谢伊·米切尔 (Shay Mitchell) 说我们没有像应有的那样谈论节育

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谢伊·米切尔 (Shay Mitchell) 喜欢谈论其他人可能会选择保留的个人话题——比如她拍摄了数百张照片来为她精心策划的 Instagram 提要拍出完美的姿势镜头。或者你知道，她的节育措施。

的女演员 漂亮的小骗子 名气刚刚与艾尔建（Lo Loestrin，一种处方避孕药的制造商）合作，作为该品牌“了解你的节育”活动的大使。作为活动的一部分，Shay 参加了一项节育琐事测验，以帮助消除有关节育的常见神话。 （相关：您的 Gyno 希望您停止相信的 4 个常见阴道神话）

谢伊说，她希望这种伙伴关系将鼓励女性对她们健康的这一关键领域更加直言不讳，这样她们就可以对自己的决定充满信心。 “我在一个非常安全的环境中长大，我和父母的关系一直很好，”她说 形状. “我总是被告知预防怀孕和我所有的选择，但我知道并不是每个人都这样。”

“这项运动是关于教育女性，让她们感到足够舒适，可以与医疗保健提供者进行这些对话，并且不怕提出问题，”她说。 “它把信息放在那里，这样我们就可以控制我们所做的选择。”

专家说，女性在节育方面有很多错误。 “在我的实践中，避孕将被广泛使用是一个一贯的规范，但人们对它知之甚少，”同时也是该活动一部分的密西西比州妇产科医生 Lakeisha Richardson 医学博士在一份新闻稿中说。 “我一直主张，在帮助患者做出适合他们的决定时，任何问题都不会太小。” （相关：9 件事你不问你的女性，但应该）

谢伊说，这种坦率的提问政策是她在生活的各个方面都坚持的理念，尤其是在健身和寻求平衡方面。 “我总是和我的朋友或其他专家（比如她的教练 Kira Stokes）谈论他们在做什么，这样我就可以获得尽可能多的信息，”她说。 （PS：这是谢伊在倒时差时所做的全身锻炼。）

当然，在健康和旅行方面，她通常是向她的数百万粉丝提供宝贵建议的人（通过她的 Instagram 帐户和 YouTube 旅行系列 Shaycation，跟踪她在世界各地的旅行。）正如她在封面中所分享的那样采访 形状 今年早些时候，她保持健康和幸福的秘诀就是寻找高强度的锻炼、避免食物压力（吃该死的比萨，她说！）和无所畏惧。

“我比不自信更乐观。我们每个人都有不安全感。我有一大堆不安全感，但我不会纠缠于它们。相反，我专注于自己的优势。毕竟，最糟糕的是什么“如果你尝试一些新的东西但没有成功，那会发生这种情况吗？那又怎样？你不知道自己会擅长什么，直到你做到了！”她告诉 形状。 “旅行也是如此：探索世界；不要害怕。走出去，去冒险——这是我的人生格言。”

而且，您知道，不要忘记打包您的节育措施。

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