百香果等有助于高血压

内容

• 如何制作西番莲果
• 其他使用百香果来缓解压力的方法

百香果之类是高血压患者的绝佳家庭疗法，因为百香果除了是美味的水果外，还含有大量钙和钾，有助于调节血压和改善血液循环。

此外，百香果还因一种重要的放松物质而闻名，被称为西番莲，它直接作用于神经系统，并可以帮助调节经常遭受大量压力，神经质和焦虑困扰的人们的血压。

因为它也是维生素A和C的来源，所以这种水果可有效保护整个身体的健康，尤其是预防贫血，流感和感冒。进一步了解百香果的好处

如何制作西番莲果

例如，当您非常紧张或紧张时，食用百香果以降低血压的一种简单而美味的方法是喝百香果塔拉，它是用水果果肉和用树叶制成的茶制成的。这是因为在叶子中找到了最高浓度的西番莲，西番莲是负责放松神经系统的物质。

但是，在水果中发现的钙和钾含量最高，它们也是心血管健康的重要矿物质。因此，从百香果的叶子中加入果肉和茶是一个极好的选择，因为它可以确保有助于降低血压的最高物质浓度。

原料

• 1茶匙的百香果碎和干叶；
• 1大百香果。

准备方式

将西番莲果干放入1杯开水中，静置约10分钟。然后过滤并将茶放入搅拌器中，与百香果浆一起打浆。

击中搅拌机后，每天至少喝2杯。如果需要，可以将此类甜味剂添加到口味中，应使用天然甜味剂，例如甜叶菊。

如果愿意，您可以分别饮用百香果汁和茶，例如全天混合。

其他使用百香果来缓解压力的方法

除了西番莲果或单独使用叶汁和茶，还有天然西番莲补品，除了可以减轻压力和焦虑感，还可以帮助调节血压。

这些补品非常实用，但只能在中医师的指导下使用，因为根据每个人的病史调整剂量很重要。但是，使用西番莲的一般适应症是每天两次两次，每次400毫克，持续1到2个月。