2型糖尿病不是玩笑。那为什么有那么多人那样对待呢？

内容

• 当您患有2型糖尿病时，经常会遇到很多人，他们认为这是由暴食引起的，因此可以嘲笑了。
• 1. 2型糖尿病不是个人的失败-但它常常会带来这种感觉
• 2.与刻板印象相反，糖尿病不是对错误选择的“惩罚”
• 3.食物远不是影响葡萄糖水平的唯一因素
• 4. 2型糖尿病的生活费用巨大
• 5.无法消除所有糖尿病风险因素
• 随着时间的流逝，我了解到患有糖尿病还意味着应对恐惧和污名化-对周围的人进行教育，无论我是否喜欢。

从自责到医疗费用的上涨，这种疾病简直是无聊的。

当主持人提到狄龙患有糖尿病时，我正在听有关医生迈克尔·狄龙一生的最新播客。

主持人1：我们应该在这里补充一点，狄龙患有糖尿病，从某种意义上来说，这是一件很有趣的事情，因为他在医生那儿是因为他患有糖尿病，并且…

主持人2：他真的很喜欢他的蛋糕。

（笑声）

主持人1：我不知道是2型还是1型。

我觉得自己被打了耳光。再一次，我被一个冷酷的家伙st住了-以我的病为准。

当您患有2型糖尿病时，经常会遇到很多人，他们认为这是由暴食引起的，因此可以嘲笑了。

毫无疑问：通常在类型1和类型2之间进行区分也是故意的。这意味着一个可以开玩笑，而另一个则不可以。一种是严重的疾病，而另一种是选择错误的结果。

就像有人盯着我的甜点说：“那就是你患糖尿病的时间。”

就像成千上万的威尔福德·布里姆利（Wilford Brimley）模因说“ diabeetus”一样笑。

实际上，互联网上充斥着模因和评论，将糖尿病与放纵的食物和更大的身体混为一谈。

通常，糖尿病只是一种设置，而重点是截肢，失明或死亡。

在这些“笑话”的背景下，播客上的轻笑似乎并不多，但它是一种较大文化的一部分，这种文化已经染上了严重的疾病并将其变成笑话。结果是，与我们一起生活的人们常常被羞辱成沉默，并自责不已。

现在，我决定大声疾呼，因为我发现笑话和假设会导致2型糖尿病的耻辱感。

我相信消除无知的最佳武器是信息。这些只是开玩笑关于类型2的人们应该了解的5件事：

1. 2型糖尿病不是个人的失败-但它常常会带来这种感觉

我一直使用连续葡萄糖监测仪，并始终将可见传感器植入手臂。它引起了陌生人的提问，所以我发现自己在解释自己患有糖尿病。

当我透露自己患有糖尿病时，总是很犹豫。我已经期望人们根据对疾病的污名对我的生活方式做出判断。

我希望所有人都相信，如果我更加努力地做到不患糖尿病，我将不会处于这个位置。如果我20多岁的人节食和锻炼，就不会被诊断出30岁。

但是如果我告诉你我怎么办 做了 花20多岁的饮食和运动吗？还有我30多岁？

糖尿病是一种已经感觉像是全职工作的疾病：跟上一箱药物和补品，了解大多数食物的碳水化合物含量，每天检查我的血糖，阅读有关健康的书籍和文章，以及管理我应该做的“减少糖尿病”的复杂事情。

首先，尝试管理与诊断相关的耻辱感。

耻辱感驱使人们秘密地对其进行管理-躲藏起来测试血糖，在集体就餐的情况下感到尴尬，因为他们必须根据自己的糖尿病治疗计划做出选择（假设他们与其他人共进晚餐），并经常去看医生。

甚至拿起处方也可能很尴尬。我承认尽可能使用直通车。

2.与刻板印象相反，糖尿病不是对错误选择的“惩罚”

