婴儿猝死综合症

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概括

婴儿猝死综合征 (SIDS) 是指一岁以下婴儿突然、无法解释的死亡。有些人称 SIDS 为“婴儿床死亡”，因为许多死于 SIDS 的婴儿都在他们的婴儿床上。

SIDS 是 1 个月至 1 岁儿童死亡的主要原因。大多数 SIDS 死亡发生在婴儿 1 个月至 4 个月大时。早产儿、男孩、非裔美国人和美洲印第安人/阿拉斯加原住民婴儿患 SIDS 的风险较高。

尽管 SIDS 的原因尚不清楚，但您可以采取一些措施来降低风险。这些包括

• 让宝宝仰卧入睡，即使是小睡片刻。 “趴着时间”是当婴儿醒着有人在看的时候
• 让您的宝宝至少在前六个月睡在您的房间里。您的宝宝应该睡得离您很近，但睡在专为婴儿设计的单独表面上，例如婴儿床或摇篮。
• 使用坚固的睡眠表面，例如铺有床单的婴儿床
• 让柔软的物体和松散的床上用品远离宝宝的睡眠区
• 母乳喂养你的宝宝
• 确保您的宝宝不会太热。将房间保持在成人舒适的温度。
• 怀孕期间不吸烟或允许任何人在您的宝宝附近吸烟

NIH：国家儿童健康与人类发展研究所