9种抑郁症的类型及其识别方法
内容
了解抑郁
每个人都经历着深深的悲伤和悲伤。这些感觉通常会在几天或几周内消失，具体视情况而定。但是持续超过两个星期并影响您的能力的深刻悲伤可能是沮丧的迹象。
抑郁症的一些常见症状是：
- 深深的悲伤
- 黑暗的心情
- 毫无价值或绝望的感觉
- 食欲变化
- 睡眠改变
- 能源短缺
- 无法集中精神
- 难以完成正常活动
- 对以前喜欢的事物缺乏兴趣
- 从朋友中退出
- 专注于死亡或自残的想法
抑郁症对每个人的影响不同，您可能只会出现其中一些症状。您可能还会有此处未列出的其他症状。请记住，不时出现某些症状而不会感到沮丧也是正常的。
但是，如果它们开始影响您的日常生活，则可能是抑郁症的结果。
抑郁症有很多类型。它们具有一些共同的症状，但也有一些关键的区别。
以下是九种抑郁症的类型及其对人的影响。
1.重度抑郁
重度抑郁症也称为重度抑郁症，经典抑郁症或单相抑郁症。这很普遍-在美国，约有1,620万成年人经历了至少一次严重的抑郁症发作。
患有严重抑郁症的人每天大部分时间都会出现症状。像许多心理健康状况一样，这与您周围发生的事情无关。您可以拥有一个充满爱的家庭，大量的朋友和理想的工作。您可以拥有别人羡慕的生活，但仍然会感到沮丧。
即使没有明显的沮丧原因，也并不意味着它不真实，或者您可以简单地解决。
这是一种严重的抑郁症，可引起以下症状：
- 沮丧，沮丧或悲伤
- 睡眠困难或睡眠过多
- 缺乏精力和疲劳
- 食欲不振或暴饮暴食
- 无法解释的疼痛和痛苦
- 对以前愉快的活动失去兴趣
- 缺乏专注力，记忆力问题和无法做出决定
- 毫无价值或绝望的感觉
- 不断的忧虑和焦虑
- 死亡，自残或自杀的念头
这些症状可能持续数周甚至数月。有些人可能只有一次严重的抑郁症发作，而另一些人则一生都经历过。无论症状持续多长时间，严重的抑郁症都会在您的人际关系和日常活动中引起问题。
2.持续抑郁
持续性抑郁症是持续两年或更长时间的抑郁症。也称为心律不齐或慢性抑郁。持续性抑郁症可能不会像严重抑郁症那样强烈，但仍然会拉伤关系并使日常工作变得困难。
持续抑郁的一些症状包括：
- 深深的悲伤或绝望
- 自卑或不适当的感觉
- 对您曾经喜欢的事物缺乏兴趣
- 食欲变化
- 改变睡眠方式或低能量
- 注意力和记忆力问题
- 在学校或工作中运作困难
- 即使在快乐的场合也无法感到快乐
- 社会退缩
尽管这是长期的抑郁症，但症状的严重性可能会在几个月内逐渐减弱，然后再次恶化。有些人在患有持续性抑郁症之前或期间还会出现严重的抑郁症发作。这被称为双重沮丧。
持续的抑郁症一次会持续数年，因此患有这种抑郁症的人可能会开始觉得自己的症状只是他们正常生活观的一部分。
3.躁狂抑郁症或躁郁症
躁狂抑郁症由躁狂或轻躁狂期组成，您会感到非常快乐，并伴有抑郁发作。躁狂抑郁症是双相情感障碍的过时名称。
为了被诊断出患有双相I型障碍，您必须经历持续7天或更短的躁狂发作（如果需要住院治疗的话）。在躁狂发作之前或之后，您可能会经历抑郁发作。
抑郁发作与严重抑郁症的症状相同，包括：
- 悲伤或空虚的感觉
- 能源短缺
- 疲劳
- 睡眠问题
- 麻烦集中
- 活动减少
- 对以前的娱乐活动失去兴趣
- 自杀的念头
躁狂阶段的迹象包括：
- 高能量
- 减少睡眠
- 易怒
- 赛车思想和言论
- 宏伟的思维
- 自尊和信心增强
- 异常，危险和自毁行为
- 感到高兴，“高涨”或欣快
在严重的情况下，发作可能包括幻觉和妄想。低躁狂症是一种不太严重的躁狂症。您也可能同时患有躁狂和抑郁症状。
躁郁症有几种类型。详细了解它们以及如何诊断它们。
4.抑郁症
一些患有严重抑郁症的人也经历了与现实失去联系的时期。这被称为精神病，可能涉及幻觉和妄想。一起经历这两种情况在临床上被称为具有精神病特征的主要抑郁症。但是，一些提供者仍然将此现象称为抑郁性精神病或精神病性抑郁症。
幻觉是指您看到，听到，闻到，尝到或感觉到的东西并不真正存在。这样的例子是听到声音或见到不在场的人。妄想是一种根深蒂固的信念，显然是错误的或没有道理的。但是对于患有精神病的人来说，所有这些事情都是非常真实的。
患有精神病的抑郁症也可能引起身体症状，包括坐姿不稳或身体运动缓慢。
5.围产期抑郁
围产期抑郁症，在临床上称为伴产期发作的主要抑郁症，发生在怀孕期间或分娩后四周内。通常称为产后抑郁症。但是，该术语仅适用于分娩后的抑郁症。怀孕期间会发生围产期抑郁症。
怀孕和分娩期间发生的荷尔蒙变化会触发大脑变化，从而导致情绪波动。经常伴随着怀孕的睡眠不足和身体不适，以及新生儿也无济于事。
围产期抑郁症的症状可能与严重抑郁症一样严重，包括：
- 悲伤