糖尿病是一个失灵的生物学过程。在2型糖尿病中，细胞无法有效响应胰岛素（一种从血液中传递葡萄糖（能量）的激素）。

超过（占人口的10％）患有糖尿病。其中约有2900万人患有2型糖尿病。

吃糖（或其他任何东西）不会导致糖尿病-原因不能归因于一种或几种生活方式的选择。涉及许多因素，并且一些基因突变与较高的糖尿病风险相关。

只要在生活方式，行为和疾病之间建立联系，就可以将其锁定为避免疾病的门票。如果您没有患上这种疾病，那么您必须付出足够的努力-如果您确实患有这种疾病，那是您的错。

在过去的20年中，这一直直落在我的肩膀上，由医生，有判断力的陌生人和我本人放在那儿：承担预防，延缓，逆转和抗击糖尿病的全部责任。

我认真地承担起了责任，吃了药，计算了卡路里，并参加了数百次约会和评估。

我仍然患有糖尿病。

拥有它并不能反映我已经或没有做出的选择-因为作为一种疾病，它要比这复杂得多。但是，即使不是这样，也没有人“应得”任何疾病，包括糖尿病。

3.食物远不是影响葡萄糖水平的唯一因素

许多人（包括我本人在内，很长一段时间）认为，按照建议的饮食和运动，血糖在很大程度上是可以控制的。因此，当我的血糖超出正常范围时，一定是因为我行为不端吧？

但是血糖，以及人体调节血糖的功效，并不严格取决于我们所吃的食物和运动的频率。

最近，我从一次劳累，脱水和压力过大的公路旅行中回家，就像每个人在休假后重新进入现实生活时一样。第二天早上，我的空腹血糖为200，比我的正常水平高得多。

我们没有杂货，所以我不吃早餐，去打扫卫生和开箱。我整个上午都忙着不吃东西，我想我的血糖肯定会下降到正常范围。当时是190岁， 天.

那是因为压力-包括某人限制食物摄入，过度运动，睡眠不足，饮水不足以及是的，甚至社会排斥和羞辱时施加于身体的压力-也会影响血糖水平。

有趣的是，我们不会看到压力过大的人，也不会警告他们有关糖尿病，是吗？导致这种疾病的许多复杂因素几乎总是被平化为“因为蛋糕”。

值得一问 为什么.

4. 2型糖尿病的生活费用巨大

患有糖尿病的人的医疗费用大约是没有糖尿病的人的2.3倍。

我一直都享有保险的特权。尽管如此，我每年仍然花费数千美元用于医疗，物资和药物治疗。遵守糖尿病规则意味着我要去很多专科就诊，并填写所有处方，很容易在年中之前满足我的保险免赔额。

这只是财务成本-精神负担无法估量。

糖尿病患者不断地意识到，如果不加以控制，该疾病将导致毁灭性后果。 Healthline的一项调查发现，人们最担心失明，神经损伤，心脏病，肾脏疾病，中风和截肢。

然后是最终的并发症：死亡。

当我在30岁被初次诊断时，我的医生说糖尿病肯定会杀死我，这只是时间问题。这是我不觉得有趣的第一批评论。

我们最终都将面临自己的死亡，但没有人像糖尿病社区那样被指责加速死亡。

5.无法消除所有糖尿病风险因素

2型糖尿病不是一种选择。以下风险因素只是该诊断超出我们控制范围的几个例子：

• 如果您的兄弟，姐妹或父母患有2型糖尿病，则患病风险会更大。
• 您可以在任何年龄发展2型糖尿病，但是随着年龄的增长，风险会增加。一旦您达到45岁，您的风险就特别高。
• 非裔美国人，西班牙裔美国人，亚裔美国人，太平洋岛民和美洲原住民（美洲印第安人和阿拉斯加原住民）比白人高。
• 患有多囊卵巢综合征（PCOS）的人患病风险增加。

我在十几岁时被诊断出患有PCOS。当时互联网几乎不存在，没人知道PCOS到底是什么。被认为是生殖系统的功能失调者，没有承认这种疾病对代谢和内分泌功能的影响。

我变胖了，要怪我，十年后又被诊断出患有糖尿病。

控制体重，进行体育锻炼和选择食物只能- 最好 -减少而不是消除发展为2型糖尿病的风险。如果没有采取适当的措施，长期的饮食和过度劳累可能会给身体带来压力，产生相反的效果。

现实是？就像其他任何慢性健康问题一样，糖尿病很复杂。

随着时间的流逝，我了解到患有糖尿病还意味着应对恐惧和污名化-对周围的人进行教育，无论我是否喜欢。

现在，我将这些事实包含在工具包中，希望将一些不敏感的笑话变成可教的时刻。毕竟，只有说出来，我们才能开始改变叙述。

如果您没有糖尿病的第一手经验，我知道可能很难理解。

不过，不要开玩笑地谈论任何一种糖尿病，而应将这些时刻视为同情和同盟的机会。像其他慢性病患者一样，尝试为患有糖尿病的人提供支持。

它的支持和真诚的照顾远远超出了判断，开玩笑和主动提供的建议，将帮助我们在这种疾病下过上更好的生活。

对我而言，这总比为别人付出一点笑声更有价值。

安娜·李·贝耶（Anna Lee Beyer）撰写有关心理健康，养育子女的书籍，并为《赫芬顿邮报》，《连身衣》，《生活黑客》，《魅力》等书籍。在Facebook和Twitter上拜访她。