脚踝和腿肿

内容

• 脚踝和腿肿胀的图片
• 是什么导致脚踝或腿肿？
• 浮肿
• 怀孕期间为什么会出现脚踝和腿部肿胀？
• 预防妊娠肿胀
  
• 我什么时候应该寻求医疗帮助？
• 脚踝或腿肿怎么治疗？
• 家庭护理
• 药物治疗
• 有哪些可能的并发症？
• 如何防止脚踝或腿肿？
• 医疗状况管理
• 锻炼预防措施
• 压缩袜
• 饮食
• 腿抬高

总览

脚踝和腿部是常见的肿胀部位，这是由于重力对人体液体的影响。但是，重力引流不会导致脚踝或腿部肿胀。伤害和随后的炎症也会引起体液retention留和肿胀。

脚踝或腿部肿胀可能导致腿下部显得比正常人大。肿胀会使行走困难。它可能会很痛苦，腿上的皮肤会紧绷而伸直。虽然情况并非总是令人担忧的原因，但了解其原因可以帮助排除更严重的问题。

脚踝和腿肿胀的图片

是什么导致脚踝或腿肿？

如果您一天中大部分时间站立，可能会导致脚踝或腿部肿胀。年龄大也可能使肿胀的可能性更大。长时间飞行或驾车可能也会导致角，腿或脚肿胀。

某些疾病还会导致脚踝或腿部肿胀。这些包括：

• 超重
• 静脉功能不全，其中静脉瓣膜出现问题，阻止血液回流到心脏
• 怀孕
• 类风湿关节炎
• 腿部有血块
• 心脏衰竭
• 肾功能衰竭
• 腿部感染
• 肝功能衰竭
• 淋巴水肿或由淋巴系统阻塞引起的肿胀
• 先前的手术，例如骨盆，臀部，膝盖，脚踝或足部手术

服用某些药物可能会导致这种症状。这些包括：

• 抗抑郁药，包括苯乙嗪（Nardil），去甲替林（Pamelor）和阿米替林
• 钙通道阻滞剂，用于治疗高血压，包括硝苯地平（Adalat CC，Afeditab CR，Procardia），氨氯地平（Norvasc）和维拉帕米（Verelan）
• 激素药物，例如避孕药，雌激素或睾丸激素
• 类固醇

