嗓子疼怎么吃

内容

• 总览
• 您应该吃什么食物和饮料？
• 您应该避免吃什么食物和饮料？
• 如何治疗嗓子疼
• 什么时候去看医生
• 外表

总览

当您的喉咙痛时，它引起的灼烧感和不适感会使您难以饮用或进食。喉咙痛时，哪些食物适合饮食？

继续阅读以找出喉咙痛和可能要避免的东西时最好的饮食。

您应该吃什么食物和饮料？

喉咙痛时，通常可以安全食用柔软且容易吞咽的食物。质地柔软，有助于减少对喉咙的刺激。温热的食物和饮料也可以帮助您舒缓嗓子。

您可能要吃的一些食物是：

• 温暖，煮熟的意大利面，包括通心粉和奶酪
• 燕麦片，煮熟的谷物或粗粒
• 明胶甜点
• 纯酸奶或果泥酸奶
• 煮熟的蔬菜
• 水果或蔬菜冰沙
• 土豆泥
• 高汤和奶油汤
• 牛奶
• 非酸性果汁，例如葡萄汁或苹果汁
• 炒鸡蛋或煮鸡蛋
• 冰棒

吃和喝这些物品将使您保持营养，而不会刺激您已经疼痛的喉咙。

您应该避免吃什么食物和饮料？

您应该避免进食会刺激您的喉咙或难以吞咽的食物。这些食物可能包括：

• 饼干
• 硬皮面包
• 辛辣调味料和调味料
• 苏打水
• 咖啡
• 醇
• 干休闲食品，例如薯片，椒盐脆饼或爆米花
• 新鲜的生蔬菜
• 酸性水果，例如橘子，柠檬，酸橙，西红柿和葡萄柚

在某些人中，乳制品可能会使粘液增稠或增加。这可能会提示您更频繁地清理嗓子，这可能会加重您的喉咙痛。

如何治疗嗓子疼

缓解咽喉痛的第一个也是最具成本效益的方法是用温水和盐漱口。将一汤匙盐倒入8盎司的温水中。将盐倒入水中。然后，take一口，将头向后倾斜，然后漱口。确保不要吞咽。相反，将其吐出并重复。

一些草药可能会有所帮助。含有甘草根或金银花的草本喉咙喷雾剂，滴剂或茶剂可以缓解疼痛。不过，在使用草药治疗之前，请确保您了解任何潜在的危险：

• 副作用
• 过敏症
• 与其他药物的相互作用
• 与其他草药补充剂的相互作用

如果您不确定可以安全服用的药物，请咨询医生。如果您怀孕或认为自己可能怀孕，尤其如此。怀孕期间某些草药不安全使用。

什么时候去看医生

如果您的喉咙痛没有消失，请去看医生。大多数喉咙痛是由于病毒感染（例如感冒或流感）或细菌感染（例如链球菌性喉炎）引起的。如果您有细菌感染，您的医生可以开抗生素。抗生素不能治疗因病毒感染而引起的咽喉痛。

由于季节性过敏，吸入烟气甚至干燥的空气等环境因素，也可能导致喉咙痛。打sn的人也会感到喉咙痛。

外表

您的喉咙痛可能要花几天的时间才能消失，但是您现在可以通过以下方式得到缓解：

• 用盐水漱口
• 按照标签上的建议服用对乙酰氨基酚
• 对待自己冰冰棒
• 得到充足的休息
• 喝温暖的凉茶
• 保持水分

喉咙痛通常会在一周内消失，但通常只会持续几天。通常，您可以通过家庭护理来治疗喉咙痛。如果有，请看医生：

• 你怀疑你有细菌感染
• 你的嗓子疼没有好转
• 你的嗓子越来越疼