一段 9 个月孕妇跑 5 分 25 英里的视频在网上疯传

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无论您的身份如何，在短短 5 分钟内跑完一英里都是值得骄傲的事情。但是在怀孕九个月的时候把它拉下来？这足以赢得终生吹牛的权利。一位女士似乎就是这样做的，她的一个 TikTok 正在疯传。 （相关：怀孕期间跑步如何让我为分娩做好准备）

在发布到她丈夫迈克迈勒的 TikTok 的视频中，犹他州的跑步者马克纳迈勒在赛道上跑了几圈。迈克在整个剪辑中提供评论，为马克纳加油，并在马克纳完成第二圈时在大约 2:40 展示他的秒表。在视频的最后，他写道，Makenna 的总时间是 5 点 25 分，并解释说他现在欠她 100 美元，因为他打赌她无法在 8 分钟内跑完一英里。

上周发布的 TikTok 已获得 320 万次观看。

在之前的 TikTok 中，迈克分享了更新分享，说两人在马克娜怀孕几个月后就一起跑了。 “怀孕 12 周，她的医生说没事，”他在视频中说。 “我们以 7 分钟的速度跑了 16 英里。最后一英里是 6 分钟的速度。她一路拉着我，满是婴儿。我有一个健康的妻子。” （相关：孕期运动和心率）

ICYDK，在您的医生的同意下，可以在整个怀孕期间继续跑步（不过，要明确的是，怀孕不是时候 开始 跑步）。诸如监测您的心率、结合力量训练以及仅聆听您身体的声音等调整可以帮助您在怀孕期间安全舒适地跑步。 （相关：多少运动*实际上*在怀孕期间是安全的？）

怀孕期间跑步的挑战并没有消失在 Makena 身上，即使她在视频中让它看起来很简单。 “重量确实对我的节奏有很大影响，”她告诉 今天. “训练的前 2.5 圈相当舒服，但从那以后，我的姿势变得更像帝企鹅——左右和向前运动。”即便如此，她仍然能够在怀孕期间继续保持良好状态，她继续说道。 “我的身体习惯了高里程和补充力量训练，”她告诉该出版物。

不管是不是“帝企鹅式”，她的跑动能力不可否认。

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