吸烟者的肺与健康的肺有何不同？

内容

• 不吸烟者的肺部如何运作？
• 吸烟如何影响您的肺部？
• 作为吸烟者，您面临哪些条件的风险？
• 戒烟如何影响您的肺部？
• 如何戒烟

抽烟101

您可能知道吸烟对您的健康不利。美国外科医生的最新报告将每年将近半百万的死亡归因于吸烟。肺是受烟草影响最大的器官之一。吸烟如何影响您的肺部和整体健康。

不吸烟者的肺部如何运作？

来自人体外部的空气通过称为气管的途径进入。然后它通过称为细支气管的出口。这些位于肺部。

肺部由弹性组织组成，这些弹性组织在您呼吸时会收缩和扩张。细支气管将清洁，富氧的空气带入肺部并排出二氧化碳。微小的头发状结构排列在肺部和空气通道中。这些被称为纤毛。它们会清除您呼吸的空气中发现的所有灰尘。

吸烟如何影响您的肺部？

香烟烟雾中含有许多有害于呼吸系统的化学物质。这些化学物质会刺激肺部，并导致粘液过量产生。因此，吸烟者患咳嗽，支气管炎和传染病（如肺炎）的风险增加。这种炎症也可以引发哮喘患者的哮喘发作。

烟草中的尼古丁也会使纤毛麻痹。通常，纤毛通过协调一致的扫动动作清除化学药品，灰尘和污垢。当纤毛不活跃时，有毒物质会积聚。这可能导致肺部充血和吸烟者咳嗽。

烟草和香烟中发现的化学物质都会改变肺的细胞结构。气道内的弹性壁破裂。这意味着肺部的功能表面积较小。

为了有效地交换呼吸的富含氧气的空气与呼出的充满二氧化碳的空气，我们需要大表面积。

当肺组织破裂时，它们将无法参与交换。最终，这导致了一种称为肺气肿的疾病。这种状况的特征是呼吸急促。

许多吸烟者会发展为肺气肿。您吸烟的香烟数量和其他生活方式因素可能会影响造成的损失。如果您被诊断出患有肺气肿或慢性支气管炎，则称您患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）。两种疾病都是COPD的类型。

作为吸烟者，您面临哪些条件的风险？

习惯性吸烟会导致许多短期后果。这包括：

• 气促
• 运动表现受损
• 咳嗽
• 肺部健康不良
• 口臭
• 黄牙
• 头发，身体和衣服气味难闻

吸烟还与许多长期健康风险相关。据了解，吸烟者比不吸烟者更容易患上各种形式的肺癌。据估计，有90％的肺癌病例是由于经常吸烟引起的。吸烟的人比从未吸烟的人患肺癌的可能性高23倍。同样，女性患肺癌的可能性是从未吸烟女性的13倍。

吸烟还增加了其他与肺有关的疾病的风险，例如COPD和肺炎。在美国，与COPD相关的所有死亡中，大约是由于吸烟造成的。经常吸烟的人也更容易患以下癌症：

• 胰腺
• 肝
• 胃
• 肾
• 口
• 膀胱
• 食管

癌症并不是吸烟可能导致的唯一长期健康问题。吸入烟草也会损害血液循环。这会增加您发生以下情况的可能性：

• 心脏病
• 中风
• 冠状动脉疾病
• 血管受损

戒烟如何影响您的肺部？

戒烟永远不会太晚。在戒烟后的几天内，纤毛将开始再生。在数周至数月内，您的纤毛可以再次完全恢复功能。这大大降低了您患上与肺有关的疾病（如肺癌和COPD）的风险。

戒烟10至15年后，罹患肺癌的风险将等同于从未吸烟的人。

如何戒烟

尽管改掉习惯可能并不容易，但有可能。与您的医生，有执照的顾问或支持网络中的其他人联系，以开始正确的道路。

有许多选项可帮助您以适合自己的步调退出。这包括：

• 尼古丁贴片
• 电子烟
• 参加支持小组
• 辅导
• 处理促进吸烟的条件，例如压力
• 体育锻炼
• 退出冷火鸡

戒烟时，请尝试其他方法，这一点很重要。有时，结合使用不同的策略（例如锻炼和减少尼古丁）会有所帮助。减少吸烟量或完全消除习惯可以帮助改善肺部健康。

如果您出现戒断症状，​​应与医生交谈。他们可以帮助您确定适合您的戒烟计划。