头发和头皮，而不会留下油性残留物和芝麻味。

用纯麻油面膜护理头发和头皮：

1. 将少量麻油倒入一个玻璃碗中-约2至3大汤匙。
2. 在微波炉中略微冷或加热油-大约10至15秒。
3. 用手指轻轻将油按摩到头皮中-从发际线开始，一直延伸到头皮后部。
4. 用剩余的油脂遮盖头发，尤其是干燥的头发末端。
5. 用毛巾或浴帽遮住头发。
6. 让芝麻油面膜在您的头发中停留至少1小时。
7. 照常用洗发水和护发素洗头。

在您通常的发膜中加入芝麻油：

• 加入几滴酸奶或蛋黄酱发膜。
• 在蛋发膜中加入几滴香油。
• 将几滴芝麻油添加到其他营养油中，例如橄榄油，鳄梨油或摩洛哥坚果油

购物小贴士

从专业的头发和化妆品商店购买纯麻油。或者在您当地的中东或印度杂货店寻找这种油。您也可以在线购买麻油。

寻找纯原料芝麻油和冷榨芝麻油。

烤芝麻油具有不同的风味和气味。生和烤芝麻油的营养益处可能有所不同。

芝麻的种类

芝麻有两种主要类型：黑色和白色。石油是由这两种制成的。根据2010年的一项研究，白芝麻种子比黑种子具有更高的蛋白质，脂肪和水分含量。然而在2016年的一项研究中，黑种子具有更高的抗氧化活性。

如何在发制品中找到香油

一些商业护发产品含有添加的芝麻油。香油可能会在洗发水，护发素和头发护理中以其他名称列出。寻找：

• 芝麻
• 氢化芝麻油
• 芝麻钠
• 芝麻油不皂化物

缺点

像任何一种油一样，麻油也会阻塞毛孔。这会刺激您的头皮和皮肤。毛孔堵塞还会导致毛囊掉落。为避免这种情况，请在短时间内将纯麻油留在头皮和头发上。

还要确保从头皮和头发上洗净所有麻油。芝麻油染发后使用洗发水和温水。在淋浴时轻轻按摩头皮，以确保清除所有油脂。

稍微加热芝麻油可能使其涂抹起来更舒适。确保油加热不太多。涂抹之前，先在手腕内侧稍稍滴一下以测试温度。热油会引起头皮灼伤并损坏头发。

外卖

芝麻油，也被称为芝麻油和牙龈油，是从芝麻中榨取的，芝麻来自世界上较温暖地区生长的植物。种子由大约50％的油组成。

麻油富含人体和头发所需的多种营养。因此，在餐食中添加芝麻油或种子可以有益于头发健康。

在头发和头皮上使用这种油可能会帮助您的头发生长，更结实，看起来更光亮。

脱发和头发变化可能是由多种原因引起的。某些医学和遗传状况可能会导致脱发，斑驳的脱发或干燥而脆弱的头发。脱发也与激素变化和一些药物有关。如果您遇到任何一种脱发的情况，请咨询医生。您可能需要治疗。