聚焦：10种适合露营的健康食品

内容

• 超级谷物功效：Alter Eco黑色传家宝藜麦
• 对于温暖和烘烤的气氛：巴塔哥尼亚规定红豆辣椒
• 天然营养：巴塔哥尼亚提供美味谷物
• 对于海洋新鲜风味：巴塔哥尼亚规定野生Lummi岛粉红鲑鱼
• 对于零食攻击：Primal Kitchen黑巧克力杏仁胶原蛋白棒
• 轻咬一下：SeaSnax
• 忙碌的一天，那就是Apple +蓝莓小吃
• 为了满足您的饮需求：夏威夷香蕉植物基蛋白粉
• 打扮：GSI户外软调味品瓶套装

熊熊的篝火。令人振奋的远足。绚丽的日落。当您准备准备感觉像千分之一的热狗…早餐时，会感到失望。

虽然露营可以是一个很好的经历，但是食物通常是无足轻重的。进餐时间不应该成为旅途的失败。尽管由于缺乏冷藏和空间，要找到健康（有趣）的食物来挑战您，但仍有很多选择。

下次进入野外时，请考虑采取以下10种营养选择，以帮助您从日出到虚构故事的时间感到持续。

超级谷物功效：Alter Eco黑色传家宝藜麦

• 价钱： 12盎司7.95美元。袋
• 适用于： 上午的能量

捞出，煮熟。最简单的早餐。这种特殊的“皇家传家宝”藜麦种植在玻利维亚的撒拉族乌尤尼盐沼上，给人以明显的蓬松坚果味。如果您想获得更多风味，请尝试将这种纯素食小吃与干果搭配起来。 奖金： 包装是可堆肥的。在这里购买。

对于温暖和烘烤的气氛：巴塔哥尼亚规定红豆辣椒

• 价钱： 6.1盎司7美元。袋
• 适用于： 一家人吃饭

跳过烤豆，然后再品尝一些美食。您可以在篝火旁的平底锅中大约10分钟内制成经过认证的有机辣椒。虽然最终的结果是像妈妈一样制作的一碗热腾腾的辣椒，但它开始时是素食主义者的干拌混合物，其中包含红豆和斑豆，西红柿，胡萝卜，甜椒，药草和香料。根据数字，那是14克植物性蛋白质，将在您夜间徒步旅行之前为您提供能量。没有关注：在这里获取。

天然营养：巴塔哥尼亚提供美味谷物

• 价钱： 3.9盎司7美元。袋
• 适用于： 代替薯片配菜

您听说过小麦小麦和藜麦。现在遇到另一个古老的谷物-KAMUT khorasan小麦。每个部分的纤维含量高而脂肪含量低。它们也有几种不同的口味（想想羽衣甘蓝和蘑菇）。只需加入沸腾的水，然后小火煮。这是一种朴实的款待，可能会让您有觅食的心情。在这里拿一些。

对于海洋新鲜风味：巴塔哥尼亚规定野生Lummi岛粉红鲑鱼

• 价钱： 价钱：两个4盎司14美元。小袋
• 适用于： 轻便的午餐

完全煮熟即可吃：露营者的音乐。而且，也无需划界线。这种淡烟熏胡椒粉红色的野生粉红鲑鱼可以从包装袋中直接食用，无需冷藏-尽管打开后将其放在冰上，并在三天内完成。这种鲑鱼是从华盛顿州鲁米岛附近可持续的河道中收获的，使用的礁石网可以提供优质的产品（认为味道温和，质地坚韧，呈片状）。立即购买。

对于零食攻击：Primal Kitchen黑巧克力杏仁胶原蛋白棒

• 价钱： 6包$ 14.99
• 适用于： 在旅途中加油

当然，您到过酒吧现场。不过，没有什么比这甜美可口的奇迹更令人惊奇的了，它提供了增强胶原蛋白的额外好处。众所周知，胶原蛋白可缓解关节疼痛并改善皮肤健康。不过，如果您太忙于享受土耳其杏仁，烤南瓜籽和黑巧克力的味道，以至于不考虑此酒吧提供的所有健康待遇，这是可以理解的。无论哪种方式，它都是背包的理想之选。在这里购买。

轻咬一下：SeaSnax

• 价钱： 6片装$ 8.95
• 适用于： around火

尽管海藻的乐趣因素可能不止于此，但它当然更健康。 SeaSnax提供了多种包装形式的营养成分，包括薄片，薯片和沙拉混合物。使用有机海藻，100％有机特级初榨橄榄油和少许海盐将零食轻烤。如果您想多踢一点，请尝试一下墨西哥辣椒或芥末口味。在这里购买。

忙碌的一天，那就是Apple +蓝莓小吃

• 价钱： 价钱：1.83盎司$ 2.89。袋
• 适用于： 搭在帐篷里

深入研究后，您会说“再说一次”。考虑到每个袋装一小杯黑巧克力适量150卡路里的热量，再加上纯正的苹果和蓝莓，这完全可以。它们是非转基因的，都是天然的，不含麸质。就像水果零食，但都长大了！在这里买一些。

为了满足您的饮需求：夏威夷香蕉植物基蛋白粉

• 价钱： 1磅30美元。
• 适用于： 再次使水变得有趣

无聊的H2O？在这种粉末中添加一些风味，这种粉末易于混合，味道像成熟的香蕉。您也可以将其撒到早上的燕麦片中以增强能量，甚至在回家时将其烘烤成薄煎饼。无论您玩游戏是什么，您都会知道它是有机，无麸质和不含乳制品的，而且它是由真正的香蕉以及豌豆，南瓜和大麻籽的蛋白质混合物制成的，因此感觉很好。在这里获取。

打扮：GSI户外软调味品瓶套装

• 价钱： 价钱：四个2盎司11.95美元。货柜
• 适用于： 随时使食物变得更有趣

没有绿色女神沙拉酱就不能生存吗？当您远离sriracha时会感到分离焦虑吗？将玻璃和硬质塑料容器放在家里，让这些瓶子帮助您。它们侧面柔软，易于包装，并且防漏。在这里购买。

凯莉·艾格隆（Kelly Aiglon）是一位生活方式记者和品牌策略师，特别关注健康，美丽和健康。当她不讲故事的时候，通常可以在舞蹈室里找到Les Mills BODYJAM或SH’BAM。她和她的家人住在芝加哥以外的地方，您可以在Instagram上找到她。