与肥胖相关的羞耻感使健康风险变得更糟

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宾夕法尼亚大学的一项新研究表明，你已经知道脂肪羞辱是不好的，但它可能比原先想象的更适得其反。

研究人员对 159 名肥胖者进行了评估，以了解他们对体重偏见的内化程度，或者他们对被视为肥胖的负面感受。事实证明，人们对自己被认为是肥胖的感觉越糟糕，他们面临与肥胖相关的健康问题的风险就越大。是的。对被认为超重感到难过实际上使他们更有可能出现健康问题。

该研究的首席研究员、宾夕法尼亚大学精神病学助理教授丽贝卡·珀尔 (Rebecca Pearl) 博士在一份新闻稿中说：“有一种普遍的误解，认为耻辱可能有助于激励肥胖者减肥并改善健康状况。” . “我们发现它有完全相反的效果。”的确，过去的研究发现脂肪羞辱确实*不*帮助人们减肥。

“当人们因体重而感到羞耻时，他们更有可能避免运动并消耗更多卡路里来应对这种压力，”珀尔解释道。 “在这项研究中，我们确定了体重偏差的内在化与代谢综合征的诊断之间存在显着关系，代谢综合征是健康状况不佳的标志。”

根据国家心肺血液研究所的说法，代谢综合征是一个术语，它描述了心脏病和其他健康问题（如高血压和高血糖）的风险因素的存在。您拥有的因素越多，病情就越严重。毋庸置疑，这是一个需要纠正的问题，因为人们对自己的体重感觉越差，因此出现并发症的可能性就越大。

需要更多的研究来充分了解体重偏差的心理影响如何在人们的身体健康中表现出来，但就目前而言，有一件事是肯定的：脂肪羞辱需要停止。 （如果你不确定什么是脂肪羞辱，或者你担心无意中这样做，这里有 9 种在健身房发生脂肪羞辱的方式。）

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