夏天会感冒吗？

内容

• 夏天感冒是什么？
• 您怎么知道这不是过敏？
• 您还会有其他症状
• 过敏会持续更长的时间
• 症状会有所波动
• 症状发作不同
• 旅行时症状改变
• 鼻腔分泌物会有所不同
• 最好的补救方法是什么？
• 它会持续多久？
• 如何预防夏季感冒？

夏天感冒是什么？

夏季感冒只是您在夏季感染的普通感冒。有些人可能认为您只能在冬天感冒。其他人也可能将夏季感冒误认为是其他问题，例如过敏。与普遍的看法相反，外面不必感冒。

如果您在夏天感冒，那就像在冬天感冒。即使外面很热，引起普通感冒的鼻病毒也可以很容易地传播和感染。

您怎么知道这不是过敏？

可能很难分辨您是普通感冒还是夏季过敏。但是，如果您知道两者之间的主要区别，则可以很容易地彼此区分：

您还会有其他症状

感冒和过敏的特征是打喷嚏，流鼻涕，充血和喉咙发痒或疼痛。但是，感冒还会包括其他症状，例如咳嗽，出汗和发烧。

过敏会持续更长的时间

一到两周后您的症状消失了吗？如果是这样，您可能已经患上了夏季感冒。如果症状持续超过两个星期而又没有消失，则可能是您正在过敏。

症状会有所波动

同样，如果您的症状严重程度有所改变-从轻度开始恶化，恶化，然后又恢复至轻度（或完全消失），则您正在感冒。过敏往往会持续存在。

症状发作不同

患感冒后，您通常会在不同的时间经历每种症状的发作。过敏时，所有这些都会立即发作。

旅行时症状改变

如果您从一种地区旅行到另一种地区，并且症状得到改善（或变得更糟），则您更容易过敏。如果您从一地到另一地具有不同的授粉植物和潜在的过敏原，则尤其如此。

鼻腔分泌物会有所不同

由于感冒是感染，因此吹鼻子后的粘液会变厚，发绿色或发黄。过敏时，粘液会变得半透明，稠度通常会更薄。

最好的补救方法是什么？

当然，许多经典的冬季感冒疗法也适用于夏季感冒。治疗夏季感冒：

• 休息。 确保充足的休息和睡眠。避免过度的活动和压力，可能挑战免疫系统。即使夏天到处都是诱人的户外活动，您仍可能必须待在室内长时间休息。
• 保持营养和水分。 多喝水，尤其是水。避免喝可能会脱水的饮料，例如酒精，咖啡或能量饮料。诸如茶之类的热饮料可能会舒缓并有助于缓解症状。确保您摄入的维生素和矿物质含量很高，尤其是铁，维生素C和锌等增强免疫力的营养素。
• 草药。 草药不能杀死或抵抗感冒。不过，研究表明，某些药物可以支持免疫系统，帮助其更好地抵抗感冒。对抗鼻病毒的流行草药为紫锥菊，甘草，接骨木和大蒜。
• 加湿器和蒸汽。 加湿器无法直接摆脱感冒。但是它们可以帮助缓解症状，特别是流鼻涕，充血，喉咙痛和咳嗽。

它会持续多久？

夏季感冒的持续时间与冬季任何感冒的持续时间一样长。平均而言，感冒总共可持续约10天，而症状在第7天左右会大大改善。

儿童患感冒的速度往往比成年人快得多，通常不到一周。另一方面，某些成年人可能会感冒最多两周。这取决于年龄，健康状况，遗传因素和其他因素。

您越多地照顾自己并使用感冒护理药物，感冒就可能会更快消失。如果感冒持续超过两个星期，请去看医生。

如何预防夏季感冒？

无论在夏天还是冬天，都无法完全防止自己受凉。但是，有一些方法可以减少您获得这一机会。

• 照顾好您的免疫系统。 有许多方法可以做到这一点：吃营养食品，避免过多压力，甚至服用含有增强免疫力自然疗法的补品。
• 充足的睡眠。 充足的睡眠对于每天重设免疫系统以使其正常运转至关重要。
• 洗手。 确保洗手，尤其是在公共场所的洗手间以及可能传播病原体的地方。
• 避免感冒。 如果您知道某人感冒，请避免与他们互动。如果靠近或触摸它们，请确保随后迅速洗净。