是什么原因导致我的脚肿了？

内容

• 这值得关注吗？
• 何时寻求紧急医疗救助
• 1.水肿
• 2.怀孕
• 3.酒
• 4.炎热的天气
• 5.淋巴水肿
• 6.伤害
• 7.慢性静脉功能不全
• 8.肾脏疾病
• 9.肝病
• 10.血块
• 11.感染
• 12.药物副作用
• 13.心力衰竭
• 看医生

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这值得关注吗？

脚肿可能是由过度使用，手术或怀孕等因素引起的。通常，这是暂时的，无需担心。但是，由于它可能不舒服且麻烦，因此您仍然需要采取措施以减少肿胀。这样，您可以减轻自己的痛苦并恢复日常活动。

如果您的脚仍然肿胀或伴有其他症状，则可能是另一种健康状况的征兆。继续阅读以了解如何减少脚部肿胀以及可以指示哪些健康状况。

何时寻求紧急医疗救助

一些脚肿的情况需要紧急护理。如果您发现以下症状以及脚肿胀，请立即就医：

• 无法解释的脚或腿肿痛
• 患处发热，发红或发炎
• 发烧伴有肿胀
• 怀孕期间新足肿胀
• 气促
• 仅一只肢肿
• 胸痛，压力或紧绷

1.水肿

水肿是一种常见病，多余的水分会滞留在您的身体组织中。这会导致您的脚，脚踝和腿部皮肤正下方的组织肿胀和浮肿。它还会影响您的手和手臂。

其他症状包括：

• 皮肤拉长或发亮
• 按压数秒钟后仍保留酒窝的皮肤
• 腹部增大
• 行走困难

通常，轻度水肿会自行消失。其他治疗选择包括：

• 减少盐的摄入量
• 躺着，脚和腿高于心脏
• 练习双腿向上的姿势
• 穿支撑袜
• 服用利尿药
• 调整处方药

2.怀孕

在怀孕期间，某些脚部肿胀是非常普遍的，因为您的身体会保留更多的水分，并产生更多的血液和体液。晚上，尤其是整天站起来后，您可能更容易浮肿。从怀孕的第五个月到怀孕结束，这种情况尤其明显。

在怀孕期间减少和控制脚肿胀：

• 避免长时间站立。
• 天气炎热时，请留在空调中。
• 休息时抬高脚。
• 穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。
• 穿支撑性的紧身裤或长袜。
• 在游泳池休息或游泳。
• 避免脚踝紧绷的衣服。
• 对患处进行冷敷。
• 增加水的摄入量。
• 避免或减少食盐摄入量。

手和脸突然或过度肿胀可能是先兆子痫的征兆。这是严重的状况，您在尿液中会产生高血压和蛋白质。它通常在怀孕20周后发生。

您可能还具有：

• 头痛
• 恶心
• 呕吐
• 尿频
• 呼吸困难
• 腹痛
• 视力改变

如果您突然肿胀，请立即与您的医生联系，尤其是在伴随其他症状的情况下。

3.酒

饮酒会导致脚肿，因为饮酒后身体会保留更多的水。通常它将在几天内消失。如果此时肿胀没有消退，则可能令人担忧。

如果喝酒时脚经常肿胀，则可能是肝脏，心脏或肾脏出现问题的迹象。这也可能表明您正在饮酒过多。

治疗因饮酒引起的脚肿：

• 增加水的摄入量。
• 减少盐的摄入量。
• 脚抬高休息。
• 将脚浸入凉水中。

4.炎热的天气

在炎热的天气中，脚经常出现肿胀，因为您的静脉在身体自然冷却过程中会扩张。在此过程中，液体会进入附近的组织。但是，有时您的静脉无法将血液带回心脏。这导致脚踝和脚部积水。有循环系统问题的人尤其容易出现这种情况。

这是减少肿胀的一些自然疗法：

• 将双脚浸入凉水中。
• 喝很多的水。
• 穿上鞋子，让双脚呼吸并自由移动。
• 腿抬高休息。
• 穿辅助袜。
• 做几分钟的步行和简单的腿部锻炼。

5.淋巴水肿

淋巴水肿是由于淋巴结受损或被切除而引起的，通常是癌症治疗的一部分。这会使您的身体保留淋巴液，并可能导致脚肿胀。

其他症状可能包括：

• 紧绷或沉重的感觉
• 运动范围有限
• 疼痛
• 反复感染
• 皮肤增厚（纤维化）

您无法治愈淋巴水肿，但可以控制这种情况以减轻肿胀并控制疼痛。严重的淋巴水肿可能需要手术。

治疗选择包括：

• 轻度练习可促进淋巴液引流
• 包裹脚或腿的绷带
• 手动淋巴排毒按摩
• 气动压缩
• 压缩服装
• 完全减充血疗法（CDT）

6.伤害

脚部受伤，例如骨折，拉伤和扭伤可能会导致脚肿胀。当脚受伤时，血液流到患处会导致肿胀。

米饭。通常建议采用这种方法来治疗脚部受伤。此方法涉及：

• 休息。 尽可能使患肢休息，并避免对其施加压力。
• 冰。 全天一次冰脚20分钟。
• 压缩。 使用加压绷带停止肿胀。
• 海拔。 休息时请保持脚部抬高，以使其处于心脏上方，尤其是在晚上。

