百里香油对健康的用途
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您可能熟悉百里香作为草药和食品调味料的用途。除了使食物增添风味，百里香植物（百里香）也是百里香精油的来源。
百里香油具有抗真菌，抗炎和抗菌的特性。通常在食品，化妆品和盥洗用品中用作防腐剂。它也可以作为漱口水的成分。
百里香油的用途和益处
有几项研究支持百里香精油减少或消除食源性细菌，支持心脏健康，减轻体内炎症的能力以及其他益处。
在您外出购买瓶子之前，必须意识到没有迹象表明单独使用百里香油可以治愈任何特定疾病。
尽管需要进行更多的研究，但目前认为百里香油作为整体治疗计划的一部分而不是作为单独治疗或治愈方法是有益的。
百里香油含有几种对健康有益的化合物。这些化合物包括：
- 香芹酚
- 百里香酚
- 芳樟醇
- 甘氨酸
- 樟
- 冰片
接下来，让我们看看这些化合物对百里香油的不同用途有何好处。
1.痤疮
百里香油可以有效减少皮肤上的痤疮细菌。一项对百里香油和牛至油进行比较的动物研究发现，两者都可以消除细菌，但是牛至油更有效。
2.斑秃
百里香油与其他精油和载体油混合，再加上按摩。
目前，几乎没有数据表明百里香油对这种情况是否有效，尽管传闻证据表明，包含百里香油的精油组合可能是一种有效的治疗方法。
3.乳腺癌
一项非常初步的研究发现，野生百里香提取物可能最终在对抗乳腺癌方面显示出希望。
4.咳嗽和呼吸道感染
百里香油中的百里酚含量被认为具有解痉作用。当与樱草花混合时，百里香精油可减轻咳嗽并减少呼吸道感染的持续时间，例如普通感冒。
5.食品防腐剂
在报道的一项研究中，百里香精油可有效消除与食物相关的细菌和真菌。
已发现百里香和百里酚对细菌具有抗菌作用，包括 沙门氏菌, 金黄色葡萄球菌和 幽门螺杆菌.
6.心脏病
2010年发表在实验室的一项研究发现，百里香精油中的香芹酚是一种具有心脏保护功能的有效抗炎药，对心脏病患者具有潜在的益处。
7.口腔健康
百里香酚的抗炎作用已在几项研究中得到证明。百里香油中的百里香酚可有效减少炎症和感染。
根据最近的研究，百里酚的抗炎和抗菌特性使其对口腔健康有益。该化合物是几种牙科产品的成分，包括Listerine Cool Mint漱口水。
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百里香油的副作用
如果您对薄荷过敏，则可能对百里香和百里香油过敏。
百里香油的不良反应包括：
- 过敏反应，范围从接触性皮炎到花粉症
- 头晕
- 结膜炎
- 头痛
- 哮喘
- 肌肉无力
- 胃肠道刺激和困扰
请勿吞咽百里香精油或在皮肤上未经稀释使用。使用百里香精油之前，请先咨询您的医生，尤其是在您怀孕或母乳喂养的情况下。
不应该给孩子服用百里香油。扩散精油时，请考虑可能对精油有反应的儿童和宠物。
百里香油如何用于斑秃
一小块对某些斑秃患者显示出良好的效果，但此后没有任何可靠的研究。
由于百里香油不太可能造成伤害，因此您可能需要尝试一下，看看它是如何工作的。如果您想在家中尝试芳香疗法头皮治疗，请执行以下操作：
- 选择植物油，例如霍霍巴油或葡萄籽油，作为载体油。
- 将2至3杯载体油与3至5滴百里香，薰衣草，迷迭香和雪松精油混合。这些油中的每一种均具有使其对头发生长或头皮健康有益的特性。
- 每天在头皮中按摩约10分钟。
- 静置一个小时或过夜。
- 用温和的洗发水和护发素冲洗。
- 这种治疗可能需要几个月的时间才能起作用。如果遇到头皮刺激，请停止服用。
在尝试此治疗之前，请对每种油脂进行补丁测试，以确保它不会刺激您的皮肤，眼睛或鼻腔。
在测试之前，精油应始终与载体油混合。不要在头皮或皮肤任何部位使用未稀释的精油。
这个怎么做的
百里香油通常从 百里香 通过蒸汽蒸馏过程。第一次蒸馏产生红百里香精油，这是一种带有辛辣气味的浓郁黑油。红百里香油通常用作香水中的中调。
如果红百里香油经过第二次蒸馏过程，则会生成金黄色至浅黄色的油。这是百里香油最常用的形式。简称为百里香油或白百里香油。
外卖
百里香精油已被证明对多种疾病都有好处，并能支持心脏和口腔健康。它并不是要用作任何疾病的唯一治疗方法，但是当与其他治疗方法结合使用时，它可能具有有益的应用。
除精油外，百里香油还可以在商业化产品中找到，包括化妆品，盥洗用品和食品。它经常被用作防腐剂和抗菌剂。
选址
黑蜡
