什么是睡眠性爱？
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总览
睡眠行走，睡眠交谈甚至睡眠驾驶都是您以前可能听说过的所有类型的睡眠障碍。您甚至可能自己经历了一个或多个。
您可能不熟悉的一种睡眠障碍是睡眠性或性失眠。像梦游一样，性失眠是一种失眠症。失眠是您的大脑在睡眠阶段之间陷入的结果。这个中间阶段可能会使您在入睡时表现得像清醒一样。
患有性失眠症的人会经历与睡眠有关的性行为。这些行为从手淫到性交。治疗潜在的睡眠障碍或行为问题也可以治疗睡眠性行为。
病征
性失眠与性梦不同。以性别为主题的梦对于青少年和成年人来说并不罕见。这些经历与性失眠完全不同。患有这种疾病的人经常在睡觉时与他人发生性行为。
像睡眠性这样的失眠症的难处在于，患有这种疾病的人可能没有意识到自己患有这种疾病。伴侣，父母，室友或朋友可能首先注意到这种行为。除非其他人引起注意，否则此人可能不知道它的发生。
性失眠的常见行为包括：
- 与床伴抚摸或诱导前戏
- 骨盆推力
- 模仿性交的行为
- 手淫
- 性交
- 自发性高潮
- 在这些行为过程中，眼前的玻璃状，空洞的外观
- 以后不知道行为
如果该人醒来后仍不知道自己的行为，则可能表示失眠。患有性失眠症的人可能睁开眼睛醒来。但是，他们正在经历一次记忆删除事件，什么也不会记住。
同样，性行为的细微变化可能是睡眠障碍的迹象。在睡眠性发作期间，性失眠症患者可能比其他情况更加自信。抑制可能会降低，因为它们处于睡眠状态，因此对伴侣而言，行为似乎有所不同。
原因
目前尚不清楚是什么原因导致某些人发生性失眠，但医生确实知道可能导致性失眠的几个因素。这些包括：
- 睡眠不足
- 压力增加
- 焦虑
- 疲劳
- 某些药物
- 饮酒
- 使用休闲药或非处方药
- 不规律的睡眠方式
风险因素
潜在的医学状况也可能会引发性失眠。这些状况通常会干扰睡眠。它们包括：
- 并发性睡眠障碍，包括说梦话或梦游
- 不安腿综合症
- 阻塞性睡眠呼吸暂停
- 睡眠相关性癫痫
- 胃食管反流病（GERD）
- 头部受伤
- 偏头痛
发生率
目前尚不清楚常见的性失眠是什么，但被认为很少见。一项研究发现，在加拿大睡眠障碍诊所中有8％的人表现出性失眠症状。男性患这种疾病的可能性几乎是女性的三倍。患有性失眠的女性更容易自慰。
请记住，研究结果仅包括特定睡眠障碍诊所的人员。这种情况在普通人群中可能不太普遍。
患有这种疾病的人可能不会感到不适，因为他们可能会感到尴尬，羞愧或不了解自己的病情。这可能意味着发生的案件比已知案件多。在加拿大研究的832名参与者中，只有四名在与睡眠专家会诊期间表达了对性失眠的担忧。
寻求帮助
做一些您无法回忆起的梦sleep以求的事情。一些性失眠行为可能是无害的，例如自慰。对于其他人，他们也可能很认真。实际上，在强奸案中已经使用了性失眠症。
患有性失眠症的人的伴侣也可能会担心这种行为是这种关系不愉快的标志。这会导致您和您所爱的人之间的分歧越来越大。
这些都是为您的睡眠障碍寻求帮助的正当理由。如果伴侣或所爱的人在几个星期或几个月的时间内向您报告了异常的睡眠行为，请与睡眠专家约好。如果您不认识，请向您的家庭医生提出建议。
诊断
在去看医生之前，请所有观察过您的睡眠性行为的人写下他们所看到的东西。您还应该记录您的睡眠方式。
这些睡眠性发作的记录可能足以让您的医生诊断出这种情况。如果不是，他们可能会要求您接受睡眠研究。
睡眠研究通常在专门的医疗机构进行。该测试也称为多导睡眠监测，在睡眠期间记录以下内容：
- 脑电波
- 心率
- 呼吸方式
- 眼睛和腿部运动
在睡眠中心住一晚可能就足够了。您的医生可能还会要求您住多个晚上，这样他们才能对您的睡眠方式有更广泛的了解。如果您在睡眠中心时出现这种行为，则可以确认医生的诊断。
如果您在学习中心期间未发生性欲发作，则医生可能会在以后要求其他研究。他们还可以尝试其他测试以排除可能的原因。
治疗
性别障碍的治疗通常非常成功。这些包括：
处理潜在的睡眠障碍
如果性失眠可能是另一种睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停或腿不安综合症）的结果，则治疗潜在的障碍也可能会阻止意想不到的性行为。例如，睡眠呼吸暂停最常采用连续气道正压（CPAP）机治疗。
药物变化
如果您在性行为开始之前不久就开了新处方，那么换药可能会阻止这种疾病。睡眠药物，包括非处方药，可能会导致失眠
潜在原因的药物
诸如抑郁，焦虑和压力之类的状况可能会导致性失眠和睡眠障碍。药物治疗或谈话疗法可能是可以终止性行为的治疗选择。
新药
虽然某些药物可能导致性欲减退，但其他药物可能有助于阻止它。可以开抗抑郁药和抗癫痫药。
外表
在大多数情况下，治疗根本原因可成功治疗性失眠。您可能偶尔会再次出现性失眠症，尤其是在您的睡眠方式改变或出现其他睡眠障碍时。大多数人都会得到治疗的缓解。
处理这种情况的提示
这些生活方式的改变可以减少您发生性睡眠障碍的风险，并可能预防以后的发作
与您的伴侣和家人交谈
性失眠会使人的生命处于危险之中。它也可能影响人际关系。重要的是要让亲人知道诊断，如何治疗以及他们可以为您做些什么。诚实是最好的政策。
创造保护环境
在治疗有效之前，请为您和亲人建立一个安全的环境。
- 在单独的卧室里睡觉
- 把自己放在锁着门的房间里
- 设置警报，当您四处走动时可以提醒人们
避免触发
饮酒和服用消遣性药物可能会导致性睡眠。找出这些诱因可以帮助您预防性失眠发作。
保持良好的睡眠卫生
每晚定期入睡对预防性失眠非常重要。睡眠不足和睡眠方式改变可能导致疾病发作。设置就寝时间，并坚持下去。
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