- 焦虑
- 愤怒或愤怒
- 精疲力尽
- 担心婴儿的健康和安全
- 照顾自己或新生婴儿的困难
- 自我伤害或伤害婴儿的想法
缺乏支持或以前患有抑郁症的妇女患围产期抑郁症的风险增加，但任何人都可能发生。
6.经前烦躁不安
经前烦躁不安（PMDD）是经前综合症（PMS）的一种严重形式。虽然PMS症状既可以是生理上的也可以是心理上的，但PMDD症状通常主要是心理上的。
这些心理症状比与PMS相关的症状更为严重。例如，某些妇女在临产前几天可能会感到情绪激动。但是患有PMDD的人可能会感到沮丧和悲伤，这妨碍了他们的日常工作。
PMDD的其他可能症状包括：
- 抽筋，腹胀和乳房压痛
- 头疼
- 关节和肌肉疼痛
- 悲伤和绝望
- 烦躁和愤怒
- 极端的情绪波动
- 渴望食物或暴饮暴食
- 惊恐发作或焦虑
- 能源短缺
- 麻烦集中
- 睡眠问题
与围产期抑郁症相似，据信PMDD与激素变化有关。它的症状通常在排卵后开始，并在您分娩后开始缓解。
一些妇女认为PMDD只是PMS的一个坏案例，但PMDD可能变得非常严重，并带有自杀念头。
7.季节性抑郁
季节性抑郁症也称为季节性情感障碍，在临床上被称为具有季节性特征的重度抑郁症，是与某些季节相关的抑郁症。对于大多数人来说，它往往发生在冬季。
症状通常从秋天开始，随着日子开始变短，并持续到整个冬天。它们包括：
- 社会退缩
- 睡眠需求增加
- 体重增加
- 每天的悲伤，绝望或不值得的感觉
随着季节的发展，季节性抑郁症可能会变得更糟，并可能导致自杀念头。一旦春天来临时，症状就会好转。这可能与您的身体节律随自然光增加而变化有关。
8.情境抑郁
情境抑郁症（临床上称为情绪低落的适应障碍）在许多方面看起来像是严重的抑郁症。
但这是由特定事件或情况引起的，例如：
- 亲人之死
- 严重疾病或其他危及生命的事件
- 经历离婚或子女监护权问题
- 处于感情上或身体上的虐待关系
- 失业或面临严重的财务困难
- 面临广泛的法律麻烦
当然，在这样的事件中感到悲伤和焦虑是正常的，甚至有些退缩。但是，当这些感觉开始与触发事件不相称并干扰您的日常生活时，就会发生情境抑郁。
情境抑郁症状往往在初始事件的三个月内开始出现，可能包括：
- 经常哭
- 悲伤和绝望
- 焦虑
- 食欲变化
- 睡眠困难
- 疼痛和痛苦
- 缺乏精力和疲劳
- 无法集中精神
- 社会退缩
9.非典型性抑郁
非典型抑郁症是指因积极事件而暂时消失的抑郁症。您的医生可能将其称为具有典型特征的重度抑郁症。
尽管它有名字，但非典型的抑郁症并不罕见。这也不意味着它比其他类型的抑郁症或多或少严重。
非典型性抑郁症可能特别具有挑战性，因为您可能并不总是对他人（或您自己）“感到”沮丧。但它也可能在严重的抑郁症发作期间发生。它也可能伴随持续性抑郁而发生。
非典型抑郁症的其他症状可能包括：
- 食欲增加和体重增加
- 饮食失调
- 身体形象差
- 睡得比平常多
- 失眠
- 每天持续一小时或更长时间的手臂或腿部沉重
- 拒绝的感觉和对批评的敏感性
- 各种酸痛
我怎么知道我有哪种类型？
如果您认为自己可能患有抑郁症，请务必跟进医生。本文讨论的所有抑郁症类型都是可以治疗的，尽管可能需要一些时间才能找到适合您的治疗方法。
如果您以前有过抑郁症发作，并认为这种情况可能会再次发生，请立即去看心理医生或其他心理健康专家。
如果您从未经历过抑郁症，请从您的初级保健医生开始。抑郁症的某些症状可能与应解决的潜在身体状况有关。
尽可能给您的医生更多有关您的症状的信息。如果可能，请提及：
- 当你第一次注意到他们
- 他们如何影响您的日常生活
- 您有任何其他精神疾病
- 有关您家庭中精神病史的任何信息
- 您服用的所有处方药和非处方药，包括补品和草药
可能会感到不舒服，但是请尽一切可能告诉医生。这将帮助他们为您提供更准确的诊断，并为您推荐合适的心理健康专业人员。
担心心理健康服务的费用？以下是每种预算下接受治疗的五种方法。
预防自杀
如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害他人的危险：
- 拨打911或您当地的紧急电话。
- 与该人待在一起，直到获得帮助。
- 卸下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
- 听，但不要判断，争论，威胁或大喊。
如果您或您认识的某个人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。
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