7茶改善消化和抵抗肠气

内容

• 1.波尔多茶
• 2.茴香茶
• 3.薄荷茶
• 4.百里香茶
• 5. Macela茶
• 6.绿茶
• 7.凉茶
• 什么时候去看医生

喝一杯具有舒缓和消化特性的茶，例如越橘，茴香，薄荷和macela，是对抗气体，消化不良的良好自制解决方案，它会引起腹部肿胀，经常打甚至头痛。

这些茶应在摄入前即刻准备，以使它们具有最快的作用，并且不宜加糖，因为糖和蜂蜜可以发酵并阻碍消化。

1.波尔多茶

Boldo茶是减轻大餐或高脂肪餐后不良消化的极好方法，因为Boldo是一种药用植物，可刺激肝脏代谢脂肪，使脂肪变小且易于消化，从而减轻了消化不良的症状。

原料

• 10克越桔叶
• 500毫升开水

准备方式

将Boldo叶子放在沸水中约10分钟，然后过滤。当症状出现时或饭后10分钟喝酒，以免在危机中出现症状。

2.茴香茶

茴香是具有刺激肠液产生的特性的植物，因此能够刺激消化过程，例如减轻胃部装饰，胃痛或频繁打ping的症状。

原料

• 1汤匙茴香
• 1杯开水

准备方式

将一匙茴香放在一杯开水中，静置10分钟，饭后喝时出现消化不良的症状。

3.薄荷茶

薄荷茶具有消化和抗痉挛作用，能够平衡消化过程并缓解肠痉挛，肠痉挛也可能由于肠内气体蓄积或肠易激而引起胃痛。

原料

• 1汤匙薄荷叶
• 100毫升开水

准备方式

将薄荷叶放在沸水中10分钟，然后过滤混合物。饭前和饭后10分钟喝酒，以预防或缓解症状。

通常在摄入这些茶后的第一天就可以看到消化的改善，但是如果每天喝这些茶中的3天后消化没有改善，则有必要请肠胃科医生检查消化道是否有任何问题系统。

4.百里香茶

百里香和薄荷油是消化不良的好茶。这种消化不良的家庭疗法是有效的，因为这些药用植物具有有助于食物消化的特性，可在短时间内取得巨大的效果。

原料

• 1杯开水
• 1茶匙百里香
• 1茶匙薄荷油
• 1/2茶匙蜂蜜

准备方式

将百里香和薄荷油加到开水杯中，静置约3至5分钟。然后用蜂蜜过滤并变甜。出现消化不良症状时，请喝1杯这种茶。

5. Macela茶

消化不良的极佳家庭疗法是每天喝Macela茶，因为它具有舒缓和消化的特性，可有效抵抗消化不良。

原料

• 10克Macela花
• 1汤匙茴香
• 1杯开水

准备方式

要准备这种家庭疗法，只需将Macela花加到沸水中，盖上盖子静置5分钟。接下来过滤并饮用，不加糖，因为糖会损害消化。对于治疗，建议每天服用这种茶3至4次。

6.绿茶

薄荷绿茶是一种很好的自制解决方案，可帮助消化，因为它可以刺激胃酸的产生，对于那些感到饱食和经常打bur的人来说，这是一个很好的家庭疗法。

原料

• 1茶匙干薄荷叶
• 1杯开水
• 1茶匙绿茶叶

准备方式

将薄荷叶和绿茶放入开水杯中，盖上盖子静置约5分钟。接下来过滤并饮用，不加糖，因为糖会使消化变得困难。

防止消化不良的另一个好秘诀是吃水果，如苹果或梨，喝一小口水。

7.凉茶

茴香茶与圣刺和黑醋栗是一种改善消化的好茶，因为它们具有有助于消化食物和清洁肝脏的特性，可迅速生效。

原料

• 1升水
• 10克越桔叶
• 10克圣刺叶子
• 10克茴香籽

准备方式

要使茶沸腾，请将其从火上移开，然后加入草药，盖上盖子直至其蒸发为止。每天喝4茶1杯。

除了喝这种茶外，重要的是要知道如何很好地混合食物，因为在同一餐中食用富含纤维的食物和富含脂肪的食物是消化不良的主要原因之一。一个不错的提示是，当您吃一些“重餐”（例如feijoada或烧烤）时，请少吃一些食物，而甜点则更喜欢水果而不是甜食。

什么时候去看医生

建议在疼痛非常严重，需要超过3天的时间过去或有其他症状（例如发烧和持续呕吐）时，咨询胃肠科医生。

其他消化不良的家庭疗法：

• 消化不良的家庭疗法

• 消化不良的自然疗法