您需要了解的有关Ham绳撕裂伤的知识

内容

• 腿筋撕裂的原因
• 腿筋撕裂症状
• 绳肌撕裂等级
• 2级绳肌撕裂
• 3级绳肌撕裂
• 绳肌撕裂与拉伤
• 诊断腿筋撕裂
• 绳肌撕裂治疗
• 饭方法
• 止痛药
• 物理疗法
• 绳肌手术
• 绳肌撕裂恢复与展望
• 带走

绳肌撕裂伤是the绳肌的裂口。当腿筋过度拉伸或体重过重时，就会发生这种情况。根据受伤情况，the绳肌可能会部分或完全撕裂。

受伤可能会影响绳肌群中的一根或多根肌肉。这些肌肉包括：

• 半腱肌
• 半膜
• 股二头肌

大腿后部的这些肌肉在跳跃和跑步等活动中有助于弯曲膝盖。

尽管任何人都可以撕裂腿筋，但这种伤害在运动员中最为常见。让我们看看腿筋流泪的症状，治疗方法和典型恢复。

腿筋撕裂的原因

通常，在体育锻炼过程中会发生腿筋撕裂。常见原因包括：

• 运动损伤。 大多数腿筋撕裂是由于运动过程中的过度拉伸或超负荷引起的。这种伤害通常发生在参加足球，橄榄球和冰球等运动的人身上。
• 过去的绳肌损伤。 如果您过去曾拉过腿筋，则更有可能再次撕裂。如果您在完全康复之前进行剧烈运动，则风险会更高。
• 过度训练。 过度训练可能会使您的腿筋过重并引起眼泪。
• 灵活性差。 如果您的柔韧性有限，某些动作可能会使您的肌肉伸展得太远。

除运动员外，老年人还容易流泪。这是因为灵活性通常会随着年龄的增长而下降。

仍在成长的青少年运动员也有危险。由于骨骼和肌肉以不同的速度生长，所以成长的骨骼可以收紧the绳肌，使其更容易受伤。

腿筋撕裂症状

绳肌撕裂的症状取决于受伤的严重程度。您可能会感到：

• 突然的剧烈疼痛
• 受伤时有“爆裂”感
• 压痛
• 头几个小时内肿胀
• 前几天瘀青
• 腿部部分或完全无力
• 无法在腿上加重

绳肌撕裂等级

根据严重程度，severity绳肌损伤可分为三级之一。

1级是轻度的绳肌拉伤，也称为拉绳肌。当the绳肌过度伸展但不流泪时，就会发生这种情况。

如果the绳肌伸展到撕裂的程度，则该伤害被视为撕裂。绳肌撕裂等级包括：

2级绳肌撕裂

2级绳肌撕裂是部分肌肉撕裂。这意味着肌肉尚未完全撕裂。

与1级应变相比，2级撕裂更痛苦。您的腿会感觉有些虚弱，并且可能会li行。

3级绳肌撕裂

最严重的绳肌撕裂是3级绳肌撕裂。当the绳肌完全撕裂或撕裂骨头时就会发生。将肌肉拉出骨骼的眼泪称为撕脱。

如果您有3级撕裂，受伤时可能会听到“爆裂”的声音或感觉。大腿的背部也会非常疼痛和肿胀。

由于这种撕裂非常严重，您可能无法在受伤的腿上加重。

绳肌撕裂与拉伤

虽然有些人可以互换使用“眼泪”和“应变”，但这些术语不一定意味着同一件事。

在绳肌撕裂中，肌肉纤维伸展得如此之多以至于撕裂。另一方面，劳损是肌肉仅过度伸展时。

基本上，绳肌撕裂是一种应变，但并非所有应变都是眼泪。

诊断腿筋撕裂

在您预约时，医生将做几件事来确定您是否有绳肌撕裂。这可能包括：

• 体检。 医生会检查您的大腿是否肿胀，压痛和淤青。这可以帮助他们确定您的伤害是轻度还是重度。
• 核磁共振 如果医生认为您受了重伤，则可以进行MRI检查。此成像测试将显示您的肌肉组织中的撕裂。
• 超声波。 超声波是另一个测试，可以产生您的肌肉的详细图像。它可以显示the绳肌撕裂的大小和位置。
• X光片 如果医生认为受伤期间骨骼骨折，则需要进行X射线检查，

绳肌撕裂治疗

绳肌撕裂的治疗方法取决于受伤程度。通常，治疗选择包括：

饭方法

RICE方法是大多数运动损伤的第一线治疗方法。对于2级眼泪，这是主要的治疗方式。

RICE代表：

• 休息。 从体育锻炼中休息一下可以让您的绳肌he愈。您可能需要使用拐杖或膝盖夹板，以免移动腿部。
• 冰。 为减轻肿胀和疼痛，将冰袋包在毛巾中，将其放在腿筋上20分钟。每天重复几次。
• 压缩。 弹性加压绷带可以帮助缓解肿胀。
• 海拔。 抬高受伤的腿也会减少肿胀。使用枕头，垫子或折叠的毯子将其放置在高于心脏的位置。

止痛药

通常，治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬。受伤后大约需要一周服用NSAID。

医生可以为您推荐适当的药物和剂量。

物理疗法

疼痛减轻后，您将进行物理治疗。物理治疗师将计划旨在改善您的灵活性和运动范围的方案。

随着身体状况的好转，他们会帮助您加强绳肌练习。

绳肌手术

如果上述治疗方法无法治愈部分撕裂或完全撕裂，则可能需要手术修复。外科医生将用缝线固定眼泪。

但是，大多数腿筋手术都是为了治疗撕脱伤。在此过程中，外科医生会将肌肉移动到正确的位置，然后将其缝合或缝合到骨骼上。

绳肌撕裂恢复与展望

恢复时间可能相差很大。它取决于各种因素，包括：

• 绳肌撕裂等级
• 腿筋撕裂的历史
• 年龄
• 总体健康

如果部分撕裂，恢复时间至少需要4到8周。在此期间，您需要定期进行理疗，并需要大量休息。

如果完全撕裂，恢复可能需要3个月左右。如果您接受手术，可能会花费更长的时间。

您的医生会在什么时候恢复工作时通知您。如果您的工作对身体有苛刻的要求，则可能需要在大部分的恢复时间内呆在家里。

在康复期间，请务必遵照医生的康复计划。这将改善您的视野并减少再次受伤的风险。

带走

大多数绳肌撕裂是由运动损伤引起的。通常，部分泪水会在4到8周内愈合，而完整的眼泪大约需要3个月。定期进行理疗和多休息，您应该会感觉好些。

为避免再次受伤，请遵照医生的指导。他们会在安全的时候告诉您。