相信你的直觉

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挑战

培养强烈的直觉

并弄清楚什么时候该听从你的直觉。加州大学洛杉矶分校精神病学助理临床教授朱迪思·奥尔洛夫 (Judith Orloff) 说：“直觉会清除你的视野，引导你走向正确的目标。”他的自助书 正能量 三河出版社刚刚出版了平装本。 “它告诉你如何在身体、情感和性方面帮助自己的真相，这是你的意识永远无法告诉你的。”

解决方案

倾听你身体的信号。 有时，您的身体会先于您的大脑感觉到威胁或危险。您的呼吸或脉搏可能会发生变化，或者在某些人身边时您可能会突然感到皮肤发冷。注意你在他人面前是否感到平​​静或多刺，你将能够做出更好的决定，决定你想和谁一起工作或交朋友。

从你的环境中调出微妙的线索.当你处于当下并全神贯注于此时此地时，你可以开始发现重要的线索——比如你约会的男人的急躁或朋友之间隐藏的紧张关系。 “任何环境都会承载其中的人的能量，”新泽西州斯基尔曼的 Lauren Thibodeau 博士说。 天生的直觉 （新页图书，2005 年）。 “如果你注意这种能量的质量，你就会开始感觉到那里真正发生了什么。”

挑战你的直觉。 不要盲目相信你的第六感——质疑它并通过你的直觉超越可信赖的朋友和家人来测试它的准确性。 “一开始，凭直觉有时你是对的，有时你是错的，”奥尔洛夫说。但是，通过练习，您自然会更好地了解何时倾听内心的声音。

回报

磨练你的直觉可以帮助你做出更好的决定，想出更有创意的想法，并弄清楚该信任谁或什么。这就像拥有自己的私人教练、缪斯女神、保镖和顾问委员会，全部合二为一。 “直觉帮助你做适合你的事情，而不是别人告诉你做的事情，”奥尔洛夫说。 “这可以帮助你过上最充实的生活。”

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