独奏性适合所有人-这是入门指南
内容
- 单性≥伴侣
- 算什么？
- 重点是什么？
- 心情愉快
- 用玩具和道具探索
- 带来一个嗡嗡的伙伴
- 也尝试非振动玩具
- 使用遥控玩具
- 拉性枕头
- 润滑
- 尝试不同的笔触
- 向南走
- 切换位置
- 去厨房
- 洗个澡
- 在公共场合玩
- 停车和抽水
- 调高职位
- 胡言乱语
- 胃振子
- 骑一个
- 站起来刺激
- 独奏勺
- 添加旁观者
- 拿着镜子
- 尝试相互手淫
- FaceTime您的嘘声
- 接受文字指导
- 考虑凸轮
- 带来情趣用品
- 打开色情！
- 单手阅读
- 听好色的东西
- 随附漫画
- 节奏演奏
- 快点
- 探索边缘和性高潮控制
- 尝试 密宗的 手淫
- THC和CBD可以使您成为OH-MG吗？
- 使用CBD润滑油
- 增添乐趣
- 通过清理将其包裹起来
- 您还有其他需要知道的吗？
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单性≥伴侣
当然，性交很棒！但是获得认证的性爱教练吉吉·恩格尔（Gigi Engle），Womanizer sexpert和《所有的错误》：性，爱与生活指南》的作者为您带来了一些消息：“您的独奏会像是，很重要，作为合作会议。”
她建议：“精益求精。”这些提示可以提供帮助。
算什么？
就像性伴侣比阴道阴茎更膨胀一样，单人性行为比阴茎更膨胀 只是 性教育者莎拉·斯隆（Sarah Sloane）说，他摩擦小结，小腿，肋骨或杆，自2001年以来一直在“好振动”和“快乐胸”课程中教授性玩具课程。
任何将您与浪漫，感性，色情或性爱自我联系起来的活动。
重点是什么？
对于初学者来说，“这是一种与您的身体连接，对自己的身体更有信心并体验愉悦的绝妙方式，” Engle说。
自慰还可以减轻疼痛，减轻压力，促进情绪和促进睡眠。 （并且对月经期的人特别有益）。
话虽如此，斯隆提出了一个很好的观点：“从快乐的角度来说，快乐是有效的-不管对健康有没有好处。”
心情愉快
“勾引自己，”恩格尔建议。对于每个人来说，这看起来都是不同的，但是如果您需要创意，她建议尝试以下操作：
- 关掉灯和蜡烛。
- 按摩霜或精油进入四肢。
- 制作并播放性爱播放列表。
- 深呼吸。
- 将手机置于关闭模式。
用玩具和道具探索
哦，性玩具！甜美，甜美的享乐性玩具！
带来一个嗡嗡的伙伴
“振动器的移动不同于手指的移动，” Sloane说。 “有些人 需要 下车的速度，其他人只是享受而已。”
振动器种类繁多，从仅用于外部钻头的那些振动器（例如棒状振动器，阴蒂振动器，手指振动器和振动公鸡环），到那些会进入您体内的振动器（例如振动前列腺按摩器，振动对接塞和G点振动器）。
本指南可以帮助您为您选择振动器。在您当地的性爱阳性商店中与性教育工作者聊天也可以。
“对于那些身体较大的人，我建议使用长柄玩具，例如魔杖振动器和推力振动器，这样更容易接触到生殖器，”身体正面的性教育者Carly S.说道。
她说，棒状振动器，G点振动器和双假阳具上的鸡蛋也是不错的选择。
也尝试非振动玩具
有一个误解，认为性玩具始于和终止于振动器。他们没有。
Carly S.说：“不锈钢棒和玻璃棒是应用于G点和P点等性感区域的一种令人愉悦的方式，也是一种在温度范围内游玩的好方法。”和Njoy Eleven是邪教经典。
在您的后方，有一个非振动的对接插头，前列腺玩具和肛门珠。
使用遥控玩具
“对于运动和移动性问题有限的人们，通过远程或应用程序控制的振动器，您可以将性玩具放置到位，然后通过应用程序控制强度和振动，” Sloane说。
她推荐We-Vibe Moxie作为有外阴的人的绝佳内裤振动器，而b-vibe Rimming插件则适合喜欢流浪汉的人。
拉性枕头
卡莉·S（Carly S.）对单人性行为有一个规则：“工作要聪明，而不是更努力。”
她除了振动器之外还可以这样做吗？性枕头（例如Dame Pillo）或楔子（例如Liberator Wedge）。
“它们可以帮助您感到舒适 至 高潮，让您轻松接触。”
