2019年最佳肠道健康应用
内容
肠道健康会对我们的整体健康产生巨大影响。这就是为什么了解自己的消化系统以及如何最好地保养它是一个好主意的原因。
好消息-正确的应用程序可以提供帮助。这些肠道健康应用程序旨在教您有关食物，情绪，症状等的更多信息。我们根据它们的内容，功能和热情的用户评论来选择它们。
卡拉：食物，心情，便便追踪器
苹果手机 评分： 4.7星
安卓系统 评分： 3.2星
价钱： 自由
监测您的消化系统健康，以更多地了解您的思想，肠道，营养和整体健康之间的联系。卡拉（Cara）可让您跟踪食物，压力，大便，肚子痛和个人因素，以创建个性化的健康日记。
快速饮食
苹果手机 评分： 3.6星
安卓系统 评分： 4.3星
价钱： $7.99
确定对肠道有益的食物，以及那些难以通过Fast Tract Diet消化的食物。您可以追踪膳食和身体的反应-并查找某些食物的潜在症状。该应用程序基于灵活的评分系统，该系统根据症状的可能性分配特定的评分值。点越低，症状潜能就越低。
Bowelle-IBS跟踪器
苹果手机 评分： 4.8星
价钱： 自由
如果肠易激综合征或其他消化系统疾病对您来说很重要，那么Bowelle可能会为您提供帮助。快速轻松地跟踪食物和症状，然后获得可视化表示形式，可以帮助您识别模式和可能的触发因素。
PoopLog
安卓系统 评分： 4.2星
价钱： 自由
使用PoopLog应用程序了解有关肠道健康的更多信息。跟踪您的排便情况以及一系列适合您需要的附带细节。以可扩展列表的形式查看您的历史记录，浏览图表，总计和趋势，并创建，保存和共享自定义报告以供医生查看。
症状症状追踪器
苹果手机 评分： 4.5星
价钱： 应用内购买免费
使用Symple跟踪您的感觉，监测健康状况并改善健康状况。智能功能包括快速数据捕获以及能够用自己的语言而不是分数来跟踪症状的能力。
快速的FODMAP查找和学习
苹果手机 评分： 4.7星
价钱： 自由
遵循低FODMAP的生活方式需要准确性，而这正是使用此应用程序所能获得的。通过快速，直观的搜索来快速查找食物，以找到适合FODMAP的饮食选择，并在全面的每周膳食计划器中跟踪您的营养，并链接到营养师以获取个性化反馈。
美味的埃拉
苹果手机 评分： 4.5星
价钱： 应用内购买免费
尝试营养以改善肠道健康？ Ella美味地提供了400多种基于植物的健康食谱。跟随指导视频，膳食计划员，购物清单和分步图像，使基于植物的烹饪更加容易。
厨房故事食谱
苹果手机 评分： 4.8星
安卓系统 评分： 4.6星
价钱： 应用内购买免费
了解如何通过“厨房故事”管理自己的营养。该应用程序包含成千上万种简单易用的食谱，教学视频和烹饪技巧。使用搜索功能可以找到满足您营养需求的最佳食谱，并为您的肠胃和身体提供最好的食物，从烤箱烤的地瓜到素食椰子咖喱。
Fodmap助手-饮食伴侣
苹果手机 评分： 4星
安卓系统 评分： 4.3星
价钱： 应用内购买免费
对于患有肠易激综合症，克罗恩病和其他消化系统健康问题的人，建议使用FODMAP饮食。使用此应用可以访问综合列表，从而更容易找到低或高FODMAP食物。
快乐
苹果手机 评分： 4.5星
安卓系统 评分： 3.7星
价钱： 应用内购买免费
肠胃知道您何时感到焦虑或不快乐。如果您在压力和消极情绪中挣扎，则可能会对您的情绪和身体健康产生巨大影响。 Happify应用程序旨在教您新的习惯，这些习惯可以帮助减轻压力，克服负面想法并增强弹性。你的心情，心情 和 肠子都会受益。
如果您要为此列表提名一个应用，请发送电子邮件至[email protected]。
杰西卡·蒂蒙斯（Jessica Timmons）自2007年以来一直是一名自由撰稿人。她为大量稳定的账目和偶尔的一次性项目进行写作，编辑和咨询，同时兼顾了四个孩子的忙碌生活。她喜欢举重，很棒的拿铁咖啡和家庭时间。
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