旋转音乐：激烈 DIY 骑行的 10 首歌曲

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与通常以稳定配速为目标的跑步不同，旋转锻炼的效果完全取决于速度的变化。为此，此播放列表会跳来跳去（从 109 BPM 到 140 BPM），以复制您骑行中的冲刺、爬坡和跳跃。为了让事情更加混合，音乐来自各种流派和时代 - 与 泰勒斯威夫特, 斯克里莱克斯， 和 狡猾的石头 每一个都推动你前进。

这是完整列表，由网络上最受欢迎的健身音乐网站 RunHundred.com 提供。

泰勒斯威夫特 - 恩典状态 - 130 BPM

克里斯布朗 - 不要叫醒我 - 128 BPM

Sly & The Family Stone - 随音乐起舞 - 132 BPM

Skrillex & Sirah - Bangarang - 109 BPM

贾斯汀比伯和卢达克里斯 - 世界各地 - 130 BPM

凯莉安德伍德 - 好女孩 - 130 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

2 Unlimited - 准备好（管弦混音） - 124 BPM

瑞典家庭黑手党和约翰马丁 - 你不要担心孩子（电台编辑） - 128 BPM

通缉犯 - 追逐太阳 - 129 BPM

要查找更多锻炼歌曲，请查看 Run Friday 上的免费数据库。您可以按流派、节奏和时代浏览，找到最适合您锻炼的歌曲。

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