润滑
如果要进行对接游戏，这一点尤其重要。
尝试不同的笔触
别成为一个小技巧：尝试新的抚摸模式。
如果您有阴蒂，请尝试：
- 逆时针移动手指 和 顺时针。
- 从左到右，然后从右到左对角地抚摸。
- 将阴唇放在阴蒂上，以缓冲感觉。
- 挖掘你的阴蒂。
- 向阴阜施加压力。
如果您有阴茎，请尝试：
- 龙卷风般的扭曲笔触。
- 一只手轻敲头部，另一只手在轴上上下移动。
- 加倍拳头。
- 牢牢抓住并来回扭曲。
- 快速敲打，向后缓慢滑动。
“一旦找到感觉良好的东西，就坚持下去，”恩格尔说。 “一致性可以带您进入性高潮。”
向南走
不，不是去佛罗里达。对你的屁股。
斯隆表示，肛门的一半神经位于骨盆底。她说：“填满运河可以给人带来愉悦的饱满感。”
如果您有阴茎，肛门刺激会刺激您的前列腺（男性G点）。
方法如下：抓住润滑油，然后使用对接塞，肛门珠或手指来梳理流明的神经密集环。彻底打开并润滑后，将它们按入肛管并享受刺激。
切换位置
起床和起床吗？这是您可能玩的其他地方。
去厨房
在椰子油，Crisco和冰块之间，厨房是性增强器的宝库。下次您的室友走开时，将一只脚支撑在柜台上，然后抬起它。
洗个澡
利用日常的裸露时间，在潮湿的时候变得狂野，在干净的时候变得肮脏。
“淋浴水的热量可以帮助您的肌肉-包括骨盆底-放松，实际上可以使您的身体更容易释放到高潮中，” Sloane说。 ！
放入防水振动器以使其更热。哦，如果您有幸拥有一个可拆卸的莲蓬头，请将水流对准您的“就在那儿！”点。
在公共场合玩
理解这一点：在大多数地方，进行公共性行为是违法的，因此在公共场所外出性行为有可能使您面临公共public亵，不雅暴露，le亵和淫秽行为的指控。
但是，如果您仅在私人海滩上，在城市最高的私人屋顶上，或在其他暴露风险较低的地方……
减轻风险的另一种在“公共”场所玩游戏的方式是去参加游戏派对或性爱派对。在您当地的性爱商店或互联网上找到您附近的一家。
停车和抽水
拖到一个僻静的地方并拉下裤子，将其扔回到高中时代。留在前排座位，这样就可以在需要时迅速避开闪避。或者，爬入后背并展开。
调高职位
当然，快捷方式有他们的时间和地点。但是，当您有一些休息时间来放松自己时，请调高职位。
胡言乱语
恩格尔建议，抓住魔杖（振动器），进入传教士风格。她说：“您可以躺下来，让玩具为您完成工作。”
如果您有外阴，在触碰阴蒂之前，先在您的牙齿上涂抹一些水基润滑剂，然后在阴阜和阴唇上跳舞玩具。
如果您有阴茎，请先用魔杖刺激会阴部和麻袋，然后再用感官触摸您的头部。
胃振子
“在您的肚子上很棒，因为您本质上可以使性玩具达到性高潮，” Engle说。 “重力和体重有助于给您的阴蒂或阴茎增加压力，从而导致更强烈的感觉。”
如果您有阴茎，可以尝试使用带润滑剂的Tenga Onacup。而且，如果您有外阴，可以尝试像Le Wand Point这样的手掌大小的振动器进行研磨。
骑一个
骑牛，这个姿势需要跨床垫。
如果喜欢穿透，请放下您最喜欢的假阳具，振动器或对接塞。然后，以感觉良好的节奏进行推力，旋转和摆振。
另一种选择：使用手电筒，手掌振动器，手指振动器或敲击器进行外部刺激。
站起来刺激
将您的背部靠在墙壁或门框上以获得支撑。
您的双手可以自由地抚摸，轻敲，圈出，挤压和挠挠其他性感区域，以适应您的心脏。
独奏勺
如果您想打底孔，这可能是最好的位置。
首先，润滑并躺在您的身边。向后伸，抚摸自己的裂缝。当您身体好并热身时，请滑入。
用你的手，探索你的非肛门性爱区。
添加旁观者
看着别人做爱（偷窥）和在别人面前做爱（表现主义）是最常见的两种性幻想。
如果他们是您中的一员，请按照以下方法将他们创造性地介绍给您的单性生活。
拿着镜子
镜子，我手中的镜子，谁是所有人中最性感的手淫……
尝试相互手淫
下沉你的不良自我？为什么不邀请您的伴侣来看看。或者让他们在您旁边进行自己的一点点性爱。分享是关怀！
FaceTime您的嘘声
Carly S说：“在您触摸自己的同时，为他人表演性感表演的行为可能会非常热门。”
而且，根据您拿着相机的位置，“他们将能够掌握一些有关您喜欢如何触摸的技巧。”