踝关节和腿部肿胀可能是由于急性或慢性损伤引起的炎症。可能导致这种类型的炎症的疾病包括：

• 踝关节扭伤
• 骨关节炎
• 痛风
• 断腿
• 跟腱断裂
• ACL撕裂

浮肿

当多余的液体流入身体的这些区域时，水肿就是一种肿胀：

• 腿
• 武器
• 手
• 脚踝
• 脚

轻度水肿可由怀孕，经前症状，食盐过多或长时间处于一个姿势引起。这种类型的腿部或踝部肿胀可能是某些药物的副作用，例如：

• 噻唑烷二酮（用于治疗糖尿病）
• 高血压药物
• 类固醇
• 抗炎药
• 雌激素

水肿可能是更严重的医学问题的症状，例如：

• 肾脏疾病或损害
• 充血性心力衰竭
• 静脉无力或受损
• 淋巴系统运作不正常

轻度水肿通常无需任何治疗即可消失。但是，如果您有更严重的水肿病例，可以用药物治疗。

怀孕期间为什么会出现脚踝和腿部肿胀？

怀孕期间，脚踝和腿部肿胀很常见，原因如下：

• 天然液体保留
• 由于子宫的额外重量而使静脉受压
• 激素变化

分娩后肿胀往往会消失。在此之前，请尝试使用这些技巧以防止或减轻肿胀。

预防妊娠肿胀

• 避免长时间站立。
• 抬起脚坐下。
• 保持凉爽。
• 花时间在游泳池里。
• 遵照医生的许可定期进行锻炼。
• 睡在你的左侧。

如果肿胀，不要减少水分摄入。怀孕期间您需要大量的液体，通常每天至少需要10杯。

如果肿胀疼痛，应去看医生以确保血压正常。您的医生还将希望检查您是否有血凝块，并排除其他可能的情况，例如先兆子痫。

我什么时候应该寻求医疗帮助？

如果您也有与心脏有关的症状，请寻求紧急医疗护理。这些可以包括：

• 胸痛
• 呼吸困难
• 头晕
• 精神错乱

如果您发现以前不存在的脚踝异常或弯曲，也应该寻求紧急治疗。如果受伤阻止您在腿上加重，这也值得关注。

如果您怀孕了，如果有先兆子痫或高血压危险，请立即就医。这些包括：

• 严重头痛
• 恶心
• 呕吐
• 头晕
• 尿量很少

如果在家进行的治疗无助于减轻肿胀或不适感加剧，请就医。

脚踝或腿肿怎么治疗？

家庭护理

要在家中治疗脚踝或腿部肿胀，请记住缩写RICE：

• 休息。 远离脚踝或腿，直到可以就医或肿胀消失为止。
• 冰。 尽快在肿胀的区域上放冰15至20分钟。然后每三到四个小时重复一次。
• 压缩。 紧紧包裹脚踝或腿部，但请确保不要切断血液循环。支持袜可以选择。
• 海拔。 将脚踝或腿抬高到心脏上方（或尽可能高出心脏上方）。通常，两个枕头会为您提供正确的高度。这会鼓励液体从腿部移走。

药物治疗

如果您寻求医疗救助，医生可能会确定引起您症状的原因。测试可能包括：

• 验血
• X光
• 心电图
• 尿液分析

如果肿胀是由充血性心力衰竭等医疗状况引起的，医生可能会开利尿剂。这些药物会影响肾脏并刺激肾脏释放水分。

如果问题的根源在于持续的医疗状况，例如类风湿关节炎，那么您的治疗可能会变成控制和预防该状况。

由于受伤而肿胀可能需要复位骨头，进行石膏固定或进行手术以修复受伤部位。

为了减轻疼痛，医生可以开止痛药或非处方抗炎药，例如布洛芬（Advil）或萘普生钠（Aleve）。

怀孕后轻度肿胀或轻度伤害通常在分娩后或充分休息后自行消失。

治疗后，如果出现以下情况，应联系医生：

• 你的肿胀变得更糟
• 你有呼吸困难或胸痛
• 你感到头晕或晕眩
• 你的肿胀没有像医生说的那样快

有哪些可能的并发症？

腿或踝关节肿胀的并发症包括：

• 肿胀增加
• 发红或温暖
• 以前没有的突然疼痛
• 持续超过一到三分钟的胸痛
• 感到头晕或头晕
• 混乱

如果出现这些情况中的任何一种，您应该立即联系医疗专业人员。他们将能够评估，排除或治疗严重的医疗状况。

如何防止脚踝或腿肿？

医疗状况管理

如果您的身体状况可能导致肿胀，请服用药物并小心处理症状。患有充血性心力衰竭或肾脏疾病的人可能需要限制他们每天摄入的液体量。

锻炼预防措施

虽然您不能总是预防体育锻炼中的伤害，但先进行热身会有所帮助。这包括在进行剧烈的体育锻炼之前散步或轻慢跑。

选择支撑鞋。正确的鞋子可以帮助纠正任何步态问题并防止受伤。您应该选择适合自己的活动或特定需求的鞋子。如果您慢跑或跑步，请由专业人士安装正确的鞋子。

压缩袜

压缩袜会向小腿施加压力。在某些情况下，这可以帮助防止和减轻某些情况引起的踝足肿胀，例如：

• 深静脉血栓形成
• 淋巴水肿
• 静脉曲张
• 静脉功能不全

在使用压缩袜进行肿胀之前，应咨询医生。这些特殊的袜子应该适合您和您的需要。另外，请确保白天穿着它们，并在上床睡觉之前将其卸下。

饮食

低钠饮食会阻止体液retention留。它涉及避免吃快餐。许多冷冻食品和罐装汤通常含有过量的钠，因此请仔细阅读食物标签。

腿抬高

如果您白天站着很多，请在回家时尝试支撑双脚或将双脚浸入水中以防止肿胀。