有关颤抖的知识
内容
我们为什么颤抖？
您的身体会调节其对热，冷，压力，感染和其他状况的反应，而无需任何有意识的思考。例如，当您过热时，您会出汗以冷却身体，但您无需考虑。当你感冒时，你会自动颤抖。
颤抖是由您的肌肉紧绷和快速连续放松引起的。这种非自愿的肌肉运动是您的身体对变冷并尝试热身的自然反应。
但是，应对寒冷的环境只是您颤抖的原因之一。疾病和其他原因也会使您发抖。
继续阅读以了解更多有关颤抖的信息。
原因
有很多事情会让您发抖。知道什么会触发颤抖会帮助您知道如何应对。
寒冷的环境
当温度降至您的身体感觉舒适的水平以下时，您可能会发抖。可见的发抖可以使您的身体的表面热量产生增加约500％。不过，颤抖只会使你热身这么长时间。几个小时后，您的肌肉将耗尽葡萄糖（糖）作为燃料，并且会变得太累而无法收缩和放松。
每个人都有自己的温度，开始发抖。例如，与身体脂肪较多的成年人相比，身体脂肪较少的儿童可能会开始发抖，这是由于温度升高引起的。
您对寒冷的敏感性也会随着年龄的增长或出于健康考虑而改变。例如，如果您的甲状腺功能不足（甲状腺功能低下），那么您比没有这种疾病的人更容易感到寒冷。
皮肤上的风或水或刺穿衣服也会使您感觉较冷并发抖。
麻醉后
当麻醉消退并且手术后恢复意识时，您可能会无法控制地发抖。尽管原因很明显，但原因尚不完全清楚，可能是因为您的身体已经明显冷却。手术室通常要保持凉爽，长时间呆在凉爽的手术室中会导致您的体温下降。
全身麻醉也会干扰您身体的正常温度调节。
低血糖
血糖水平下降会触发颤抖的反应。如果您有一段时间没有进食了，可能会发生这种情况。如果您患有影响身体调节血糖的能力的疾病，例如糖尿病，也会发生这种情况。
低血糖会以不同方式影响人们。如果您不颤抖或颤抖，则可能会流汗，感到头晕或心heart。
感染
当您发抖但又不感到寒冷时，这可能表明您的身体开始抵抗病毒或细菌感染。就像在寒冷的日子里发抖是您的身体变暖的方式一样，发抖也会使您的身体发热，从而杀死入侵系统的细菌或病毒。
颤抖实际上也可以成为发烧的一步。发烧是您的身体抵抗感染的另一种方式。
恐惧
有时候，发抖与您的健康状况或周围的温度完全无关。相反，肾上腺素水平升高会导致您颤抖。如果您曾经如此害怕过开始颤抖，那是对血液中肾上腺素迅速上升的反应。
婴儿和发抖
您可能不记得曾经不曾或无法颤抖过的时间。那是因为一生中唯一不颤抖的时间是一开始。
婴儿在寒冷时不会发抖，因为他们还有另一种温度调节反应。婴儿实际上通过称为生热的过程燃烧脂肪而变暖。类似于冬眠的动物如何在冬季生存并保暖。
如果看到婴儿发抖或发抖，则可能是低血糖的征兆。您的宝宝可能只是饿了并且需要能量。
老人发抖
在老年人中，震颤可能被误认为是颤抖。可能有几种原因引起的震颤，包括帕金森氏病。
一些药物，例如用于哮喘的支气管扩张药，也可能引起颤抖。
随着年龄的增长，您也可能变得对寒冷更加敏感。部分原因是皮肤下的脂肪层变薄，血液循环减少。
寻求帮助
发抖可能是潜在疾病的征兆，因此您不应忽略它。如果您感到特别寒冷，而穿上毛衣或提高房屋的温度足以使您温暖起来，那么您可能就不需要看医生了。如果您发现自己比以前更容易发冷，请告诉医生。这可能是您应该检查甲状腺的迹象。
如果发抖的同时出现其他症状，例如发烧或其他类似流感的症状，请立即就医。您越早确定发抖的原因，就可以越早开始治疗。
如果您发现手或腿部的震颤显然不是与感冒有关的颤抖，请向医生报告这些症状。
治疗
针对您发抖和其他症状的正确治疗方案将取决于其根本原因。
寒冷的环境
如果您的发抖是对寒冷天气或皮肤潮湿的反应，那么干透并掩盖应该足以阻止发抖。如果年龄或其他条件使您对感冒更加敏感，则可能还需要将房屋的恒温器设置为较高的温度。
养成旅行时随身带毛衣或夹克的习惯。
感染
病毒通常需要时间才能运行。通常，唯一的治疗方法就是休息。在某些严重的情况下，抗病毒药物可能是合适的。
如果发烧，用温水轻轻擦拭皮肤可以帮助身体冷却。注意不要在皮肤上放冷水，因为它可能会使您发抖或发抖。
细菌感染通常需要抗生素才能完全清除。
如果因病而发冷，请注意不要被太多的毯子或衣服覆盖而过热。调节体温以确保自己没有发烧。覆盖较浅可能是最好的。
低血糖
食用高碳水化合物的零食，例如花生酱三明治或香蕉，通常足以使您的血糖水平恢复正常。一般来说，您不希望太久不进食。如果您容易血糖下降或难以将血糖水平维持在健康范围内，则尤其如此。
如果这是一个问题，请确保始终保持随身携带燕麦棒或类似小吃。这样一来，如果您感到血糖下降，便可以吃点东西。
手术后
通常，手术后将几条毛毯塞在你周围，足以使你热起来，并消除发抖。如果您不满意或担心发抖，请告知您的护士或医生。
带走
当发抖是对感到寒冷的反应时，抓住多余的毛毯或穿运动衫通常可以使您的肌肉保持温暖并为您提供温暖。一杯热茶或咖啡也有帮助。
如果生病了，请记住，发抖可能是发烧的开始，因此请注意不要过热。而且，如果您发现自己，孩子或年迈的父母在发抖，但似乎不是由传统的发抖原因之一引起的，请通知医生。发抖，发冷，发抖和震颤都是某种东西的症状，因此请认真对待。
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