骨质减少如何治疗

内容

• 1.补充维生素D钙
• 2.进行体育锻炼
• 3.进行激素替代
• 4.观察所用药物
• 5.停止吸烟并避免酒精饮料
• 什么时候需要药物？

为了治疗骨质疏松症，建议饮食中富含钙和维生素D，并在安全时间内暴露于阳光下。此外，改变某些习惯可能仍然很重要，这些习惯可能会降低骨骼的密度，例如过量饮酒，吸烟，久坐或进行过多的体育锻炼。

骨质疏松症是通过检查骨密度来确定的，其显示值为 T分数 介于-1和-2.5之间，并且是由于钙丢失引起的骨骼强度降低而引起的，但尚未变成骨质疏松症。除了光密度测定法外，还可以进行补充血液测试以测量钙，维生素D等。详细了解它是什么以及如何识别骨质减少。

通过治疗，骨质疏松症可以逆转。为了做到这一点并防止骨质疏松症的发生，必须尽快开始治疗，并应在全科医生，老年病医生，骨科医生或内分泌科医生的指导下进行。

1.补充维生素D钙

建议摄入钙和维生素D来预防和治疗骨质疏松症，因为在许多情况下，这些物质的缺乏是骨骼衰弱的主要原因。

通常，对于皮肤白皙的人，每天至少食用15分钟或对于皮肤白皙的人，每天至少食用15分钟，或食用日光浴以生产维生素D，可以食用牛奶，酸奶，奶酪和大豆等富含钙的食物，已经是预防骨质疏松症的足够措施。

但是，建议对于骨质疏松症患者，按照医生的建议每天补充维生素D，因为补充剂量必须适合每个人的诊断测试结果。

另外，请观看以下视频，以获取有关食物和其他习惯来增强骨骼的更多提示：

2.进行体育锻炼

缺乏体育锻炼，尤其是在床上花费大量时间的人，是骨骼衰弱的重要原因。另一方面，运动员的骨量往往比普通人群更高。

因此，定期进行频繁的体育锻炼对于帮助恢复骨骼强度很重要，也是防止跌倒从而减少骨折风险的重要方法。了解更多有关老年人体育锻炼的好处以及其他好处的信息。

3.进行激素替代

雌激素的减少是绝经期最常见的情况，是导致骨质减少和骨骼脆弱性增加的重要原因，因此，对于那些想进行激素替代的女性，如果医生正确地指出了这一点，这可能是一个很好的替代方法重新平衡新陈代谢，并使骨骼保持更长的时间。

了解有关如何进行激素替代疗法以及最佳替代方案的更多信息。

4.观察所用药物

使用的某些疗法可能会对骨骼产生有害的副作用，尤其是当使用数月或数年时，会削弱骨骼并导致骨质减少甚至骨质疏松症的更大风险。

具有此作用的一些主要药物包括糖皮质激素，抗惊厥药，锂和肝素。这样，在骨骼变弱的情况下，如果有可能调整所用的药物，可以与医生交谈。但是，必须记住，这并非总是可能的，作为替代，重要的是要与医生讨论有必要开始针对骨质疏松症的治疗，从而避免骨折的风险。

5.停止吸烟并避免酒精饮料

吸烟对骨骼组织有毒作用，因此，要拥有健康强壮的骨骼，建议戒烟。必须记住，这种态度也会减少其他几种疾病的风险。检查一下吸烟引起的主要疾病是什么。

另外，过量饮用含酒精的饮料，尤其是酗酒的人，也会损害骨质，增加骨折的风险，因此，这是另一个必须消除的习惯，以确保它们保持健康。

什么时候需要药物？

对于骨质疏松症的治疗，除了补充钙，维生素D和提供的指导原则外，通常无需使用药物。

但是，在某些情况下，即使骨骼检查未达到此水平，也可能会建议使用用于治疗骨质疏松的药物。对于在未来几年中发生骨折的风险较高的人，例如先前有骨折，髋部骨折家族史，体重过低，使用类固醇或类风湿性关节炎的人，这可能是必要的，例如

所示的某些药物是那些有助于增加骨量的药物，例如阿仑膦酸，利塞膦酸，降钙素，地诺单抗或雷纳酸锶。仅应在医生的正确指示下使用它们，医生会评估他们对每个人的健康的风险和益处。了解有关骨质疏松症治疗的更多信息。