根据受伤的严重程度，医生可能会建议非处方药或处方止痛药。您可能需要戴上支架或夹板。严重的情况下可能需要手术。

如果您的疼痛很严重，或者您无法承受重物或无法移动脚部，请去看医生。如果您感到麻木，也应寻求医疗护理。

7.慢性静脉功能不全

慢性静脉功能不全（CVI）是一种由于瓣膜损坏或长时间站立或坐下导致脚肿胀的疾病。这会影响血液从腿和脚移到您的心脏。血液会聚集在腿和脚的静脉中，导致肿胀。

您可能会遇到以下症状：

• 腿部酸痛或疲倦
• 新静脉曲张
• 腿上有皮革般的外观
• 腿或脚上的皮肤片状发痒
• 淤滞或静脉淤积性溃疡
• 感染

如果您有静脉功能不全的迹象，请去看医生。诊断越早越容易治疗。

治疗方法包括：

• 避免长时间站立或坐下
• 长时间坐着做腿，脚和脚踝锻炼
• 长时间站立可休息一下以抬高脚
• 定期散步和锻炼
• 减肥
• 休息时将双腿抬高到高于心脏水平
• 穿压缩袜
• 用抗生素治疗皮肤感染
• 保持良好的皮肤卫生

8.肾脏疾病

如果您患有肾脏疾病或肾脏无法正常工作，则血液中盐分可能过多。这会使您保留水分，这可能导致脚和脚踝肿胀。

可能还会出现以下症状：

• 难以集中
• 胃口不好
• 感到疲倦和虚弱
• 能量少
• 睡眠困难
• 肌肉抽搐和抽筋
• 眼睛浮肿
• 干燥，发痒的皮肤
• 排尿增加
• 恶心和呕吐
• 胸痛
• 气促
• 高血压

治疗选择包括：

• 高血压药物
• 利尿剂
• 降胆固醇药物
• 贫血药物
• 低蛋白饮食
• 钙和维生素D补充剂
• 磷酸盐粘合剂药物

最终，可以通过肾脏移植或透析来治疗肾衰竭。

9.肝病

肝脏疾病可能会导致脚肿胀，原因是肝脏无法正常运行。这会导致您的双脚和双脚过多积水，从而导致肿胀。它可能是由遗传因素引起的。病毒，酒精和肥胖症也与肝损害有关。

其他症状包括：

• 皮肤和眼睛发黄（黄疸）
• 腹部疼痛肿胀
• 皮肤发痒
• 黑尿
• 浅色，血腥或焦油色的粪便
• 疲劳
• 恶心或呕吐
• 胃口不好
• 容易瘀伤

治疗选择包括：

• 减肥
• 戒酒
• 药物
• 手术

10.血块

血块是坚固的血块。它们可以在腿部静脉中形成。这会阻碍血液流到您的心脏，并导致脚踝和脚肿胀。它经常发生在您身体的一侧。

肿胀可能伴有：

• 疼痛
• 压痛
• 温暖的感觉
• 患处发红或变色
• 发热

治疗选择和预防措施包括：

• 服用稀释剂
• 避免长时间坐着
• 定期运动
• 增加液体摄入量
• 改变健康的生活方式

11.感染

感染和随之而来的炎症可能会导致足部肿胀。患有糖尿病性神经病或足部其他神经疾病的人更容易感染足部。感染可能是由诸如水泡，烧伤和虫咬之类的伤口引起的。您可能还会感到疼痛，发红和发炎。

您可能被处方口服或局部抗生素治疗感染。

12.药物副作用

某些药物会引起脚肿胀，这是一种副作用，因为它们会引起积液，特别是在您的身体下部。

这些药物包括：

• 雌激素和睾丸激素等激素
• 钙通道阻滞剂（一种降压药）
• 类固醇
• 抗抑郁药
• ACE抑制剂
• 非甾体抗炎药（NSAIDs）
• 糖尿病药物

如果您的药物引起脚肿，请务必去看医生。您可以一起确定是否在药物或剂量方面还有其他选择。您可能被处方使用利尿剂以帮助减少多余的水分。

13.心力衰竭

当您的心脏无法正确抽血时，就会发生心力衰竭。这可能会导致脚肿，因为您的血液没有正确地流入您的心脏。如果晚上脚踝肿胀，则可能是右侧心力衰竭的征兆。这会导致盐和水滞留。

您可能会遇到以下症状：

• 平躺时不适
• 心跳加快或异常
• 突然严重的呼吸急促
• 咳出粉红色泡沫状粘液
• 胸痛，压力或紧绷
• 锻炼困难
• 顽固性咳嗽，痰多
• 夜间排尿增加
• 腹部肿胀
• 保水迅速增加体重
• 食欲不振
• 恶心
• 麻烦集中
• 昏厥或严重虚弱

如果您遇到这些症状，请立即就医。

心力衰竭需要终身管理。治疗选择包括药物，手术和医疗设备。

看医生

如果脚肿胀并伴有以下症状，请立即就医：

• 按下后保留酒窝的皮肤
• 患处皮肤拉长或破裂
• 疼痛和肿胀并没有好转
• 腿部溃疡或水泡
• 胸痛，压力或紧绷
• 气促
• 仅一侧肿胀

您的医生可以进行进一步的检查以确定诊断和治疗计划。

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