溃疡性结肠炎便秘的6种治疗方法

内容

• 溃疡性结肠炎和便秘
• 1.增加液体摄入量
• 2.服用大便散剂
• 3.使用渗透性泻药
• 4.多吃纤维
• 5.进行定期体育锻炼
• 6.向您的医生询问生物反馈
• 外卖

溃疡性结肠炎和便秘

便秘是溃疡性结肠炎（UC）的一种可能并发症。UC是一种炎症性肠病，会导致大肠和直肠内壁发炎。直肠发炎时，UC便秘的风险更大。

这种类型的UC被称为直肠炎。由于痉挛，骨盆底不会放松。这会干扰正常的排便，使粪便难以通过。

便秘是指每周少于三个大便，排便时劳累，或有坚硬的颗粒状大便。如果您患有UC，这将是一个问题：无法通过大便会引发胃气和胃痛，使病情复杂化。

通常处方皮质类固醇和免疫抑制剂治疗UC。但是，即使您根据自己的病情服用这些药物，也可能需要其他补救措施来帮助治疗便秘。

1.增加液体摄入量

水合有助于健康的胃肠功能。根据2011年的一项研究，增加水分摄入可以缓解便秘，因为脱水会使粪便变硬。

旨在每天喝8盎司液体。喝水或不含咖啡因的茶。限制摄入含咖啡因的饮料。咖啡因是利尿剂，可引起脱水。

2.服用大便散剂

大便填充剂，也称为散装形成的泻药，会增加大便量。这可以使它们更容易通过。按照8盎司的液体（最好是水或果汁）的指示服用这些泻药。

在将大便散剂与处方药合用之​​前，请先咨询您的医生。

如果您遇到副作用，则应停止服用这种泻药，例如：

• 肚子疼
• 呕吐
• 恶心

3.使用渗透性泻药

如果通便剂不能改善便秘，医生通常会建议使用渗透性泻药作为下一道防线。这种类型的泻药通过增加肠道中的水分来诱导肠蠕动，从而软化粪便。这是一种缓效的泻药，因此请在两到三天内排便。

这种泻药可能比其他类型的泻药更安全，因为发生副作用的风险较低，例如：

• 腹气
• 抽筋
• 腹胀

4.多吃纤维

增加膳食纤维的摄入量可缓解轻度至中度便秘的症状。但是，请注意，过多的纤维可能会使某些人的结肠炎症状恶化。

保留食品日志以识别潜在问题食品可能会有所帮助。例如，您的身体可以忍受某些类型的水果，但不能忍受其他类型的水果。或者，您在吃完西兰花或卷心菜后可能会出现症状恶化的情况，但其他类型的蔬菜不是问题。

推荐的纤维量为每天20至35克。缓慢增加纤维摄入量，让身体适应。富含纤维的食物包括：

• 蔬菜
• 水果
• 全谷类

如果未加工的水果和蔬菜刺激您的结肠炎，请蒸或烘烤这些食物并监测症状。

如果便秘没有改善，请与您的医生谈谈纤维补充剂。

5.进行定期体育锻炼

体力活动减少也可能在UC便秘中起作用。久坐不动的生活方式会减缓消化和肠道收缩。这使大便很难通过肠道。

根据梅奥诊所的说法，运动可以使肠功能正常化。 2015年的一项研究探讨了便秘与生活方式因素之间的关系，发现经常运动的人患便秘的风险较低。

提高您的体育锻炼水平，看看便秘是否有所改善。从低强度到中等强度的锻炼开始，然后随着耐力的提高逐渐增加强度。

散步或游泳，骑自行车或参加有趣的运动。美国心脏协会建议每周进行150分钟的运动，大约等于5天30分钟或4天40分钟。

6.向您的医生询问生物反馈

向您的医生咨询有关生物反馈的信息，看看您是否无法自行解决UC便秘。这种行为疗法可以改善肠功能。

它通过放松技术来训练骨盆底肌肉，进而可以刺激肠蠕动。在一项针对63位慢性便秘患者的研究中，所有参与者均报告说，采用自适应生物反馈疗法每周排便次数明显增加。

将生物反馈与其他类型的UC疗法和疗法结合使用，例如：

• 处方药
• 液体摄入量增加
• 体力活动

遵循行为治疗师的建议，以获得最佳效果。

外卖

服用UC的便秘会引起痛苦的胃气和胃痛，从而使您的病情恶化。不要忽视便秘时间过长。如果不及时治疗，便秘会引起严重的并发症，称为中毒性巨结肠。如果这些方法不能帮助您解决UC便秘，请咨询医生。