关于二头肌上的妊娠纹怎么办

内容

• 总览
• 什么是妊娠纹？
• 二头肌上有妊娠纹的面霜和凝胶
• 维甲酸霜
• 肌钙蛋白霜和Alphastria霜
• 矽胶
• 二头肌上妊娠纹的其他治疗选择
• 自我照顾妊娠纹
• 饮食
• 补水
• 精油
• 为什么我的二头肌上有妊娠纹？
• 什么时候去看医生妊娠纹
• 我可以用棕褐色隐藏二头肌妊娠纹吗？
• 带走

总览

尽管妊娠纹通常与青春期，体重增加和怀孕有关，但许多运动员（尤其是健美运动员）会注意到二头肌，肩膀和大腿上的妊娠纹。

根据《研究皮肤病学杂志》的报道，只有妊娠纹的人并不孤单：多达80％的人会获得妊娠纹。如果您担心妊娠纹，请与您的医生讨论本文中讨论的局部治疗和其他治疗方法。

什么是妊娠纹？

当您的皮肤拉伸得快于其生长速度时，皮肤的中层（真皮）可能会撕裂，从而形成称为纹的线条（拉伸痕迹）。对于许多人来说，这些标记开始时是粉红色或紫色的条纹，最终变浅并形成类似疤痕的外观。

二头肌上有妊娠纹的面霜和凝胶

在医生诊断出二头肌上有妊娠纹的原因后，他们可能建议使用局部乳膏或凝胶来减少其外观。这些治疗可能包括：

维甲酸霜

维甲酸（一种维生素A的衍生物）的处方通常基于一项小型的2014年研究和一项2001年研究，该研究表明妊娠相关纹的临床外观有所改善。

肌钙蛋白霜和Alphastria霜

根据2016年《欧洲皮肤病学杂志》上的一篇文章，这两种面霜均已从至少一项精心设计的随机对照试验中显示出阳性结果。

肌钙蛋白霜含有 积雪草 一种被认为可以增加胶原蛋白产生的草药。

Alphastria乳霜将脂肪酸和维生素与透明质酸结合在一起，据信可刺激胶原蛋白的产生。

使用这些面霜之前，请先咨询医生是否怀孕或哺乳。

矽胶

根据2013年的一项研究，硅凝胶通常用于治疗肥厚性疤痕，可增加妊娠纹中的胶原蛋白水平并降低黑​​色素水平。硅胶还可以减轻可能与妊娠纹有关的瘙痒。

二头肌上妊娠纹的其他治疗选择

如果您的目标是消除二头肌上的妊娠纹，则有多种治疗方法被证明是有效的。但是，您应该了解，没有保证能完全消除妊娠纹的治疗方法。选项包括：

• 激光疗法。 激光疗法用于修复和再生皮肤细胞。它可以使某些妊娠纹的外观变软和变平。它不能完全消除妊娠纹，但是对于某些人来说，它可以使妊娠纹褪色并使它们不那么引人注目。充分的治疗可以包括几个星期的20次疗程。
• 富含血小板的血浆。 皮肤外科的一项2018年研究表明，富含血小板的血浆（PRP）注射可以帮助重建胶原蛋白，从而减少可见的妊娠纹。相同的研究表明，注射PRP比维甲酸更有效。
• 微针。 微针通过用细针刺穿皮肤的顶层来触发弹性蛋白和胶原蛋白的产生。全面治疗可以包括大约六个月内的最多六次治疗。
• 微晶换肤术。 微晶换肤术使用研磨工具来打磨皮肤的外层皮肤。2014年的一项研究得出结论，微晶换肤术对妊娠纹的影响与维甲酸霜相同。

自我照顾妊娠纹

通常，消除拉伸原因后，妊娠纹会变浅，并且实际上消失。您可以采取的帮助该过程的步骤包括：

皮质类固醇

应避免使用皮质类固醇乳膏，乳液和药丸，因为它们会降低皮肤的拉伸能力，并可能形成妊娠纹。

饮食

您吃的食物会影响皮肤的整体健康，从而影响妊娠纹。根据英国国家卫生服务系统（NHS UK）的说法，为防止妊娠纹，请确保您的饮食健康，均衡且富含维生素和矿物质，尤其是：

• 维生素C
• 维生素E
• 锌
• 硅

补水

多喝水。您每天应该喝大约八杯水。除了其他好处，适当的补水可以帮助您的皮肤保持柔韧性和弹性。

精油

支持自然健康的人们推广各种家庭疗法，以减少妊娠纹的出现或消除妊娠纹，包括用油按摩，例如：

• 椰子油
• 橄榄油
• 杏仁油

2015年《欧洲皮肤病与性病学杂志》上的一篇文章指出，橄榄油和可可脂既没有表现出正面的影响，也没有表现出负面的影响。但是，2012年的一项研究表明，杏仁油与按摩的结合在减少孕妇妊娠纹的产生方面产生了积极的结果。

研究人员不确定用油按摩的正面效果是由于油还是按摩。

为什么我的二头肌上有妊娠纹？

二头肌上的妊娠纹可能是由于：

• 青春期快速成长
• 运动训练和健美使肌肉快速成长
• 快速体重增加或肥胖

妊娠纹的其他原因包括怀孕和肾上腺疾病，例如：

• 库欣综合征
• Ehlers-Danlos综合征
• 马凡综合症
• 硬皮病

什么时候去看医生妊娠纹

如果您震惊地发现二头肌上有妊娠纹，而没有经历身体上的变化，例如体重快速增加或肌肉生长，请咨询您的初级保健医生。

另外，有些人对二头肌上的妊娠纹感到尴尬或不自觉。如果对妊娠纹的沮丧情绪影响了您的日常生活，请与您的医生谈谈这些感受。

我可以用棕褐色隐藏二头肌妊娠纹吗？

虽然有些人报告说可以用日光浴晒黑的方法成功地隐藏妊娠纹，但常规的晒黑床和晒黑床通常不是隐藏它们的有效途径。因为妊娠纹不太可能晒黑，所以在阳光下或晒黑床上花些时间可以使它们更加突出。

带走

二头肌上的妊娠纹并不少见。但是，如果它们使您不舒服或失去知觉，您可以选择多种治疗方法。在考虑哪种选择最适合您时，请了解您的妊娠纹不太可能会完全消失。

在做出决定之前，请咨询您的医生，以更好地了解治疗妊娠纹的各种选择的期望值和可能产生的副作用。