2型糖尿病如何治疗？如果您刚被诊断出该怎么办

内容

• 减肥
• 饮食变化
• 体育锻炼
• 药物
• 血糖测试
• 外卖

总览

2型糖尿病是一种慢性疾病，身体无法正确使用胰岛素。这会导致血糖水平升高，从而导致其他健康问题。

如果您患有2型糖尿病，您的医生可能会开出一种或多种治疗方法，以帮助您控制血糖水平并降低并发症的风险。

继续阅读以了解更多有关刚诊断出的2型糖尿病患者的最常见治疗方法和建议。

减肥

一般而言，疾病控制中心将“”定义为体重超过了身高所认为的健康范围。

许多新诊断为2型糖尿病的人体重超标。在这种情况下，医生通常会建议减肥是整体治疗计划的一个方面。

对于许多2型糖尿病患者来说，减轻5％至10％的体重可能有助于降低血糖水平。研究人员在《糖尿病护理》杂志上报告说，这反过来减少了对糖尿病药物的需求。

研究表明，减肥还可以降低患心脏病的风险，这种疾病在2型糖尿病患者中比在普通人群中更为普遍。

为了促进减肥，您的医生可能会鼓励您减少零食和餐食中的卡路里。他们可能还会建议您多做运动。

在某些情况下，您的医生可能会建议减肥手术。这也称为代谢或减肥手术。

饮食变化

您的医生可能会建议您改变饮食，以帮助控制血糖水平和体重。饮食均衡对您的整体健康也很重要。

对于2型糖尿病，没有一种千篇一律的健康饮食方法。

通常，美国糖尿病协会（ADA）建议：

• 吃各种营养丰富的食物，例如全谷物，豆类，蔬菜，水果，瘦肉蛋白和健康脂肪
• 全天均匀地安排您的饭菜
• 如果您服用会导致血糖过低的药物，请不要不进餐
• 不要吃太多

如果您需要改变饮食的帮助，请咨询您的医生。他们可能会将您推荐给注册营养师，以帮助您制定健康的饮食计划。

体育锻炼

您的医生可能会鼓励您多运动，以帮助您控制血糖水平和体重以及2型糖尿病并发症的风险。

根据ADA，大多数2型糖尿病成年人应：

• 每周进行至少150分钟的中度到剧烈强度的有氧运动，持续数天
• 每周完成两到三节抵抗运动或力量训练，分布在非连续的几天
• 尝试限制您花费在久坐行为上的时间
• 尽量不要连续两天没有运动

根据您的健康状况，医生可能会鼓励您设置不同的体育锻炼目标。在某些情况下，他们可能会建议您避免某些活动。

为了帮助您制定对您安全的锻炼计划，您的医生可能会将您推荐给物理治疗师。

药物

仅通过改变生活方式，您也许就能控制血糖。

但是随着时间的流逝，许多2型糖尿病患者需要药物来控制病情。

根据您的健康史和需求，您的医生可能会开以下一种或多种处方：

• 口服药物
• 胰岛素，可以注射或吸入
• 其他可注射药物，例如GLP-1受体激动剂或胰岛淀粉样多肽类似物

在大多数情况下，您的医生会从开处方药开始。随着时间的流逝，您可能需要在治疗计划中添加胰岛素或其他可注射药物。

要了解有关药物选择的更多信息，请咨询您的医生。它们可以帮助您权衡不同药物的潜在收益和风险。

血糖测试

糖尿病治疗的主要目标是使血糖水平保持在目标范围内。

如果您的血糖下降得太低或上升得太高，可能会导致健康问题。

为了帮助您监测血糖水平，您的医生将定期下令进行血液检查。他们可以使用称为A1C测试的测试来评估您的平均血糖水平。

他们可能还会建议您在家中定期检查血糖水平。

要在家中检查血糖，您可以戳一下指尖并使用血糖监测仪测试您的血液。或者，您可以投资购买连续血糖监测仪，该监测仪使用插入皮肤下的小型传感器连续跟踪血糖水平。

外卖

为了控制2型糖尿病，您的医生可能会鼓励您改变饮食，进行日常锻炼或其他生活方式。他们可能会开一种或多种药物。他们还将要求您安排定期检查和血液检查。

如果您发现症状或血糖水平发生变化，请告知医生。 2型糖尿病会随着时间的推移而改变。您的医生可能会调整您的治疗计划，以满足您不断发展的需求。