手腕肌腱炎

内容

• 总览
• 手腕肌腱炎症状
• 手腕肌腱炎的病因是什么？
• 手腕肌腱炎的治疗
• 外卖

总览

只要看到后缀“炎”，就表示“发炎”。腕肌腱炎只是腕部肌腱的炎症。

肌腱是连接肌肉和骨骼的粗纤维索。当突然的伤害导致扭伤，或者重复的动作使肌腱在骨头上摩擦时，会导致发炎。

腕肌腱炎不一定限于单个肌腱或腕部。腕关节周围有几条腱可能会受伤或发炎。

这些肌腱共同作用于我们在手腕，手和手指中使用的复杂而微妙的运动。

手腕肌腱炎症状

很容易判断您是否患有腕腱炎，因为您会感到腕部疼痛和僵硬，尤其是在早晨醒来之后。当您在该区域施加压力时，该区域也会感到疼痛。

可能会出现轻度肿胀。此外，发炎的肌腱在移动时可能会发出吱吱的声音。

腕肌炎的疼痛不是特别严重。人们通常将其描述为一种钝的，被动的疼痛，而不是剧烈的剧烈疼痛。

手腕肌腱炎会减少您的手部活动范围，并且在进行常规运动时可能会无力，例如：

• 抓地力
• 捏
• 投掷
• 打字
• 使用电脑鼠标
• 使用电脑游戏控制器

手腕肌腱炎的病因是什么？

当手腕的肌腱正常工作时，它们在衬有滑液的护套中滑动以产生无摩擦的运动。肌腱损伤或发炎会导致护套变厚，变大并限制运动的流动性。

导致这种炎症的最常见原因通常是简单的重复性运动，随着时间的推移会向肌腱施加压力。

实际上，腕肌腱炎通常被描述为重复性劳损，因为它经常由日常的日常活动引起，例如：

• 体育运动
• 使用计算机
• 写作
• 身体工作

尽管重复性的日常运动是腕肌腱炎的最常见原因，但这种情况也可能是由于受伤和生活习惯引起的。其中一些原因包括：

• 突然受伤（跌落，撞击或弯曲手腕）
• 关节或骨骼位置不佳
• 腕部姿势不良
• 关节炎
• 糖尿病
• 年龄和/或灵活性

重要的是不要将腕腱炎与腕部或腕管关节炎相混淆。一个条件可能会加剧另一个条件，但条件不同：

• 关节炎是关节的炎症。
• 腕管是由神经压迫引起的。
• 肌腱炎是肌腱的炎症。

手腕肌腱炎的治疗

在确定如何最佳治疗手腕肌腱炎时，您的医生有多种选择。常见的治疗方法包括：

• 夹板和加压使过度劳累的肌腱有时间休息和愈合
• 拉伸以提高柔韧性
• 冷热疗法以减少肿胀
• 对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药（NSAIDs）
• 皮质类固醇注射以控制炎症
• 职业疗法，修复导致肌腱炎的功能行为

在更极端的情况下，手术可以增加肌腱之间的间隔，但是很少需要这种解决方案。

外卖

与您的医生讨论确定手腕肌腱炎和治疗方案非常重要。

如果您可以减少或改善每天用手，手指和手腕进行的重复运动，则可以减轻肌腱的某些拉力，避免发炎。