现在很好的独奏，以后很好的伴侣做爱。
接受文字指导
您和您的伴侣Team Sexting吗？请他们指导您完成个人会议。然后，按照他们说的做， 究竟 按照他们的要求。
更好的是：让他们发送一些， hem， 视觉辅助。
考虑凸轮
并非适合所有人。但是，如果您真的很喜欢被爱观看，可以考虑对认识的人或不认识的人进行虚拟的窥视表演。
带来情趣用品
Carly S说：“大多数人被视觉或听觉部分或大部分地激起。有意将这些东西带入我们的单性生活可以帮助我们开启并找到使我们开启的新事物。”下面的一些想法。
打开色情！
嘿，每个人都喜欢一个性感的视频。但理想情况下，您将跳过试管网站并选择要付费的色情内容，例如CrashPadSeries，独立色情革命或欲望电影院。
这些女性主义的性别阳性部位具有广泛的身体形态。
“我还建议您检查制作自己的色情内容并支持性工作者的人，” Carly S补充道。
单手阅读
页面色情通常比视频色情慢一些，对于那些需要被角色唤醒之前需要了解并感到与之联系的人来说，页面色情是一个不错的选择。
如果您已经读过“五十种阴影”，请不用担心-有更多（更好！）的方法可以在以下站点上使用：
- Literotica
- 极光
- 贝莱萨
- 糖丁编年史
- 网上的女孩
听好色的东西
独奏时需要双手吗？激发一些没有图片的音频色情。奎因（Quinn）或迪普西（Dipsea）是一个不错的起点。
随附漫画
一旦您查看了蒂娜·霍恩（Tina Horn）的SFSX Sade Sex漫画或凯蒂·斯凯利（Katie Skelly）的任何作品，您就会发现图纸的魅力。
节奏演奏
在您的标记上，开始前进 要么 慢点
快点
“维护手淫是一回事！”斯隆说。所以去吧。
如果您不想担心之后要清理润滑油，喷水，射精，爵士或汗水，请扔下Liberator Throw（一块茂盛的防潮毯子）。
探索边缘和性高潮控制
磨破边，磨边的对立就是要带自己 对 直到快乐点……然后退缩。一遍又一遍，直到您准备性高潮。
“这个想法是为了帮助您更好地了解性高潮的触发因素，并在您最终来时给您更深，更丰富的性高潮，” Sloane说。双赢。
尝试 密宗的 手淫
本质上，冥想，注意手淫和呼吸是爱的孩子，密宗手淫会减慢 Wayyy 降低乐趣 Wayyy 向上。
THC和CBD可以使您成为OH-MG吗？
找出。
使用CBD润滑油
血流是唤醒的重要组成部分。 Carly S说：“ CBD是一种血管扩张剂，因此CBD润滑油可以使血液流到您的牙齿上。”
一些CBD润滑油品牌可以查看：
- GoLove
- 福里亚健康
- 蜜桃
- 库什女王
- Quim
重要提示：大多数CBD润滑油均由油基制成，这会降低乳胶屏障的完整性并降低其有效性。
如果您用安全套覆盖性玩具，请记住这一点。或者，如果您最终决定也将CBD润滑油带入您的伴侣游戏中。
增添乐趣
或更准确地说： 高十倍高兴。 Carly S说：“在合法的地方，如果您喜欢抽大麻，请探索将高尚的习惯带入单身性生活中。”
您也可以尝试使用THC唤醒油或THC栓剂-但同样，只有在杂草合法的地方！
通过清理将其包裹起来
一切都说完了，快来看看，您会惊叹于您的O型后发光或进入第二轮！
然后，当你 完成 完成后，洗净所有使用过的性玩具-并在存放之前适当干燥。
您无需太担心清洁生殖器。如果感觉“刺痛”，请用温暖的毛巾（不要用肥皂！）擦拭外部碎屑。
您还有其他需要知道的吗？
只要没有错的方式进行独奏，只要它能让您感觉良好即可。快乐抚摸！
加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已经成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，醉酒和刷牙-所有这些都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。跟着她 Instagram的.
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